ڈاکٹر بتاتا ہے کہ موسم سرد ہونے پر حساس جلد کی دیکھ بھال کیسے کی جائے۔

ماسٹر - ڈاکٹر لی من چاؤ (شعبہ ڈرمیٹولوجی - کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی) نے کہا کہ بدلتے ہوئے موسموں میں، جب موسم سرد ہو جاتا ہے، لوگوں کو اکثر جلد کی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے خشک جلد، جلد جو آسانی سے جلن ہوتی ہے، اور الرجی۔ اس کے علاوہ، جلد کی رکاوٹ سے متعلق جلد کی بیماریاں جیسے psoriasis، atopic dermatitis، eczema بھی اس دوران بھڑک اٹھتے ہیں۔

موسم سے متعلقہ جلد کی الرجی میں اکثر درج ذیل علامات ہوتی ہیں: خشک جلد، خارش، لالی، چھتے اور باریک فلیکس۔ اور خارش اکثر مریضوں کو خارش اور انفیکشن کا شکار بنا دیتی ہے۔

جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچانے والی بیماریوں جیسے ایٹوپک ڈرمیٹائٹس، ایگزیما، سوریاسس میں مبتلا افراد جلد کی الرجی کا دوسروں کے مقابلے میں زیادہ شکار ہوتے ہیں کیونکہ یہ موسم جلد کو خشک کر دے گا، جلد کی خرابی کی رکاوٹ اپنے قدرتی نمی پیدا کرنے والے مادوں سے بھی محروم ہو جائے گی، اس لیے جلد کو نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ ہو گا۔

ورلڈ الرجی ایسوسی ایشن کے مطابق، تقریباً 40 فیصد لوگ ہوا سے پیدا ہونے والی الرجی سے الرجک ہیں۔ جب الرجی ہو تو، مریضوں کو الرجک ناک کی سوزش، دمہ یا جلد کی الرجی ہو سکتی ہے۔

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — تقریباً 40% لوگوں کو ہوا سے پیدا ہونے والی الرجی سے الرجی ہوتی ہے۔

ماسٹر - ڈاکٹر Nguyen Phuong Thao (Department of Dermatology - Cosmetic Dermatology, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City) نے کہا کہ عام جسمانی خشک جلد کی حالت میں زیادہ شدید علامات نہیں ہوں گی۔ بعض اوقات جلد کھردری اور کھردری ہوتی ہے۔ پیتھولوجیکل خشک جلد کی صورت میں، جلد کے مزید ہموار نہ ہونے کے احساس کے علاوہ، flaking یا لالی بھی ہو گی۔

خشک جلد اکثر بے نقاب جلد کے علاقوں میں ظاہر ہوتی ہے جیسے چہرہ، ہاتھ، پاؤں، گھٹنے... اگرچہ خشک جلد خطرناک نہیں ہے، بہت سے مضامین ہیں جیسے کہ گردے کی خرابی، ایچ آئی وی انفیکشن، اگر خشک جلد کا فوری علاج نہ کیا جائے تو یہ سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔

"اگر خشک جلد شدید ہو جائے تو مریض کو بہت زیادہ خارش ہوتی ہے، جس کی وجہ سے خراشیں آتی ہیں، خراشیں پیدا ہوتی ہیں، جلد پر خراشیں پیدا ہوتی ہیں۔ یہ باہر سے پیتھوجینز کے جسم میں داخل ہونے کے دروازے ہیں، جو مقامی انفیکشن کا باعث بنتے ہیں، اور یہاں تک کہ نظامی انفیکشن کا سبب بھی بن سکتے ہیں،" ڈاکٹر تھاو نے شیئر کیا۔

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 2. — خشک جلد کی وجہ سے کھردری، کھردری جلد

خشک جلد کو روکنے کے لیے، پہلا اصول جلد کو ہائیڈریٹ کرنا ہے۔ سب سے آسان اور کم خرچ حل یہ ہے کہ کافی پانی پیا جائے۔ ایک عام آدمی کو روزانہ 2 لیٹر پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈاکٹر تھاو تجویز کرتے ہیں کہ جلد کی صحت یابی میں مدد کے لیے ہمیں ٹریس عناصر اور معدنیات جیسے زنک، وٹامن ڈی، وٹامن ای سے بھرپور غذا کی ضرورت ہے۔

اس کے علاوہ، جسمانی طور پر خشک جلد والے افراد کو باقاعدگی سے ورزش کرکے، جسمانی مشقیں کرکے اور صحیح طریقے سے نہانے کا طریقہ سیکھنے کے ذریعے اپنی صحت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے (بہت گرم پانی میں نہ نہائیں، زیادہ دیر تک نہ نہائیں)؛ الکلین مادوں پر مشتمل صفائی کی مصنوعات کے استعمال کو محدود کریں۔

حساس جلد کی دیکھ بھال گھر پر

ڈاکٹر تھاو کے مطابق، جلد کی دیکھ بھال کے صرف بنیادی اقدامات ہی حساس جلد کو صحت مند اور چمکدار بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ حساس جلد والے لوگوں کو 3 اہم مراحل کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال کے ایک بنیادی معمول کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے: صفائی، موئسچرائزنگ، اور سورج سے تحفظ۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ جلد کو روشن کرنے کا عمل موثر، سائنسی اور محفوظ ہے، ضروری ہے کہ ایسی مصنوعات کا انتخاب کیا جائے جو الکحل سے پاک، خوشبو سے پاک ہوں اور جن پر تحقیق اور طبی جانچ کی گئی ہو۔ ہلکی کرنے والی مصنوعات کے لیے، آپ کو فعال اجزاء کے ساتھ ایسی مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہیے جو حساس جلد کے لیے محفوظ ہوں جیسے نیاسینامائڈ اور پودوں کے عرق۔ اس کے علاوہ، Niacinamide میں سوزش اور لالی کم کرنے والے اثرات بھی ہیں۔ اس طرح حساس جلد کی علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ خاص طور پر، آپ کو تیل پر مبنی مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہیے جن میں صابن اور خوشبو ہوتی ہے کیونکہ الرجی اور سوراخوں کے بند ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔

دن کے وقت سکن کیئر کے مرحلے کے لیے، موئسچرائزر کے علاوہ، حساس جلد والے افراد کو سورج کی روشنی کی وجہ سے جلد کو سیاہ ہونے سے بچانے کے لیے سن اسکرین لگانی چاہیے۔ رات کے وقت سکن کیئر مرحلہ کے لیے: ہلکے چمکانے والے اجزاء کے علاوہ، آپ کو ایسے فعال اجزاء پر توجہ دینی چاہیے جو زیادہ نمی فراہم کرتے ہیں جیسے کہ ہائیلورونک ایسڈ، گلیسرین وغیرہ۔ جلد کے لیے کافی نمی فراہم کرنا حساسیت کو کم کرنے، جلد کی صحت کو بہتر بنانے اور جلد کو چمکانے والی مصنوعات کی تاثیر کو بڑھانے میں مدد فراہم کرنے کی بنیاد ہے۔

ماخذ لنک