ننگے پاؤں جانے والے بچے اور سینڈل پہننے والے میں کیا فرق ہے؟ سائنسی تحقیق نے 3 دلچسپ راز بتائے!

بچوں کو ننگے پاؤں جانے کی اجازت دینا بہت سے غیر متوقع فوائد پیش کرتا ہے۔

درحقیقت، جب تک موسم زیادہ ٹھنڈا نہ ہو، بچوں کو چار سال کی عمر سے پہلے ننگے پاؤں جانے دینے کے بہت سے فائدے ہیں۔

والدین ایک یا دو ماہ میں کوئی تبدیلی محسوس نہیں کر سکتے۔ لیکن دو بچوں کے درمیان، ایک جو ہمیشہ جوتے پہنتا ہے اور دوسرا جو ہمیشہ ننگے پاؤں چلتا ہے، چار سال بعد جسمانی تندرستی، ذہنی صلاحیت اور محراب کی نشوونما میں فرق ہوگا۔

1. حسی نظام کو تیار کرنا

انسانی پاؤں میں تقریباً 200,000 اعصابی سرے ہوتے ہیں۔ اگر کوئی بچہ باقاعدگی سے ننگے پاؤں جاتا ہے، تو وہ ہر روز اس بچے کے مقابلے میں زیادہ سپرش محرک حاصل کرے گا جو ہمیشہ جوتے پہنتا ہے۔

اینٹوں کی ٹھنڈک، گھاس کی نرمی، ہلکی ہلکی ریت، ساحل سمندر پر کنکروں کی گرمی... مختلف ساخت کی چیزیں بچوں کو مختلف احساسات اور محرکات فراہم کر سکتی ہیں۔ یہ حسی محرکات دماغ اور جسم کو پاؤں کے تلووں کے ذریعے بھیجے جاتے ہیں، حسی انضمام کی ترقی کو فروغ دیتے ہیں۔

یہ عمل جسم اور دماغ کے درمیان تمام سمتوں میں پھیلا ہوا ایک "ہائی وے" قائم کرنے جیسا ہے۔ جب پانچ حواس باہر کی دنیا سے کوئی محرک حاصل کرتے ہیں، تو اسے فوری طور پر دماغ میں پروسیسنگ کے لیے منتقل کیا جاتا ہے، اور پھر دماغ متعلقہ ہدایات بھیجتا ہے تاکہ بچے کو مناسب طریقے سے جواب دینے کی اجازت دی جائے جو وہ چاہتے ہیں۔

آئیے ایک مثال لیتے ہیں: آپ غلطی سے ایک گرم کیتلی کو چھوتے ہیں، اور آپ کا ہاتھ فوری طور پر آپ کے دماغ کو یہ سگنل بھیج دیتا ہے۔ صورت حال کا تجزیہ کرنے کے بعد، آپ کا دماغ خطرے کا پتہ لگاتا ہے اور دور رہنے کا حکم بھیجتا ہے، اس لیے آپ بجلی کی رفتار سے اپنا ہاتھ واپس لے لیتے ہیں۔

بچے کی حسی انضمام کی صلاحیتیں جتنی مضبوط ہوں گی، ان کا ہم آہنگی اور توازن اتنا ہی بہتر ہوگا۔ ان کی جسمانی حالت جتنی بہتر ہوگی، وہ اتنا ہی زیادہ پر اعتماد ہو جائیں گے۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہوگا کہ بچہ آزادانہ طور پر کچھ بھی کر سکے، کاموں اور سیکھنے پر فوری رد عمل ظاہر کر سکے، اور کھیلوں یا دیگر سرگرمیوں میں اپنے ساتھیوں کے ساتھ آسانی سے ہم آہنگ ہو؟

2. دماغ کی نشوونما

بچے کی دماغی نشوونما کا انحصار بنیادی طور پر بیرونی محرک پر ہوتا ہے۔ بچپن میں حسی تجربات جتنے امیر ہوتے ہیں، دماغ اتنا ہی ترقی یافتہ ہوتا ہے اور جگہ کا احساس اتنا ہی مضبوط ہوتا ہے۔

بہت سے حسی محرکات میں سے، بچوں کے لیے دنیا سے جڑنے کے لیے لمس خاص طور پر اہم ہے، اور ان کے پیروں کے تلووں سے لمس کو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔

ہر بار جب بچہ ننگے پاؤں جاتا ہے، تو یہ اس کے تیزی سے نشوونما پانے والے دماغ کو نیا محرک فراہم کرتا ہے، دماغ کو نئے Synapses اور دماغی سرکٹس بنانے کی ترغیب دیتا ہے، اس طرح ایک مؤثر طریقے سے کام کرنے والا دماغ بنتا ہے۔

مزید برآں، باقاعدگی سے ننگے پاؤں جانا، پاؤں کی مالش کی طرح، خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، میٹابولزم کو بہتر بنا سکتا ہے، اور بچوں کو ان کی نشوونما کے دوران جمع ہونے والے زیادہ تر تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر بچہ چھوٹی عمر سے ہی مستحکم جذبات رکھتا ہے تو اس کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت بہتر ہوگی۔

3. پاؤں کے لیے ایک اچھی محراب کی شکل بنائیں۔

بالکل ڈیزائن شدہ محراب کا ڈھانچہ صدمے کو جذب کر سکتا ہے، وزن کو زیادہ مؤثر طریقے سے منتقل کر سکتا ہے، اور ورزش کے دوران پروپلشن فراہم کر سکتا ہے، جس سے ٹانگوں کی تھکاوٹ کو کم کرنے، جسمانی توازن برقرار رکھنے اور چوٹ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

جرنل فٹ ویئر سائنس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو بچے چھوٹی عمر سے ہی موزے اور جوتے پہننے کے عادی ہوتے ہیں ان میں ان بچوں کے مقابلے میں چاپلوسی اور کمزور توازن اور جسمانی ہم آہنگی ہوتی ہے جو ہمیشہ ننگے پاؤں چلتے ہیں (یا بھاگتے ہیں)۔

اگر پاؤں کا محراب مکمل طور پر تیار نہیں ہوتا ہے، تو یہ آسانی سے چپٹے پاؤں کی طرف لے جا سکتا ہے۔ پاؤں کے تلووں میں بے شمار اعصابی سرے ہوتے ہیں۔ شیر خوار اکثر ننگے پاؤں جاتے ہیں، جو پیروں کے تلووں کو متحرک کر سکتے ہیں، پاؤں کو مضبوط بنا سکتے ہیں اور محراب کی تشکیل کو فروغ دے سکتے ہیں۔

پیدائش کے بعد پہلے چار سال پاؤں کے محراب کی تشکیل کے لیے ایک اہم مدت ہیں۔ جب تک بچہ 6 ماہ کا ہوتا ہے، پاؤں کی زیادہ تر ہڈیاں اب بھی کارٹلیج ہوتی ہیں۔ 3 سال کی عمر میں، آخری ہڈیاں بننا شروع ہو جاتی ہیں۔ 4 سال کی عمر تک، پاؤں کی شکل، پٹھوں کی ٹون، اور محراب کی نشوونما آہستہ آہستہ زیادہ مستحکم ہو جائے گی۔

اس لیے، چار سال کی عمر سے پہلے، حفاظت کو اولین ترجیح کے ساتھ، اپنے بچے کو ننگے پاؤں کھیلنے اور ننگے پاؤں دنیا کی سیر کرنے کی ترغیب دیں۔ بچے کے پاؤں اور دنیا کے درمیان جتنا گہرا تعلق ہوگا، وہ اپنے جسم اور دماغ کو اتنا ہی بہتر سمجھے گا۔

بچے کے پاؤں اور دنیا کے درمیان جتنا گہرا تعلق ہوگا، وہ اپنے جسم اور دماغ کو اتنا ہی بہتر سمجھے گا۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172242010202721