93 سالہ خاتون کی یوگا پریکٹس نے 21 ملین آراء کو اپنی طرف متوجہ کیا، لمبی عمر کا راز بتا دیا

(ڈین ٹری) - ہر روز، مسٹر ٹرنگ باقاعدگی سے 3-4 بار ورزش کرتے ہیں اور اپنی صحت کو بہتر بنانے اور ذہن کو صاف رکھنے کے لیے گزشتہ 9 سالوں سے سبزی خور غذا کو برقرار رکھتے ہیں۔

اکتوبر کے آخر میں، گھر واپسی کے ایک ہفتے کا فائدہ اٹھاتے ہوئے، Xuan Thao (24 سال، Quang Ngai) نے خاندانی اجتماع کی ایک ویڈیو بنائی، اس کی دادی سونے سے پہلے ورزش کر رہی تھیں۔ اس نے ویڈیو کو اپنے ذاتی اکاؤنٹ پر ایک یادگار کے طور پر پوسٹ کیا، غیر متوقع طور پر 21 ملین سے زیادہ آراء کو اپنی طرف متوجہ کیا۔

ویڈیو میں، مسز ڈنہ تھی ٹرنگ (93 سال کی عمر، تھاو کی دادی) چٹائی پر جوش و خروش سے یوگا کی مشق کر رہی ہیں۔ اس کی تیز اور فرتیلی حرکتیں بہت سے لوگوں کو اس کی تعریف کرنے پر مجبور کرتی ہیں۔

یوگا کی مشق کرنے والی 93 سالہ خاتون نے 21 ملین آراء کو اپنی طرف متوجہ کیا، لمبی عمر کا راز بتا دیا (ویڈیو ماخذ: کردار فراہم کیا گیا)

"میری دادی اس سائز کی ہیں، آپ کی بہنیں کتنی بڑی ہیں؟ میری 93 سالہ دادی اس سائز میں یوگا کرتی ہیں"، Xuan Thao کے کیپشن کو 700,000 سے زیادہ بات چیت اور دسیوں ہزار تبصرے موصول ہوئے جس میں دلچسپی کا اظہار کیا گیا۔

"آپ کی عمر 93 سال ہے لیکن اب بھی مجھ سے زیادہ صحت مند ہیں۔ میں آپ کی اچھی صحت اور خوشی کی خواہش کرتا ہوں،" ریڈر تھیو لن نے لکھا۔

"آپ بہت اچھے ہیں، میں جوان ہوں لیکن میں آپ کی طرح مشق نہیں کر سکتا۔ میں واقعی آپ کی تعریف کرتا ہوں، آپ کی اچھی صحت کی خواہش کرتا ہوں"، Ngoc Tuyen نے تبصرہ کیا۔

ہر روز، محترمہ ٹرنگ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے 3-4 بار ورزش کرتی ہیں (تصویر: کردار فراہم کیا گیا ہے)۔

راتوں رات مشہور ہونے والے مسٹر ٹرنگ بہت حیران ہوئے، یہ نہیں سوچ رہے تھے کہ اتنے لوگ ان سے محبت کرتے ہیں۔ جب بھی کوئی ملنے آتا، تو وہ ویڈیو دکھاتا، "صرف تھاو ہی ایسا کر سکتا ہے" کی تعریف کرتا۔

مسٹر ٹرنگ کے 5 بچے ہیں اور وہ اس وقت اپنے چوتھے بچے، شوان تھاو کے والد کے ساتھ رہتے ہیں۔ پچھلے 7 سالوں سے، اس نے دن میں 3-4 بار ورزش کرنے کی عادت کو برقرار رکھا ہے۔

پچھلے سال، وہ ابھی بھی باغ میں کھدائی کر رہا تھا، تھاو نے مزاحیہ انداز میں کہا "اسے کوئی نہیں روک سکتا"۔ حال ہی میں ان کی صحت متاثر ہونے کے خوف سے گھر والوں نے اسے مزید بھاری کام کرنے کی اجازت نہیں دی ہے۔

93 سال کی عمر میں، مسٹر ٹرنگ کی روح صاف، ہمیشہ خوش مزاج اور تمام ذاتی سرگرمیوں میں آزاد ہے۔ ان کی لمبی عمر کا راز 9 سال تک سبزی خور رہنا ہے۔

بوڑھی عورت نے کہا، "میں اکثر گھر میں اگائی جانے والی ہری سبزیاں، کند اور پھل کھاتی ہوں، اور کھانے کو محدود کرتی ہوں۔

Xuan Thao کے لیے، اس کی دادی "اپنے دل میں نمبر ایک پوزیشن رکھتی ہیں"۔ تھاو بچپن سے ہی دونوں ایک دوسرے کے قریب اور پیار کرتے ہیں۔ جب وہ بڑی ہوئی اور ہو چی منہ شہر میں کیریئر شروع کرنے کے لیے اپنا آبائی شہر چھوڑ دیا، تب بھی وہ اپنی دادی کی تعلیمات کو اپنی زندگی کا "کمپاس" سمجھتی ہے۔

"پچھلی بار، میں نے اپنی دادی کو ایک خط لکھا تھا۔ انہوں نے اسے پڑھنے کے بعد، اسے اپنے پاس رکھا اور سب کو دکھایا،" اس نے یاد کیا۔

مسٹر ٹرنگ اور ان کے پوتے Xuan Thao (تصویر: کردار فراہم کردہ)

ہر سال، Xuan Thao 2-3 بار اپنے خاندان سے ملنے گھر واپس آنے کا موقع لیتا ہے۔ ان دنوں جب وہ اپنی دادی کو یاد کرتی ہے، وہ مسلسل فون کرتی ہے اور روزانہ گھر کے کیمرے کو دیکھتی ہے کہ مسز ٹرنگ کیا کر رہی ہیں۔

تھاو نے کہا، "جب بھی میں اپنے آبائی شہر واپس جاتا ہوں، میں اکثر اپنی دادی کی یادوں کو محفوظ رکھنے کے لیے ان کے خوبصورت لمحات کی فلم کرتا ہوں۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm