ہنوئی فضائی آلودگی کے 'سیزن' میں داخل، ہمیں اپنی صحت کے تحفظ کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

اب ایک ہفتے سے زیادہ عرصے سے، دارالحکومت ہنوئی کو سنگین فضائی آلودگی کا سامنا ہے جس کا اوسط یومیہ AQI 154 - 177 یونٹ ہے (خراب سطح، لوگوں کو ضرورت نہ ہونے پر باہر جانے کو محدود کرنا چاہیے)۔ اس کے ساتھ ساتھ پی ایم 2.5 فائن ڈسٹ انڈیکس بھی بہت زیادہ ہے جو کہ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی سالانہ ہوا کے معیار کے رہنما اصولوں کے مطابق قیمت سے درجنوں گنا زیادہ ہے۔

اکتوبر کے آغاز سے ہی ہنوئی کا آسمان کئی بار دھند میں ڈھکا ہوا ہے۔

خاص طور پر، دن میں کئی بار ایسے ہوتے ہیں جب ہنوئی میں AQI انڈیکس 200 یونٹ سے زیادہ ہوتا ہے (انتہائی خراب سطح، صحت کے لیے خطرے کا انتباہ)، دنیا میں پہلے نمبر پر ہوتا ہے۔

لوگوں کو "خود کو بچانے" کی ضرورت ہے

Thanh Nien سے بات کرتے ہوئے، مسٹر ہونگ ڈونگ تنگ، سابق ڈپٹی ڈائریکٹر جنرل برائے ماحولیات (وزارت قدرتی وسائل اور ماحولیات)، ویتنام کلین ایئر نیٹ ورک کے چیئرمین، نے کہا کہ ہنوئی میں فضائی آلودگی کا "سیزن" شروع ہو گیا ہے۔ اس سال آلودگی کا "سیزن" ہر سال کی طرح شروع ہوتا ہے (اس سال اکتوبر سے اگلے سال مارچ، اپریل تک)۔

مسٹر تنگ نے اندازہ لگایا کہ فضائی آلودگی کی سطح ہر سال مختلف ہوتی ہے، لیکن عمومی رجحان کم نہیں ہو رہا ہے، اس لیے لوگوں کو باقاعدگی سے نگرانی کرنے اور احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔

ہنوئی میں 12 اکتوبر کو صبح سویرے نام ٹو لیم ڈسٹرکٹ اور تھانہ شوآن ڈسٹرکٹ میں ماحول

مسٹر تنگ نے کہا، "لوگوں کو سرکاری ویب سائٹس اور ایپلی کیشنز پر AQI انڈیکس کی باقاعدگی سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا اس وقت اور اس دن باہر کی ہوا کی نمائش کو محدود کیا جا سکتا ہے۔"

جنرل ڈیپارٹمنٹ آف انوائرنمنٹ کے سابق ڈپٹی ڈائریکٹر جنرل نے ایک مثال دی کہ فضائی آلودگی کے "سیزن" کے دوران، صبح سویرے اکثر ایسا وقت ہوتا ہے جب فضائی آلودگی اپنے عروج پر ہوتی ہے۔ اس وقت، بہت سے لوگ باہر ورزش کر رہے ہیں، لہذا خراب ہوا سے براہ راست نمائش کا امکان بہت زیادہ ہے. لہذا، اگر آپ کو دھند نظر آتی ہے، تو آپ کو محفوظ رہنے کے لیے کچھ دن کی چھٹی لینا چاہیے۔

اس کے علاوہ، ہنوئی کے اسکولوں کو ہوا کے خراب ہونے پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے اور جسمانی تعلیم کی کلاسوں کے دوران طلباء کو باہر جانے سے روکنا چاہیے۔ بزرگ افراد اور بچوں والے خاندانوں کو زیادہ ایئر پیوریفائر خریدنے کی ضرورت ہے، "ہمیں پہلے خود کو بچانا ہوگا"۔

مسٹر تنگ کے مطابق ہنوئی میں گاڑیوں کا اخراج ہنوئی میں فضائی آلودگی کی ایک وجہ ہے، خاص طور پر موٹر سائیکل۔ "مستقبل قریب میں، ہم موٹر سائیکلوں کے اخراج کو کنٹرول کریں گے۔ صرف ان موٹر سائیکلوں کو گردش کرنے کی اجازت دی جائے گی جو معیار پر پورا اتریں اور آلودگی کا باعث نہ ہوں۔ اس کے علاوہ بہت سے شہروں نے زیادہ الیکٹرک گاڑیوں کا استعمال شروع کر دیا ہے، یہ فضائی آلودگی کو محدود کرنے کے لیے اچھے حالات ہیں،" مسٹر تنگ نے زور دیا۔

اس کے علاوہ، مسٹر تنگ نے کہا کہ مقامی حکام کو لوگوں کے کچرے کو جلانے کا سختی سے انتظام اور کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ کوڑا جلانے سے ڈائی آکسین ہوا میں خارج ہو جائے گی۔ یہ گیس بہت زہریلی ہے اور آس پاس کے لوگوں کی صحت کو تباہ کر دے گی۔

فضائی آلودگی کے اثرات کو روکنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن اور مطالعات کے مطابق فضائی آلودگی سے سانس کے شدید انفیکشن، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، دمہ، قلبی امراض، فالج اور کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، فضائی آلودگیوں کی نمائش جلد کو نقصان پہنچانے، آنکھوں کی بیماریوں اور اعصابی نظام اور مدافعتی نظام کو متاثر کر سکتی ہے۔

کچرے کو جلانے والے لوگ فضائی آلودگی کو زیادہ سے زیادہ سنگین بنا دیتے ہیں۔

لہذا، محکمہ صحت ماحولیات کے انتظام (وزارت صحت) نے صحت پر فضائی آلودگی کے اثرات کو روکنے اور ان کا مقابلہ کرنے کے لیے سفارشات تیار کی ہیں تاکہ لوگوں کو احتیاطی تدابیر کو نافذ کرنے اور اپنی صحت کی حفاظت کے لیے بنیادی معلومات حاصل کرنے میں مدد ملے۔

لوگوں کو چاہیے کہ وہ باقاعدگی سے معیاری ماسک پہنیں اور گھر سے نکلتے وقت مناسب طریقے سے ماسک پہنیں۔ کمرے اور گھروں کو باقاعدگی سے صاف کریں، اور رہنے والے ماحول کو ہوا دار رکھیں۔ صفائی کرتے وقت ماسک اور حفاظتی شیشے کا استعمال کیا جانا چاہیے اگر دھول بہت ہو یا ہوا ناقص سے خطرناک سطح تک آلودہ ہو۔

اس کے علاوہ، ہنی کامب کوئلے کے چولہے، لکڑی اور بھوسے کو برقی چولہے، انڈکشن ککر، یا گیس کے چولہے سے جلانے کے استعمال کو محدود کریں یا تبدیل کریں۔ دھول سے بچنے اور ہوا کو صاف کرنے کے لیے درخت لگائیں۔ تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو نوشی چھوڑ دینا چاہیے یا اسے محدود کرنا چاہیے؛ گھر کے اندر سگریٹ نوشی نہ کریں۔ تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کو سگریٹ کے دھوئیں سے دور رہنا چاہیے۔

محکمہ صحت کے ماحولیات کے انتظام کے مطابق، وہ لوگ جو فضائی آلودگی کے لیے حساس ہیں (بچے، حاملہ خواتین، سانس اور قلبی امراض میں مبتلا افراد، بوڑھے) کو گاڑیوں سے خارج ہونے والی فضائی آلودگی کے ذرائع کے سامنے آنے سے گریز کرنا چاہیے۔ تعمیراتی سائٹس؛ کھانا پکانے کے علاقے جو ایندھن کو جلاتے ہیں جیسے کوئلہ، لکڑی، بھوسے یا دیگر جگہوں پر فضائی آلودگی کا خطرہ ہے۔

فضائی آلودگی کے دوران، اگر بخار، rhinopharyngitis، برونکیل نمونیا، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری جیسی علامات یا شدید بیماریاں ظاہر ہوں، تو آپ کو معائنے، مشاورت اور علاج کے لیے فوری طور پر طبی مرکز جانا چاہیے۔ اس کے علاوہ، آپ کو اپنی جسمانی حالت اور مزاحمت کو بہتر بنانے، سردیوں میں اپنے جسم کو گرم رکھنے، اور اچانک سردی سے بچنے کے لیے اپنی غذائیت کو بہتر بنانا چاہیے۔

سانس اور قلبی امراض میں مبتلا افراد کو ماہر کے تجویز کردہ علاج کی تعمیل اور اسے برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ اگر تکلیف یا خراب ہونے کے آثار نظر آتے ہیں، تو انہیں فوری طور پر معائنے، مشاورت اور علاج کے لیے خصوصی طبی سہولت میں جانا چاہیے۔ معمر افراد اور سانس اور قلبی امراض میں مبتلا افراد کو باقاعدگی سے صحت کی جانچ کروانے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm