گاؤٹ جوان ہو رہا ہے اور گردے کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔

حالیہ برسوں میں، گاؤٹ میں مبتلا 25-40 سال کی عمر کے لوگوں کی شرح میں خطرناک حد تک اضافہ ہوا ہے۔ یہ بیماری نہ صرف معیار زندگی کو متاثر کرتی ہے بلکہ جوڑوں اور گردوں کو بھی نقصان پہنچانے کی صلاحیت رکھتی ہے۔

گاؤٹ اور گردے کے نقصان کا خطرہ

یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی کے سہولت 3 کے ڈپٹی ہیڈ ڈاکٹر کیو شوان تھی نے کہا کہ نوجوانوں کے گاؤٹ کا شکار ہونے کی ایک اہم وجہ غیر صحت مند جدید طرز زندگی ہے۔

سادہ طرز زندگی کے ساتھ پچھلی نسل کے برعکس، آج کے نوجوان اکثر صنعتی کھانوں اور جشن منانے کی عادات کا شکار ہوتے ہیں، جو پہلے میٹابولک عوارض کا باعث بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ورزش کی کمی اور زیادہ وزن بھی نوجوانوں میں گاؤٹ کے خطرے کو بڑھانے میں معاون ہے۔

شدید گاؤٹ کے حملے اکثر جوڑوں کے شدید درد، سوجن، گرمی اور ایک یا زیادہ جوڑوں میں لالی کی اقساط کے ساتھ ہوتے ہیں۔

مثال: AI

"جب تھوڑی سی ورزش ہوتی ہے تو میٹابولزم کا عمل اور گردوں کے ذریعے یورک ایسڈ کا اخراج کم ہو جاتا ہے۔ زیادہ دیر تک بیٹھنے کی عادت، طویل تناؤ اور ناکافی نیند کے ساتھ جسم کا پورا میٹابولک نظام درہم برہم ہو جاتا ہے۔ گاؤٹ اب صرف عمر بڑھنے کا نتیجہ نہیں ہے بلکہ یہ صنعتی طرز زندگی کا ایک مظہر بن گیا ہے"۔

بہت سے معاملات میں، نوجوان لوگ سبجیکٹو ہوتے ہیں اور باقاعدگی سے ہیلتھ چیک اپ کے لیے نہیں جاتے، پیر کے بڑے درد، جوڑوں کی ہلکی سوجن جیسی علامات پر توجہ نہیں دیتے، جب تک کہ شدید گاؤٹ کا حملہ سنگین علامات کے ساتھ نہ ہو، پھر انھیں پتہ چلتا ہے کہ بیماری بڑھ گئی ہے۔

خاص طور پر، نوجوانوں میں گاؤٹ کا درد اکثر آسانی سے دوبارہ پیدا ہوتا ہے، تیزی سے بڑھتا ہے اور اگر یورک ایسڈ کو اچھی طرح سے کنٹرول نہ کیا جائے تو یہ گردوں کو جلد نقصان پہنچاتا ہے۔ بہت سے ایسے کیسز ہیں جہاں لوگوں کی عمر صرف 30 سال ہے لیکن ان میں ٹوفی ہے - جو گاؤٹ کا مظہر ہے - جوڑوں کے ارد گرد، جوڑوں کی خرابی یا یوریٹ کی وجہ سے گردے کی پتھری۔

شدید گاؤٹ حملوں کو روکنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

ڈاکٹر Xuan Thy نے کہا کہ شدید گاؤٹ کے حملوں میں عام طور پر جوڑوں کا شدید درد، سوجن، گرمی اور ایک یا زیادہ جوڑوں میں سرخی ہوتی ہے۔ اکثر اچانک ہوتا ہے، خاص طور پر رات کے وقت۔ شدید گاؤٹ حملوں کو روکنے سے نہ صرف درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے بلکہ جوڑوں کے دائمی نقصان اور گردے کی پیچیدگیوں کو بھی روکتا ہے۔

بار بار ہونے والے شدید گاؤٹ کے حملوں کو روکنے کے لیے، مریضوں کو سب سے پہلے خون میں یورک ایسڈ کی سطح کو اچھی طرح سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ علاج کا مقصد عام طور پر ایسے مریضوں میں یورک ایسڈ کو 6 ملی گرام/ڈی ایل یا اس سے کم برقرار رکھنا ہوتا ہے جن کو پہلے ہی ٹوفی ہے۔

اس کے علاوہ خوراک بیماری کے کنٹرول اور روک تھام میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔

"مریضوں کو پیورین سے بھرپور غذاؤں کو محدود کرنا چاہیے جیسے کہ جانوروں کے اعضاء، سرخ گوشت، سمندری غذا، خاص طور پر سارڈینز اور اینکوویز، اس کے علاوہ، الکحل اور فرکٹوز سے میٹھے ہوئے سافٹ ڈرنکس سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ وہ عوامل ہیں جو یورک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں۔ اس کے برعکس، انہیں سبز سبزیاں، تازہ پھل، 3 لیٹر پانی کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہیے۔ گردوں کے ذریعے یورک ایسڈ کے اخراج کو بڑھانے کے لیے دن،” ڈاکٹر شوآن تھی نے مشورہ دیا۔

ہری سبزیاں، تازہ پھل، کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات میں اضافہ کریں اور روزانہ تقریباً 2-3 لیٹر پانی پیئیں تاکہ گردوں کے ذریعے یورک ایسڈ کا اخراج بڑھ سکے۔

تصویر: اے آئی

صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے گاؤٹ کے حملوں کے خطرے کو بھی نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔ موٹاپا نہ صرف یورک ایسڈ کی پیداوار کو بڑھاتا ہے بلکہ گردوں کی اس کے اخراج کی صلاحیت کو بھی کم کرتا ہے۔

تاہم، ڈاکٹر Xuan Thy کے مطابق، وزن میں کمی کو آہستہ آہستہ اور مناسب طریقے سے کیا جانا چاہئے. آپ کو روزہ نہیں رکھنا چاہیے اور نہ ہی ضرورت سے زیادہ خوراک کا استعمال کرنا چاہیے کیونکہ یہ میٹابولک عوارض کا سبب بن سکتا ہے اور گاؤٹ کے حملوں کو متحرک کر سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، مریضوں کو ایسے عوامل سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے جو آسانی سے گاؤٹ کے حملوں کو متحرک کر سکتے ہیں جیسے طویل تناؤ، صدمے، نسخے کے بغیر ڈائیورٹیکس کا استعمال یا بے قاعدہ کھانا۔ منسلک اندرونی بیماریوں جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور لپڈ ڈس آرڈرز کا بھی مستحکم علاج کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ گاؤٹ کو بڑھاتے ہیں اور پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔

"علاج کی تاثیر کا جائزہ لینے، خون میں یورک ایسڈ کی جانچ اور اس کے مطابق ادویات کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے فالو اپ ضروری ہے۔ اگر اچھی طرح سے کنٹرول کیا جائے تو مریض صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں، شدید گاؤٹ کے حملوں کی تکرار کو کم کر سکتے ہیں اور جوڑوں اور گردوں کو ہونے والے دائمی نقصان سے بچ سکتے ہیں،" ڈاکٹر شوان تھی نے مزید کہا۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm