جب آپ کو 'چنگا' ہونے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ عام طور پر کیا کرتے ہیں؟

Nụ cười hạnh phúc của John Huy Trần bên đồng nghiệp và khán giả tại buổi diễn MENtal HEALth PLAYlist đầu tiên tối 28-4 - Ảnh: H.VY — 28 اپریل کی شام کو پہلی مینٹل ہیلتھ پلے لسٹ پرفارمنس میں جان ہوئی ٹران کی اپنے ساتھیوں اور سامعین کے ساتھ خوش مسکراہٹ - تصویر: H.VY

یہ بظاہر آسان لیکن طاقتور سوالات ہیں، جس کی وجہ سے کوریوگرافر جان ہوئی ٹران اور UDG (اربن ڈانس گروپ) کے پہلے مینٹل ہیلتھ پلے لسٹ شو کے بعد بہت سے لوگ چونک جاتے ہیں اور سوچتے ہیں۔

کثیر حسی، کثیر جذباتی تجربہ

"میں خاموشی سے اکیلا بیٹھا ہوں"، "سو جاؤ"، "ڈرا"، "موسیقی سنو"، "چیٹ"، "ڈانس"۔ "مجھے فخر ہے کہ میرا خاندان میرے ساتھ ہے، ہمت نہیں ہارنا"۔ "آخری بار جب میں نے کہا کہ میں تم سے پیار کرتا ہوں جب میرے والد اب بھی سن سکتے تھے کافی عرصہ پہلے تھا! اب میں جب بھی ان کے لیے بخور جلاتا ہوں تو یہ کہتا ہوں"…

بہت سی کہانیاں، حقیقی اور دل کو چھو لینے والے جذبات کا اشتراک کیا گیا کیونکہ یہ صرف ایک سادہ ڈانس شو نہیں تھا، بلکہ ایک منفرد انٹرایکٹو آرٹ کا تصور تھا جس میں رقص، لائیو میوزک پرفارمنس، انسٹالیشن نمائش اور دماغی صحت پر توجہ مرکوز کرنے والی خصوصی ورکشاپس، خاص طور پر مردوں کے لیے۔

Khán giả lặng ngắm các tác phẩm nhiếp ảnh trong không gian ngập cây xanh và mùi hương - Ảnh: H.VY — ہریالی اور خوشبو سے بھری جگہ میں سامعین خاموشی سے فوٹو گرافی کے کاموں کی تعریف کرتے ہیں - تصویر: H.VY

John Huy Tran کے ذاتی تجربات اور گزشتہ 4 سالوں کے دوران ڈپریشن پر قابو پانے کے سفر سے جنم لیتے ہوئے، مینٹل ہیلتھ پلے لسٹ کا الہام ہر شریک فنکار کی انفرادی کہانیوں سے جڑنے والا ٹچ پوائنٹ بناتا ہے، اور وہاں سے سامعین تک پھیلتا ہے۔

سامعین کو درختوں سے جڑے راستوں اور خوشبو کے ساتھ انٹرایکٹو تنصیبات کے ساتھ حسی کمرے کا آرام سے تجربہ کرنے کا موقع ملا۔ دو فنکاروں، لوئس وو اور ارناؤڈ گیبرٹ کی فوٹو گرافی کی نمائش؛

Wintercearic کی آرٹ ورک؛ جان ہوئی ٹران کا "ذہن - جسم - روح" پینٹنگ کا سفر اپنے وقت کے دوران افسردگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

پیغامات کے ساتھ کارڈز، UDG رقاصوں کی جذبات سے بھری رقص پرفارمنس کے ساتھ کاموں کی پیش کش اور ایک جاندار لائیو میوزک پرفارمنس...

Một góc không gian trải nghiệm và tương tác dành cho khán giả chia sẻ cảm xúc - Ảnh: H.VY — سامعین کے لیے اپنے جذبات کا اشتراک کرنے کے لیے تجربے کا ایک گوشہ اور انٹرایکٹو جگہ - تصویر: H.VY

اس سب نے شرکاء کے لیے ایک کثیر حسی، کثیر جذباتی تجربہ کھولا۔ ہر ایک کو توقف کرنے اور اپنے اندر گہرائی سے دیکھنے کا موقع ملا: ذہنی صحت اور سکون کو کیسے برقرار رکھا جائے، محبت بھرے الفاظ کہنا اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی دیکھ بھال کرنا نہ بھولیں؟

سب سے اہم اینکر محبت ہے۔

جان ہوئی ٹران کی ویڈیو میں ڈپریشن کے اپنے پہلے سال کی ڈائری شیئر کرتے ہوئے، ایک ایسا لمحہ تھا جس پر اس نے ایک نئے سفر کو نشان زد کرنے پر غور کیا۔

یہ وہ وقت تھا جب ہیو نے قبول کیا کہ وہ بیمار ہے اور اسے علاج کی ضرورت ہے، وہ واقعی ایک اندرونی بن گیا ہے اور اب پہلے کی طرح ڈپریشن کے بارے میں صرف سننے اور جاننے کی ضرورت نہیں ہے۔

اس کے بعد کیا ایک سفاکانہ سفر تھا جس کا تجربہ کرنے کے بعد ہی اسے احساس ہوا کہ یہ کتنا مشکل تھا اور ان لوگوں کے ساتھ گہری ہمدردی ہے جو اسی طرح کے حالات میں تھے۔

اگر یہ بہت زیادہ ہے تو یہ اختتامی نقطہ ہو سکتا ہے، یا یہ شفا یابی کے لیے پرامید نقطہ آغاز ہو سکتا ہے۔

Một khoảnh khắc của John Huy Trần và UDG trong show múa MENtal HEALth PLAYlist - Ảnh: H.VY — ڈانس شو مینٹل ہیلتھ پلے لسٹ میں جان ہوئی ٹران اور یو ڈی جی کا ایک لمحہ - تصویر: H.VY

اس حد کی علامت اسٹیج پر خالی نشستوں کی قطاروں سے ہوتی ہے، یا اسٹیج کے پلیٹ فارم اور 11:11 Espace آرٹ اسپیس کے آڈیٹوریم کے درمیان غیر یقینی لائن۔

"میں ٹھیک ہوں" کے چہرے پر ڈالنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں یا اندرونی مکالمے کو قبول کر رہے ہیں؟ اینکر رہنے کے لیے لڑ رہے ہیں یا اپنے آپ کو گرنے دیں گے؟ اپنے آپ کو الگ تھلگ رکھیں یا اپنے آس پاس کے لوگوں کی مدد کے لیے خود کو کھولیں؟

مینٹل ہیلتھ پلے لسٹ کے تخلیق کاروں نے رہنے کے کمرے کی طرح مباشرت کے طور پر ایک اسٹیج بنانے کا انتخاب کیا، گھر میں ہر کسی کو اشتراک کے لیے مدعو کرنے کے لیے دروازہ کھولا، اور ایک دوسرے کو یاد دہانی کروائی: محبت بھرے روابط کو محفوظ رکھنا نہ بھولیں!

Show diễn chuyển tải nhiều cảm xúc nội tâm phức tạp của con người trong hành trình đối mặt trầm cảm và chữa lành - Ảnh: H.VY — یہ شو ڈپریشن کا سامنا کرنے اور صحت یاب ہونے کے سفر پر لوگوں کے بہت سے پیچیدہ اندرونی جذبات کا اظہار کرتا ہے - تصویر: H.VY

اس بظاہر آسانی سے جڑے ہوئے لیکن تنہا ڈیجیٹل دور میں، ہم سب اپنے آپ کو "ریچارج" کرنے کے طریقے تلاش کرنے کے عادی ہیں جب ہماری توانائی ختم ہو جاتی ہے یا واقعات کے دوران خود کو متوازن کر لیتے ہیں۔

لیکن جب چیزیں اس مقام پر پہنچ جاتی ہیں جہاں وہ اب "خود ہی ٹھیک نہیں ہوسکتے"، لوگوں کو ہمیشہ ایک دوسرے کی ضرورت ہوتی ہے۔

سب کے بعد، آخری لنگر، زندگی میں سب سے مشکل مراحل پر قابو پانے کے لئے ہر شخص کے لئے سب سے مضبوط حوصلہ افزائی یقینی طور پر اب بھی محبت ہے.

Sau tất cả, mỗi người đều khát khao được kết nối và động viên từ người yêu thương - Ảnh: H.VY — بہر حال، ہر کوئی اپنے پیاروں سے تعلق اور حوصلہ افزائی کا متمنی ہے - تصویر: H.VY

یہ قریبی رشتہ داروں کی صحبت، حوصلہ افزائی اور غیر مشروط محبت ہے، جو ہر فرد کے پیچیدہ اندرونی حصوں کو بانٹنے اور قبول کرنے کی گہری خواہش سے پیدا ہوتی ہے۔

اور ایک اور بہت اہم پیغام: بعض اوقات ہمارے پاس اتنا وقت نہیں ہوتا جتنا ہم سوچتے ہیں، تو آئیے اب سے خیال رکھیں اور پیار بانٹیں!

مینٹل ہیلتھ پلے لسٹ شو اور متعلقہ سرگرمیاں اب سے 6 اپریل تک آرٹ اسپیس 11:11 Espace (HCMC) پر کھلی رہیں گی۔

شو مینٹل ہیلتھ پلے لسٹ میں کچھ تصاویر: