ذیابیطس دل کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

ذیابیطس خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور دل کے پٹھوں کو سخت کر سکتی ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جو دل کی بیماری نہیں رکھتے۔ روزانہ کی صحت کے مطابق، طویل مدتی نقصان دل کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng thế nào đến tim mạch?- Ảnh 1. — بے قابو ذیابیطس قلبی امراض کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔

اس کے علاوہ، ذیابیطس کے شکار افراد کو صحت کے بہت سے مسائل بھی ہوتے ہیں جو دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل ہیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ کولیسٹرول، زیادہ وزن اور موٹاپا۔ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول پر ذیابیطس کا اثر خاصا اہم ہے۔ لہذا، ہائی بلڈ پریشر اور dyslipidemia ذیابیطس کے مریضوں میں عام مسائل ہیں.

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن ذیابیطس کو دل کی بیماری کے لیے سب سے بڑے خطرے والے عوامل میں سے ایک سمجھتی ہے۔ دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ذیابیطس کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔

بیماری پر مؤثر طریقے سے قابو پانے اور دل کی صحت کے تحفظ کے لیے ذیابیطس کے شکار افراد کو احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔ ان اقدامات میں صحت مند وزن برقرار رکھنا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، سگریٹ نوشی ترک کرنا، اور بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنا شامل ہیں۔ صحت مند طرز زندگی کو اپنانے اور خطرے کے عوامل کا انتظام کرنے سے، ذیابیطس کے شکار لوگ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں اور اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

خوراک بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ مریضوں کو فائبر سے بھرپور غذائیں جیسے سبزیاں، پھل اور پھلیاں کھانے کو ترجیح دینی چاہیے۔ اس کے ساتھ ساتھ انہیں چینی اور نشاستہ کی زیادہ مقدار والی غذاؤں جیسے کیک، کینڈی، سافٹ ڈرنکس اور دیگر شوگر والے مشروبات سے بھی پرہیز کرنا چاہیے۔ چکنائی والے گوشت اور تلے ہوئے کھانے جیسی غذائیں بھی محدود ہونی چاہئیں کیونکہ ان سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، انہیں ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ادویات لینے اور ضرورت پڑنے پر اسکریننگ کروانے کی بھی ضرورت ہے۔ روزانہ ہیلتھ کے مطابق، یہ طریقے ذیابیطس کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے کے ساتھ ساتھ خطرناک پیچیدگیوں جیسے ریٹینوپیتھی، ذیابیطس کے گردے کی بیماری، اعصاب کو پہنچنے والے نقصان اور کچھ دیگر پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کریں گے۔

ماخذ لنک