درمیانی عمر میں بالوں کو گھنے، خوبصورت رکھنے کا راز

آپ کی جلد کی طرح آپ کے بالوں کو بھی دیکھ بھال اور توجہ کی ضرورت ہے۔ اپنے بالوں کو نظر انداز کرنا یا بالوں کی مصنوعات پر غیر ضروری طور پر خرچ کرنا قبل از وقت نقصان، وقت سے پہلے سفید ہونا، ٹوٹ پھوٹ اور نشوونما میں رکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔

جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہارمون کی سطح ہمارے بالوں کی ساخت، رنگ اور معیار کو بھی متاثر کرتی ہے۔ بالوں کے جھڑنے میں اضافہ خشک، خارش والی کھوپڑی اور گنجا پن کا باعث بن سکتا ہے، جو بہت سے لوگوں کے لیے دل دہلا دینے والا اور تشویشناک منظر ہے۔ اس لیے درمیانی عمر کی خواتین کو اپنے بالوں کو برقرار رکھنے کے لیے عادتیں پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔

درمیانی عمر میں بال ٹوٹنے اور گرنے کا شکار ہو جائیں گے۔

گیلے بالوں کے ساتھ نرم رویہ اختیار کریں۔

گیلے ہونے پر بالوں کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے، اسی لیے آپ اسے کبھی تولیہ سے خشک نہیں کرنا چاہیے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، ہمارے بال زیادہ نازک اور کمزور ہوتے جاتے ہیں، اور نہانے کے فوراً بعد برش کرنا ایک عادت ہے جسے آپ کو ابھی تبدیل کرنا چاہیے۔

آپ کو اپنے بالوں کو چوڑے دانتوں والی کنگھی سے الگ کرنا چاہیے جب کہ کنڈیشنر آپ کے بالوں میں موجود ہو، اس سے الجھنا کم ہو جائے گا اور برش کرنا بہت آسان ہو جائے گا۔ ایک ہی وقت میں، آپ کو اپنے بالوں کو ضروری تیل جیسے سورج مکھی کے تیل یا ناریل کے تیل سے ہفتے میں 1 سے 2 بار ڈیپ کنڈیشن کرنا چاہیے۔

اپنے بالوں کو باندھنے اور اسٹائل کرنے کو محدود کریں۔

تنگ پونی ٹیل، چوٹیاں، اوپر کی گرہیں اور پگڑیاں آپ کے بالوں کی جڑوں پر دباؤ ڈالتی ہیں، جس کی وجہ سے وہ کمزور ہو سکتے ہیں اور اپنی شکل کھو سکتے ہیں۔ اس طرح کے سخت بالوں کے انداز تقسیم ہونے کا سبب بن سکتے ہیں، جن کی مرمت کرنا زیادہ مشکل ہے۔

اس کے بجائے، اپنے بالوں کو مزید نیچے ہونے دیں اور ایسی اسٹائلنگ پروڈکٹس استعمال کرنا نہ بھولیں جو حجم میں اضافہ کریں۔ تھوڑا سا حجم آپ کے بالوں کو صحت مند نظر آنے میں مدد دے گا۔

اپنے بالوں کو اکثر نہ دھوئے۔

صاف کھوپڑی سے بالوں کو تیزی سے بڑھنے میں مدد ملتی ہے، لیکن بار بار شیمپو کرنے سے آپ کے بال خشک ہو سکتے ہیں اور ان کا قدرتی تیل چھین سکتا ہے۔ شیمپو کرتے وقت اپنے بالوں پر ہلکے سے مساج کریں اور صرف اس وقت کنگھی کا استعمال کریں جب آپ کے بال کم از کم 60% خشک ہوں۔

روزانہ اپنے بالوں کو برش کرنے سے خون کی گردش کو منظم کیا جائے گا۔

گھنے، خوبصورت بالوں کے لیے دوسری عادات

اگر آپ درمیانی عمر کے ہیں اور پھر بھی آپ کو اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ معلوم نہیں ہے تو، پرانے اور بالغ بالوں کے لیے شیمپو اور کنڈیشنر کا انتخاب کرنے جیسی بنیادی باتوں سے شروعات کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی کھوپڑی سے کنڈیشنر چھوڑ دیں اور اسے صرف کناروں پر لگائیں۔

ٹوٹنے سے بچنے کے لیے گول پلاسٹک یا نایلان برسلز والی کنگھی استعمال کریں۔ روزانہ برش کرنے سے کھوپڑی میں خون کی گردش کو منظم کیا جائے گا اور جھرجھری اور الجھنے کو روکا جائے گا، جس سے آپ کے بالوں کو جان ملتی ہے۔

Thanh Ngoc

ماخذ