امرود کے پتوں کی معجزانہ شفا بخش خصوصیات سے پردہ اٹھانا۔

Báo Gia đình và Xã hội•28/04/2024

ڈاکٹر Huynh Tan Vu (روایتی طب کے لیکچرر، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی، ہو چی منہ سٹی) کے مطابق امرود کا درخت طویل عرصے سے ویتنامی لوگوں کی زندگیوں میں خاص طور پر دیہی علاقوں میں مانوس ہے۔ امرود کے درخت کے مختلف حصے، جیسے جوان کلیاں، جوان پتے، پھل، چھال اور جڑیں، سبھی کے دواؤں کے استعمال ہوتے ہیں اور محفوظ اور نرم علاج بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

امرود کے تازہ پتوں میں 82.47 فیصد پانی، 0.62 فیصد چکنائی، 18.53 فیصد پروٹین، 12.74 فیصد کاربوہائیڈریٹس، 103 ملی گرام اسکوربک ایسڈ (وٹامن سی) اور 1,717 ملی گرام گیلک ایسڈ ہوتا ہے۔ امرود کے پتوں میں موجود فلیوونائڈ مرکبات، اینٹی بایوٹک ایکسٹریکٹ اور اینٹی بایٹک ایکسٹریکٹس مضبوط ہوتے ہیں۔ امرود کے پتوں میں موجود پولی سیکرائیڈز کو اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کھانے اور ذیابیطس کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے،" ڈاکٹر وو نے کہا۔

امرود کے پتوں کے کیا فائدے ہیں؟

امرود کے پتے اسہال کے علاج میں مدد دیتے ہیں۔

امرود کے پتوں کا عام استعمال اسہال کے علاج کے لیے ہے۔ امرود کے پتوں اور امرود کی جوان کلیوں میں ٹینن اور بعض عرق ہوتے ہیں جو Staphylococcus aureus اور E. coli بیکٹیریا کی سرگرمی کو روکتے ہیں۔ اس سے اسہال کی علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ امرود کے جوان پتوں کا استعمال آنتوں کی پرت کو سخت کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔

اسہال کو روکنے کے لیے 3-5 جوان امرود کی کلیاں کھائیں یا امرود کے پتوں کو پانی میں ابالیں اور دن میں کئی بار پی لیں۔ بہترین نتائج کے لیے اسے کھانے سے تقریباً 15 منٹ پہلے پینا بہتر ہے۔

امرود کے پتے قلبی صحت کے لیے بہترین ہیں۔

ماہرین صحت کے مطابق امرود کے پتوں میں اینٹی آکسیڈنٹس اور حل پذیر فائبر موجود ہوتا ہے۔ لہذا، امرود کے پتے قلبی صحت کو بہتر بنانے میں ایک خاص اثر رکھتے ہیں، جیسے:

بلڈ پریشر کو کنٹرول اور مستحکم کریں۔

یہ آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو محدود کرتا ہے، جو یادداشت میں کمی، الزائمر کی بیماری اور دیگر متعلقہ حالات کا سبب بنتے ہیں۔

ایتھروسکلروسیس کو کم کرتا ہے، فالج کا خطرہ کم کرتا ہے۔

کم کولیسٹرول، کم بلڈ شوگر۔

Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — امرود کے پتے انسانی صحت کے لیے بے شمار مفید استعمال ہوتے ہیں۔

امرود کے پتے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت اچھے ہیں۔

امرود کے پتوں کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور انسولین کے خلاف مزاحمت میں موثر ہے۔ اس لیے امرود کے پتوں کا استعمال ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت اچھا ہے۔

امرود کے پتوں میں یہ اثر Avicularin اور Quercetin جیسے مادوں کے گروپ کی وجہ سے ہوتا ہے، جو گلوکوز کے جذب کو روک سکتے ہیں۔ شوگر کے مریض امرود کے پتے استعمال کرنے کے لیے درج ذیل طریقوں سے رجوع کر سکتے ہیں۔

امرود کے پتوں کو اچھی طرح دھو کر دھوپ میں خشک کریں۔

امرود کے پتوں کو پانی میں ملا کر روزانہ پی لیں۔ امرود کی پتی والی چائے کو 2-3 ماہ تک مسلسل استعمال کرنے سے، مریض اپنی حالت میں بہتری محسوس کر سکتے ہیں۔

امرود کے پتے کینسر کے خطرے کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی کی بدولت امرود کے پتوں کا استعمال فری ریڈیکلز کی تشکیل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جو کہ کینسر کے خلیوں کی تشکیل کا سبب ہے۔

فوڈ این ڈی ٹی وی کے مطابق امرود کے پتے اپنے اعلیٰ اینٹی آکسیڈنٹ مواد کی بدولت کینسر بالخصوص چھاتی، پروسٹیٹ اور منہ کے کینسر کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ کئی مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ امرود کے پتوں میں پایا جانے والا لائکوپین کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

امرود کی پتی کی چائے پینا وزن کم کرنے کے لیے موثر ہے۔

امرود کے پتے نہ صرف وزن کم کرنے کا قدرتی طریقہ ہیں بلکہ آپ کی صحت کے لیے بھی محفوظ ہیں۔ یہ جسم میں نشاستہ کو شکر میں تبدیل ہونے سے روک کر حاصل کیا جاتا ہے۔ امرود کے پتوں میں موجود مرکبات میٹابولزم کو متاثر کرتے ہیں، اس طرح چربی کو جلانے میں مدد دیتے ہیں اور اضافی چربی کو جمع ہونے سے روکتے ہیں۔ اس لیے امرود کی پتی کی چائے پینا وزن کم کرنے کا بہت موثر طریقہ ہے۔

امرود کے پتے منہ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔

امرود کے پتوں میں کسیلے مرکبات ہوتے ہیں جو دانتوں کی جڑوں کو مضبوط کرنے اور مسوڑھوں کے درد کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

طریقہ بھی بہت آسان ہے؛ صرف تازہ، دھوئے ہوئے امرود کے پتے استعمال کریں اور انہیں کچل دیں۔ تھوڑی دیر کے بعد، دانتوں اور مسوڑھوں کا درد کم ہو جائے گا۔ اگر یہ طریقہ باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو مسوڑھوں کی سوزش اور انفیکشن میں بھی نمایاں بہتری آئے گی۔

امرود کے پتے جلد اور بالوں کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

جلد اور بالوں کے لیے امرود کے پتوں کے فوائد درج ذیل ہیں:

امرود کے پتے لگانے سے جلد کو مضبوطی ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، امرود کا رس استعمال کرنے سے آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو روکنے میں مدد ملتی ہے جو کہ جلد کی عمر بڑھنے کی بنیادی وجہ ہے۔

امرود کے رس سے اپنے بالوں کو دھونے سے بالوں کے گرنے کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — امرود کے پتوں کو طویل مدتی استعمال کے لیے خشک کیا جا سکتا ہے۔

امرود کے پتوں کے دیگر فوائد

یہ اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے، اس طرح نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔

امرود کے پتے کھانسی اور نزلہ زکام کے علاج میں مدد کرتے ہیں اور ان میں موجود وٹامن سی اور آئرن کی بدولت جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں۔

برونکائٹس کے علاج کی حمایت کرتا ہے۔

گاؤٹ کے علاج کی حمایت کرتا ہے۔

امرود کے پتے ہسٹامائن کے اخراج کو روکنے کی صلاحیت رکھتے ہیں، اس طرح الرجک حالات کے علاج کو محدود کرنے اور مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

ماہواری کے دوران پیٹ کے درد کو کم کرتا ہے۔

امرود کے پتے استعمال کرتے وقت کن باتوں کا خیال رکھنا چاہیے؟

اگرچہ امرود کے پتے صحت کے لیے بہت سے فوائد پیش کرتے ہیں، لیکن ان کا استعمال کرتے وقت درج ذیل نکات پر غور کرنا چاہیے۔

امرود کے پتے اعتدال میں استعمال کریں۔ امرود کے پتوں کا زیادہ استعمال ضمنی اثرات یا الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔

ایگزیما کے شکار افراد کو امرود کے پتوں کا استعمال کرتے وقت خاص طور پر محتاط رہنا چاہیے کیونکہ امرود کے پتوں میں موجود عرق جلد کو خارش کر سکتا ہے۔

اگر آپ کو دل کی دائمی بیماریاں، آسٹیوپوروسس، گردے سے متعلق امراض وغیرہ ہیں تو امرود کے پتے استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

مغربی ادویات کے علاج کے دوران امرود کے پتوں کا استعمال ادویات کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔

اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں، تو آپ کو امرود کے پتے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جنین یا ماں کے دودھ پر کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔

امرود کی پتی والی چائے کا ذائقہ قدرے تیز اور کڑوا ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کو فی دن اور کھانے کے بعد صرف 1-2 کپ پینا چاہئے. دن بھر امرود کی پتی والی چائے پینے سے گریز کریں کیونکہ اس سے ہاضمے کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ اس قسم کی چائے گرم یا ٹھنڈی کھا سکتے ہیں۔

امرود کی پتی کی چائے کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے کیسے تیار کیا جائے۔

یہاں امرود کی پتی کی چائے کو محفوظ طریقے سے تیار کرنے کے بارے میں تفصیلات ہیں:

اجزاء:

ایک مٹھی بھر تازہ امرود کے پتے یا جوان امرود کی کلیاں۔

صاف پانی۔

شہد (اختیاری)

اسے کرنے کے طریقے کے بارے میں ہدایات:

مرحلہ 1: سطح سے کسی بھی گندگی کو دور کرنے کے لیے امرود کے پتے یا جوان امرود کی کلیوں کو دھو لیں۔

مرحلہ 2: ایک برتن میں پانی کی مطلوبہ مقدار ابالیں۔ ایک بار جب پانی ابلنے لگے تو دھوئے ہوئے امرود کے پتے برتن میں ڈال دیں۔

مرحلہ 3: امرود کے پتوں کو ہلکی آنچ پر تقریباً 15 منٹ تک ابالیں۔

مرحلہ 4: آنچ بند کر دیں اور امرود کے پتوں کا پانی نکالنے کے لیے اسٹرینر کا استعمال کریں۔

مرحلہ 5: آپ 1-2 چائے کے چمچ شہد یا چینی شامل کر سکتے ہیں تاکہ اسے پینے میں آسانی ہو۔

نوٹ: امرود کے پتوں کے پانی کو محفوظ رکھنے کے لیے اسے شیشے کی بوتل میں ڈالیں اور پھر اسے فریج میں محفوظ کر لیں۔

چائے بنانے کے لیے امرود کے تازہ پتوں کو ابالنے کے علاوہ، آپ امرود کے پتوں کو طویل مدتی استعمال کے لیے خشک بھی کر سکتے ہیں۔ تاہم، غذائیت کی قیمت کو کھونے سے بچنے کے لیے، امرود کے پتوں کو صرف سایہ میں اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور خشک کرنا چاہیے۔

ماخذ