ہوا کا معیار خراب ہے، سانس کی بیماریاں چھپ رہی ہیں۔

حالیہ دنوں میں ہنوئی میں فضائی آلودگی کی بہت زیادہ سطح کے بارے میں خبردار کیا گیا ہے، جو بڑھ رہی ہے، جس سے صحت خاص طور پر بوڑھے اور بچے متاثر ہو رہے ہیں۔

حالیہ دنوں میں، ہنوئی کو فضائی آلودگی کی بہت زیادہ سطح پر انتباہ دیا گیا ہے - تصویر: NAM TRAN

اب ایک ہفتے سے، محترمہ ہوا (35 سال کی) پریشان ہیں کیونکہ ان کی 3 سالہ بیٹی کو مسلسل ناک بہنا، کھانسی اور دمہ کا دورہ پڑ رہا ہے۔ اس نے بتایا کہ اس کی بیٹی کو پیدائشی دمہ ہے، اس لیے جب بھی موسم بدلتا ہے، اسے اکثر دمہ کا دورہ پڑتا ہے۔

"پچھلے ہفتے میں، میں ہنوئی میں ہوا کے معیار کی نگرانی کر رہی ہوں اور اسے مسلسل خراب سطح پر دیکھ رہی ہوں، اس لیے میں بہت پریشان ہوں۔ حتیٰ کہ میں نے اپنے بچے کو گھر میں رہنے دیا اور باہر نہ جانے دیا، لیکن اسے اب بھی دمہ کا دورہ، کھانسی اور ناک بہنا ہے۔ شہر میں رہتے ہوئے، میں اس طرح کے موسم سے سب سے زیادہ ڈرتی ہوں،" محترمہ ہوا نے اعتراف کیا۔

مرکزی پھیپھڑوں کے اسپتال میں، اسپتال کے رہنماؤں نے یہ بھی کہا کہ حال ہی میں چیک اپ کے لیے آنے والے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری والے لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے۔ اس کی بڑی وجہ بدلتے ہوئے موسم اور بڑھتی ہوئی فضائی آلودگی ہے۔

حال ہی میں، وزارت صحت نے صحت کی حفاظت کے لیے احتیاطی تدابیر کی سفارش کی ہے جب ہوا کا معیار انڈیکس خراب سطح پر ہو (AQI 151-200 پر) اور بہت خراب سطح پر (AQI 201-300)۔ وزارت صحت سفارش کرتی ہے کہ لوگوں کو صحت کے تحفظ کے مناسب اقدامات کرنے کے لیے روزانہ ہوا کے معیار کی معلومات کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے۔

اس کے مطابق، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ ہوا کے خراب معیار کے ساتھ، لوگوں کو بیرونی سرگرمیوں کو محدود کرنا چاہیے یا سخت جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینا چاہیے۔ اگر انہیں کام کرنا ہے یا باہر کی سرگرمیاں کرنی ہیں، تو انہیں چاہیے کہ وہ دن کے کم آلودہ اوقات کا اہتمام کریں اور انتخاب کریں، زیادہ آرام کریں، اور اعتدال پسند شدت سے سرگرمیاں انجام دیں۔

ایک ہی وقت میں، جب ہوا بہت زیادہ آلودہ ہو تو آپ کو کھڑکیوں اور دروازے کھولنے کو محدود کرنا چاہیے، خاص طور پر وہ خاندان جو ٹریفک کے راستوں کے قریب رہتے ہیں یا فضائی آلودگی والے علاقوں میں۔

اپنی ناک صاف کریں اور صبح اور رات نمکین سے گارگل کریں، خاص طور پر باہر جانے کے بعد۔ رات کو سونے سے پہلے اپنی آنکھوں کو نمکین سے دھولیں۔

اس کے علاوہ، جب ایئر کوالٹی انڈیکس انتہائی خراب سطح پر ہو (AQI 201-300 پر)، حساس لوگوں کو تمام بیرونی سرگرمیوں سے گریز کرنا چاہیے، اندرونی سرگرمیوں میں تبدیل ہونا چاہیے یا کسی اور دن تبدیل کرنا چاہیے جب ایئر کوالٹی انڈیکس بہتر ہو۔ بھاری فضائی آلودگی کے وقت کھڑکیوں اور دروازے کھولنے کو محدود کریں۔

اس کے علاوہ جو لوگ اپنی صحت کی نگرانی کرتے ہیں، اگر سانس لینے میں دشواری، کھانسی، بخار جیسی شدید علامات ظاہر ہوں تو انہیں معائنے، مشاورت اور علاج کے لیے فوری طور پر طبی سہولیات میں جانا چاہیے۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/chat-luong-khong-khi-o-muc-xau-benh-ho-hap-rinh-rap-20250110080131953.htm