فلو، فالج - سردی کے موسم کا خوف

جب موسم سرد ہوتا ہے تو سانس کی بیماریاں، امراض قلب، قوت مدافعت کی کمی اور ہڈیوں اور جوڑوں کی بیماریاں بڑھ جاتی ہیں۔ سردیوں کے موسم سے جڑی بیماریوں میں سے فلو اور فالج کا شکار ہیں۔

سردیوں میں بچے فلو اور سانس کی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں۔ تصویر میں: بن لیو ڈسٹرکٹ میڈیکل سینٹر (کوانگ نین) کے ڈاکٹر ایک بچے کے مریض کا معائنہ کر رہے ہیں۔

ٹھنڈی ہوا آتی ہے، بیماری آتی ہے۔

صحت کے شعبے سے ملنے والی معلومات کے مطابق، صوبہ بن ڈنہ میں، انفلوئنزا A/H1pdm انفیکشن کی وجہ سے ایک موت واقع ہوئی۔ مسٹر ہونگ من ڈک، محکمہ برائے انسدادی ادویات ( وزارت صحت ) کے ڈائریکٹر نے کہا کہ یہ مرد مریض عام موسمی فلو سے متاثر تھا۔ یہ فلو وائرس پہلی بار 2009 کے فلو کی وبا کے دوران دریافت ہوا تھا اور اسے pandemic09 (pdm) کہا جاتا ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے خبردار کیا ہے کہ انفلوئنزا A/H1N1 دائمی بیماریوں یا کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں میں مہلک ہو سکتا ہے۔ ہر سال، دنیا میں فلو سے متعلق تقریباً 250,000-500,000 اموات ریکارڈ کی جاتی ہیں، جن میں سے انفلوئنزا A/H1N1 عام ایجنٹوں میں سے ایک ہے۔

سرد موسم خون کی شریانوں کو سکڑنے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جن میں سے فالج ایک تشویشناک بات ہے۔ اسٹروک اس وقت ایک بڑا مسئلہ ہے جس سے بہت سے لوگ پریشان ہیں۔ متاثرہ افراد کی تعداد بڑھ رہی ہے اور جوان ہو رہی ہے، تقریباً 300 کیسز/100,000 افراد کے واقعات کی شرح کے ساتھ۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ جب موسم سرد ہوتا ہے تو جسم میں خود دفاعی ردعمل ہوتا ہے جیسے کہ زیادہ کیٹیکولامین ہارمونز کا اخراج جو پردیی خون کی نالیوں کو روکتا ہے، مرکزی خون کی شریانوں کے دباؤ میں اضافہ، ہائی بلڈ پریشر کا باعث بنتا ہے۔

اس کے علاوہ، سرد موسم میں یا موسم کی بے ترتیب تبدیلیوں سے فالج کا خطرہ بوڑھوں میں زیادہ ہوتا ہے، وہ لوگ جن کی بنیادی بیماریوں جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، قلبی بیماری، موٹاپا وغیرہ۔ جن لوگوں کے دماغ میں خون کی نالیوں کی خرابی، خون کی نالیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ ہوتا ہے۔

سردیوں میں، لوگ توانائی کو ذخیرہ کرنے کے لیے خاص طور پر چکنائی زیادہ کھاتے ہیں۔ کم ورزش اور پانی کا کم استعمال بھی بلڈ پریشر، خراب گردش اور فالج کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، سردی کے موسم میں، بہت سے لوگ کم متحرک ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے پٹھے اور جوڑ کمزور ہو جاتے ہیں۔ جوڑوں کے درد میں مبتلا افراد سرد موسم میں خون کی نالیوں کے سکڑنے اور جوڑوں میں خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے درد میں اضافہ محسوس کر سکتے ہیں۔ سختی اور درد نقل و حرکت کو کم کر سکتا ہے، زندگی کے معیار کو متاثر کرتا ہے۔

فعال طور پر خطرے کو کم کریں۔

سردی کے موسم میں فلو کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے، بہترین احتیاطی تدابیر یہ ہے کہ ہر سال فلو کے خلاف ویکسین لگائی جائے اور ذاتی حفظان صحت کے اقدامات پر عمل کیا جائے، بیمار لوگوں سے قریبی رابطہ سے گریز کیا جائے۔ جب فلو کی علامات ہوں، خاص طور پر تیز بخار اور جسم میں درد، لوگوں کو خطرناک پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے بروقت تشخیص اور علاج کے لیے جلد ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔

ڈاکٹر Nguyen Thi An, Safpo/Potec ویکسینیشن سسٹم تجویز کرتا ہے کہ 6 ماہ سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو سالانہ انفلوئنزا سے بچاؤ کے ٹیکے لگوائے جائیں (کیونکہ انفلوئنزا وائرس کے تناؤ ہر سال تبدیل ہو سکتے ہیں)، خاص طور پر 6 ماہ سے 4 سال کی عمر کے بچے، 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگ، دائمی پھیپھڑوں کی بیماری، دل کی بیماری، دل کی بیماری، جگر کی بیماری، اور انفلوئنزا کے مرض میں مبتلا افراد۔ (بشمول ذیابیطس، امیونو ڈیفیشینسی والے لوگ)، حاملہ خواتین، اور طبی عملہ۔

موسم سرما میں فالج کے واقعات کو روکنے کے لیے موسموں کے بدلتے وقت، فالج کی اسکریننگ اہم کردار ادا کرتی ہے۔ فالج کے خطرے کے بہت سے عوامل ہیں جن کا مریض خود پتہ نہیں لگا پاتے۔ فعال اسکریننگ سے ہر فرد کو فوری طور پر غیر معمولی عوامل کا پتہ لگانے میں مدد ملے گی جو جسم میں ممکنہ فالج کا سبب بن سکتے ہیں۔

ڈاکٹروں کو تشویش ہے کہ ہائی بلڈ پریشر والے زیادہ تر لوگ ابتدائی طور پر نہیں جانتے کہ انہیں ہائی بلڈ پریشر ہے۔ وہ بیماری کا تب ہی پتہ لگاتے ہیں جب انہیں گردے کی خرابی، دل کی خرابی، یا فالج کا دورہ پڑتا ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں بھی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں جیسے بہت زیادہ کھانا، بہت زیادہ پینا، بہت زیادہ پیشاب کرنا، یا اس کا جلد پتہ لگانے کے لیے وزن کم کرنا۔

بہت سے لوگ اس وقت ہسپتال جاتے ہیں جب انہیں انفیکشن کی پیچیدگیاں ہوتی ہیں، متاثرہ زخم ہوتے ہیں جن کے بھرنے میں کافی وقت لگتا ہے، یا فالج کا حملہ ہوتا ہے، صرف یہ جاننے کے لیے کہ اس کی وجہ ذیابیطس ہے۔ اعداد و شمار کے مطابق، ذیابیطس کے تقریباً 15-30 فیصد مریض جو ایمرجنسی روم میں جاتے ہیں یا فالج کا علاج کراتے ہیں، ان میں ذیابیطس کی تشخیص ہوتی ہے۔

لہذا، بیماری کی روک تھام بہت ضروری ہے. فالج کی ابتدائی علامات کو پہچاننا اور دماغ کو بچانے کے لیے "سنہری وقت" کے دوران مداخلت اور علاج کے لیے قریبی اسپتال جانا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔

اسکیمک اسٹروک کے ہنگامی علاج کے لیے سنہری وقت تقریباً 3-4.5 گھنٹے ہے، اور ہیمرجک فالج کے لیے، یہ 8 گھنٹے کے اندر ہوتا ہے جب مریض میں فالج کی پہلی علامات ظاہر ہوتی ہیں جیسے کہ دھندلا ہوا بولنا، بولنے میں دشواری، اعضاء کی کمزوری، ٹیڑھا منہ، یک طرفہ چہرے کا انحراف، سر درد، چکر آنا وغیرہ۔

کیس پر منحصر ہے، فالج کے ہنگامی علاج کا سنہری وقت 24 گھنٹے یا اس سے زیادہ تک رہ سکتا ہے۔ تاہم، مریض کو جلد از جلد مداخلت کرنا چاہئے.

سرد موسم میں صحت سے متعلق حفاظتی اقدامات کے بارے میں، صحت کے شعبے کی سفارشات کے مطابق، لوگوں کو چاہیے کہ جب موسم بہت سرد اور ہوا دار ہو، خاص طور پر رات 9 بجے سے صبح 6 بجے کے درمیان باہر جانے کو محدود کریں۔

باہر جاتے وقت ہوا سے بچاؤ کے لیے گرم کپڑے پہنیں، جیسے کوٹ، لمبی پتلون جو گرم رکھنے کے لیے موٹی ہو، اسکارف، ٹوپی، دستانے، موزے، ماسک وغیرہ۔ اپنے جسم کو ہمیشہ خشک رکھیں، گیلے ہونے سے گریز کریں، بالخصوص گردن، ہاتھ اور پاؤں کو باہر نکلتے وقت اور سوتے وقت سردی سے ہونے والی بیماریوں کو محدود کرنے کے لیے۔

سگریٹ کے دھوئیں، چارکول کے دھوئیں کی نمائش سے بچیں اور شراب نہ پییں۔ پہاڑی علاقوں کے لوگوں کو خاص طور پر محتاط رہنا چاہیے کیونکہ شراب پینے سے خون کی شریانیں سکڑ جاتی ہیں، جس سے ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے، جو فالج اور موت کا باعث بن سکتا ہے۔ کیفین جیسے محرکات پر مشتمل مشروبات سے پرہیز کریں۔

بھاری کام کرنے والوں، بوڑھوں اور بچوں کے لیے سردی سے لڑنے کے لیے جسم کی حرارت بڑھانے کے لیے دوسرے موسموں کی نسبت زیادہ نشاستہ، پروٹین، چکنائی اور وٹامنز فراہم کرنا ضروری ہے، خاص طور پر جسم کی مزاحمت کو بڑھانے کے لیے وٹامن اے اور سی کی اضافی خوراک۔ خاص طور پر، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، سانس کی دائمی بیماری، پٹھوں کی بیماری وغیرہ میں مبتلا افراد کو دوائی لینے کے اصولوں پر عمل کرنے، مناسب ورزش کرنے اور ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق غذائیت کے طریقہ کار پر توجہ دینی چاہیے۔