درجات ہمیشہ طلباء کے ذہنوں میں دباؤ کا ایک مستقل ذریعہ ہوتے ہیں۔

ایک کلاس کے دوران، یہ پوچھنے کے بجائے کہ وہ ہمیشہ کی طرح کس چیز سے خوش ہوئے، میں نے ان سے یہ لکھنے کو کہا کہ کس چیز نے انہیں تناؤ محسوس کیا۔ آنسو بہہ رہے تھے اور بہت سے طلباء نے بڑے جذبات کے ساتھ اپنی تحریریں پیش کیں۔

امتحان کے دباؤ کو کم کرنے کے لیے 10ویں جماعت کے داخلے کے امتحان کو ختم کرنا یا برقرار رکھنا ایک انتہائی زیر بحث موضوع ہے، جس میں دو الگ الگ مخالف نقطہ نظر ہیں - تصویر: THANH HIEP

ایک ہائی اسکول کے استاد کے طور پر، مجھے طلباء کی مختلف نسلوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا موقع ملتا ہے۔ ان میں جو چیز مشترک ہے وہ یہ ہے کہ وہ بڑے ہونے والے بچے ہیں، غیر یقینی صورتحال اور دباؤ کا سامنا ہے جن کا اظہار کرنا مشکل ہے۔

ہم بالغ لوگ اکثر یہ سوچتے ہیں کہ صرف ہمارے پاس دباؤ اور سر درد کو حل کرنا ہے، جبکہ بچوں کو صرف کھانا، سونا، پڑھنا اور کھیلنا ہے… لیکن یہ ایک غلط نظریہ ہے۔ * The Little Prince* میں، مصنف Antoine de Saint-Exupéry نے لکھا ، "تمام بالغ افراد ایک بار بچے تھے… لیکن ان میں سے صرف چند کو یہ یاد ہے۔"

طالب علم کے اعترافات  

شاید یہی سب سے بڑی وجہ ہے کہ بچوں کو اپنے پیاروں کی طرف سے غلط فہمی محسوس ہوتی ہے، جس کی وجہ سے تنہائی، جذباتی اور لاپرواہ رویہ، اور یہاں تک کہ افسوسناک نتائج جیسے کہ اسکول میں تشدد…

ایک موقع پر، میں نے ان چیزوں کے بارے میں پوچھنے کے بجائے جن سے وہ ہمیشہ کی طرح خوش ہوئے، میں نے ان سے ایسی چیزیں لکھوائیں جن سے وہ دباؤ کا شکار ہو گئے۔

آنسو بہائے گئے، بہت سے طلباء نے جذبات کے ساتھ اپنے مضامین پیش کیے، اور ہر لفظ کے ساتھ نفسیاتی گرہیں کھلتی دکھائی دیں۔

میں نے دیکھا ہے کہ ان طلباء کے ذہنوں پر مسلسل سب سے بڑا دباؤ گریڈز ہے۔

ہم اکثر یہ فرض کرتے ہیں کہ کم درجات طلبا کے غیر ذہین ہونے یا کوشش کی کمی کی وجہ سے ہیں۔ لیکن سچ یہ ہے کہ بہت سے طلباء، اپنی بہترین کوششوں کے باوجود، اپنے درجات کو بہتر نہیں کر پاتے۔

ناقص تعلیمی نتائج طلباء کو بیکار محسوس کر سکتے ہیں۔ بہت سے لوگوں میں اضطراب کی خرابی پیدا ہوتی ہے، اور کچھ گھر جانے سے بھی ڈرتے ہیں، اپنے والدین کی مایوس آنکھوں کا سامنا کرنے سے ڈرتے ہیں۔

اس کے بعد، اپنے ماضی سے پیدا ہونے والا دباؤ ہے۔

بہت سے طلباء، جو مڈل اسکول میں شاندار تعلیمی کامیابیوں کے ساتھ بہترین طالب علم تھے اور ان کے اساتذہ نے ان کی تعریف کی تھی، اب ان کی کارکردگی میں کمی کا سامنا ہے۔ یہ ان کے ماضی کی وجہ سے ان پر دباؤ ڈالتا ہے، جس سے وہ خود پر شک کرنے لگتے ہیں، اعتماد کھو دیتے ہیں، اور تیزی سے پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔

ان کے قریب ترین لوگوں کی طرف سے دیکھ بھال اور سمجھ بوجھ کے احساس کی کمی بھی ان کے بالغ ہونے کے سفر میں دباؤ کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔

آج، ازدواجی ٹوٹ پھوٹ کی شرح بہت زیادہ ہے، اور اس وجہ سے بہت سے بچوں کو "میرا بچہ، آپ کا بچہ" کی صورتحال میں رکھا جاتا ہے۔ بہت سے بچے اپنے والد یا والدہ یا دونوں کے ساتھ نہیں رہتے۔ یہ انہیں ترک کرنے کے جذبات میں ڈوب جاتا ہے، باہر والوں کی طرح محسوس ہوتا ہے، ان کے جذبات کو نظرانداز کیا جاتا ہے، اور محبت اور پیار کی کمی ہوتی ہے…

اور سوشل میڈیا کا دباؤ بھی بہت سے طلباء کی طرف سے دیا جانے والا ایک عام جواب ہے۔

ہم اکثر نوجوانوں کی سوشل میڈیا کے زیادہ استعمال کی مذمت کرتے ہیں، لیکن بہت کم لوگ سمجھتے ہیں کہ سوشل میڈیا کا حد سے زیادہ استعمال بھی طلباء پر ذہنی بوجھ بڑھنے کی ایک وجہ ہے۔

بہت سے طلباء اس بات سے واقف ہیں کہ انہیں سوشل میڈیا کا ضرورت سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے، لیکن اس کی رغبت ان کے لیے مزاحمت کرنا مشکل بنا دیتی ہے، جس کی وجہ سے براؤزنگ بے قابو ہو جاتی ہے۔ ایسے واقعات کے بعد وہ اکثر خود کو ملامت محسوس کرتے ہیں۔

اپنے بچے سے صرف اس وقت محبت نہ کریں جب وہ جوان ہوں۔

ہم ان بچوں کو ان دباؤ اور پوشیدہ خوف پر قابو پانے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں؟

شاید پہلی اور سب سے اہم چیز والدین، اساتذہ اور دیگر بالغوں کی سمجھ بوجھ اور نرم رویہ ہے۔

بچوں کو دکھائیں کہ وہ اکیلے نہیں ہیں، وہ ہمیشہ پہچانے جاتے ہیں، پیار کرتے ہیں اور محفوظ رہتے ہیں۔ کیونکہ وہ اس کے مستحق ہیں۔

والدین کو چاہیے کہ وہ کام کی ہلچل کو ایک طرف رکھیں اور اپنے بچوں کے ساتھ وقت گزارنے کے لیے بیٹھ جائیں۔ یاد رکھیں کہ آپ ایک بار خود بچے تھے اور یاد کریں کہ آپ کو پیار کرنے کی کتنی ضرورت ہے، لہذا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے بچوں کو بھی سکون اور پرورش کی ضرورت ہے۔

اپنے بچوں سے صرف اس وقت محبت نہ کریں جب وہ جوان ہوں۔ جب وہ بڑے ہونے لگیں گے تو انہیں اس پیار کی ضرورت ہوگی۔

بچوں کو درجات کے بارے میں دباؤ محسوس کرنے سے روکنے کے لیے ایک حتمی حل تلاش کرنا شاید سب سے مشکل ہے، لیکن اس احساس کو کم کرنا مکمل طور پر ممکن ہے۔ اس کے لیے خاندان اور اسکول کے درمیان تعاون کی ضرورت ہے۔

والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں پر تعلیمی کامیابیوں کا اتنا بھاری بوجھ ڈالنا بند کریں، اور اساتذہ کو اسباق کے دوران تنقید کے لیے گریڈز کا استعمال بند کرنا چاہیے۔ اس کے بجائے، انہیں اس بات پر توجہ مرکوز کرنی چاہئے کہ بچے کس طرح کوشش کرتے ہیں اور ہر روز بہتر بناتے ہیں۔

امتحانات کی دشواری کو کم کرنا بھی طلباء کے لیے تعلیمی دباؤ کو کم کرنے کا ایک حل ہے۔ اور طالب علموں میں سوشل میڈیا کے معقول استعمال کی حوصلہ افزائی کرنے کے لیے، انہیں چھٹی کے دوران انٹرنیٹ پر سرفنگ کرنے کی بجائے، ہمیں گروپ گیمز کو منظم کرنے، پڑھنے کے دلچسپ گوشے قائم کرنے وغیرہ کی کوشش کرنی چاہیے۔

اس تجربے سے بچوں کو احساس ہوتا ہے کہ حقیقی زندگی مجازی دنیا سے کہیں زیادہ دلچسپ ہے۔

DANG HOA

ماخذ: https://tuoitre.vn/diem-so-luon-la-ap-luc-thuong-truc-trong-suy-nghi-cac-em-hoc-sinh-20251211142409492.htm