ننگے پاؤں جانے والے بچے اور سینڈل پہننے والے میں کیا فرق ہے؟ سائنسی تحقیق نے 3 دلچسپ راز بتائے!

بچوں کو ننگے پاؤں جانے دینا بہت سے غیر متوقع فوائد لاتا ہے۔

درحقیقت جب تک موسم زیادہ ٹھنڈا نہ ہو، بچوں کو 4 سال کی عمر سے پہلے ننگے پاؤں جانے دینے کے بہت سے فائدے ہوں گے۔

والدین ایک یا دو ماہ میں کوئی تبدیلی محسوس نہیں کر سکتے۔ لیکن ہمیشہ جوتے پہننے والے بچے اور ہمیشہ ننگے پاؤں چلنے والے بچے کے درمیان چار سال بعد جسمانی طاقت، ذہنی صلاحیت اور پاؤں کی محراب میں فرق ہوگا۔

1. حسی نظام کی ترقی

انسانی پاؤں میں تقریباً 200,000 اعصابی سرے ہوتے ہیں۔ اگر کوئی بچہ باقاعدگی سے ننگے پاؤں جاتا ہے، تو اسے ہر روز اس بچے کی نسبت زیادہ سپرش کی تحریک ملے گی جو ہمیشہ جوتے پہنتا ہے۔

ٹائلوں کی ٹھنڈک، نرم گھاس، قدرے تکلیف دہ ریت، ساحل سمندر پر گرم کنکریاں... مختلف ساخت کی چیزیں بچوں میں مختلف احساسات اور محرک پیدا کر سکتی ہیں۔ یہ حسی محرکات دماغ اور جسم کو پاؤں کے تلووں کے ذریعے بھیجے جاتے ہیں، حسی انضمام کی ترقی کو فروغ دیتے ہیں۔

یہ عمل ایک "ہائی وے" قائم کرنے جیسا ہے جو جسم اور دماغ کے درمیان تمام سمتوں میں پھیلا ہوا ہے۔ جب پانچ حواس باہر کی دنیا سے کوئی محرک حاصل کرتے ہیں، تو اسے فوری طور پر دماغ میں پروسیسنگ کے لیے منتقل کیا جائے گا، پھر دماغ متعلقہ ہدایات بھیجے گا تاکہ بچے کو وہ کرنے کی اجازت دی جائے جو وہ مناسب طریقے سے جواب دینا چاہتا ہے۔

یہاں ایک مثال ہے: آپ غلطی سے ایک گرم کیتلی کو چھوتے ہیں، اور آپ کا ہاتھ (چھونے سے) فوراً آپ کے دماغ میں اس کی عکاسی کرتا ہے۔ تجزیہ کرنے کے بعد، آپ کا دماغ خطرے کا پتہ لگاتا ہے اور آپ کو دور رہنے کا حکم بھیجتا ہے، اس لیے آپ بجلی کی رفتار سے اپنا ہاتھ پیچھے کھینچ لیتے ہیں۔

ایک بچے کی حسی انضمام کی صلاحیت جتنی مضبوط ہوگی، اس کے جسم کا ہم آہنگی اور توازن اتنا ہی بہتر ہوگا۔ جسمانی حالت جتنی بہتر ہوگی، انسان اتنا ہی پراعتماد ہوگا۔ اگر کوئی بچہ اپنے طور پر کچھ بھی کر سکتا ہے، کام کرنے اور مطالعہ کرنے کے لیے تیزی سے جواب دیتا ہے، اور کھیل کھیلنے یا کچھ کرنے میں اپنے ساتھیوں کے ساتھ آسانی سے ہم آہنگی کر سکتا ہے، کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟

2. دماغ کی نشوونما

بچے کے دماغ کی نشوونما کی حالت زیادہ تر بیرونی محرک پر منحصر ہوتی ہے۔ بچپن میں حسی تجربہ جتنا زیادہ ہوتا ہے، دماغ اتنا ہی ترقی یافتہ اور جگہ کا احساس اتنا ہی مضبوط ہوتا ہے۔

بہت سے حسی محرکات میں سے، دنیا سے جڑنے کے لیے بچوں کے لیے لمس خاص طور پر اہم ہے، اور پاؤں کے تلووں سے چھونے کو سب سے زیادہ نظر انداز کیا جاتا ہے۔

جب بھی آپ کا بچہ ننگے پاؤں جاتا ہے، یہ اس کے تیزی سے نشوونما پانے والے دماغ کو نیا محرک فراہم کرتا ہے، دماغ کو نئے Synapses بنانے، دماغ کے نئے سرکٹس بنانے، اس طرح ایک موثر دماغ کی تشکیل کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، باقاعدگی سے ننگے پاؤں چلنے سے، پیروں کی مالش کی طرح، خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے اور بچوں کو بڑھتے ہوئے عمل کے دوران جمع ہونے والے بہت زیادہ تناؤ کو دور کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اگر بچہ چھوٹی عمر سے ہی مستحکم جذبات رکھتا ہے، تو اس کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت بہتر ہوگی۔

3. اچھی محراب کی شکل بنائیں

کامل محراب کا ڈھانچہ جھٹکے کو جذب کر سکتا ہے، وزن کو بہتر طور پر منتقل کر سکتا ہے اور ورزش کے دوران پروپلشن فراہم کر سکتا ہے، پیروں کی تھکاوٹ کو کم کرنے، جسم کا توازن برقرار رکھنے اور چوٹ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جرنل فٹ ویئر سائنس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو بچے موزے اور جوتے پہننے کے عادی ہوتے ہیں ان میں ان بچوں کی نسبت چاپلوسی اور توازن اور ہم آہنگی کم ہوتی ہے جو ہمیشہ ننگے پاؤں چلتے ہیں (یا بھاگتے ہیں)۔

اگر پاؤں کا محراب مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے، تو یہ چپٹے پاؤں کا سبب بننا آسان ہے۔ پاؤں کے تلوے میں بے شمار اعصابی سرے ہوتے ہیں۔ بچے اکثر ننگے پاؤں جاتے ہیں، جو پاؤں کے تلوے کو متحرک کر سکتے ہیں، پاؤں کو مضبوط بنا سکتے ہیں، اور پاؤں کے محراب کی تشکیل کو فروغ دے سکتے ہیں۔

پیدائش کے بعد پہلے چار سال پاؤں کے محراب کی تشکیل کے لیے ایک اہم مدت ہیں۔ چھ ماہ میں، زیادہ تر پاؤں کی ہڈیاں اب بھی کارٹلیج ہیں۔ تقریباً تین سال کی عمر میں، آخری ہڈیاں بننا شروع ہو جاتی ہیں۔ چار سال کی عمر تک، پاؤں کی شکل، پٹھوں کی ٹون، اور محراب کی نشوونما اچھی طرح سے قائم ہوجاتی ہے۔

لہذا، 4 سال کی عمر سے پہلے، حفاظت کو یقینی بنانے کی بنیاد پر، اپنے بچے کو ننگے پاؤں کھیلنے کی ترغیب دیں اور اسے ننگے پاؤں دنیا کی سیر کرنے دیں۔ اس کے پیروں اور دنیا کے درمیان جتنا گہرا تعلق ہوگا، وہ اپنے جسم اور دماغ کو اتنا ہی بہتر سمجھے گا۔

بچے کے پاؤں اور دنیا کے درمیان جتنا گہرا تعلق ہوگا، اتنا ہی وہ اپنے جسم اور دماغ کو سمجھے گا۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172242010202721