کھانسی سے کتنی توانائی جلتی ہے؟

کھانسی کی وجہ سے جسم میں توانائی خرچ ہوتی ہے، قسم کے لحاظ سے جلنے والی کیلوریز کی مقدار بھی مختلف ہوتی ہے، یہ 2 کیلوریز یا اس سے زیادہ ہو سکتی ہے۔

کھانسی گلے یا ہوا کی نالیوں میں جلن کا جواب دینے کا جسم کا طریقہ ہے۔ دماغ کو اعصاب سے پیغامات موصول ہوتے ہیں، جو پھر سینے اور پیٹ کے پٹھوں کو کھانسی کے لیے کہتے ہیں کہ پھیپھڑوں سے ہوا باہر نکال دیں۔

کھانسی سے خارش پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن اگر یہ کئی ہفتوں تک جاری رہے یا بلغم یا خون پیدا کرے، تو یہ اکثر طبی حالت کی علامت ہوتی ہے اور اس کا معائنہ کیا جانا چاہیے۔

ایک مضبوط اور طویل کھانسی پھیپھڑوں میں جلن پیدا کر سکتی ہے، مریض کو تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے، اور بے خوابی، چکر آنا، سر درد، پیشاب کی بے ضابطگی اور الٹی کا سبب بن سکتی ہے۔ کھانسی کتنی دیر تک رہتی ہے اس کا انحصار بیماری کی وجہ پر ہے۔

WebMD کے مطابق، کھانسی کو کئی اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے، بشمول: ایک پیداواری کھانسی ایک کھانسی ہے جس میں بہت زیادہ بلغم ہوتا ہے، کھانسی کے وقت پھیپھڑوں میں گڑگڑاہٹ کی آواز پیدا ہوتی ہے۔ ایک غیر پیداواری کھانسی ایک خشک کھانسی یا کھانسی ہے جو بلغم پیدا نہیں کرتی ہے۔ کھانسی کو بھی شدید اور ذیلی قسم میں تقسیم کیا گیا ہے۔ شدید کھانسی اچانک ظاہر ہوتی ہے اور 2-3 ہفتوں تک رہتی ہے۔ ذیلی کھانسی اس وقت ظاہر ہوتی ہے جب کوئی انفیکشن ہوتا ہے، تقریباً 3-4 ہفتوں میں۔ دائمی کھانسی والے لوگ (8 ہفتے یا اس سے زیادہ دیر تک) طبی توجہ کی ضرورت ہے۔

ہر سرگرمی کیلوریز جلاتی ہے، اور اسی طرح کھانسی بھی۔ کھانسی توانائی کو جلاتی ہے، اور سرگرمی کی قسم پر منحصر ہے، اس سے جلنے والی کیلوریز کی مقدار مختلف ہوتی ہے۔

کھانسی کے دوران جسم میں استعمال ہونے والی کیلوریز کی مقدار کھانسی کی شدت کے علاوہ کھانسی کی مدت سے ماپا جاتا ہے۔ اگر کھانسی زیادہ دیر تک رہتی ہے تو جسم ایک سادہ کھانسی سے زیادہ کیلوریز جلاتا ہے۔ شدید کھانسی پورے جسم کو متاثر کرتی ہے، اعلیٰ سطح پر کیلوریز جلاتی ہے۔ خشک کھانسی، موسم کی جلن سے پیدا ہونے والی کھانسی میں عموماً توانائی خرچ نہیں ہوتی۔ کھانسی 2-3 کیلوریز کا استعمال کر سکتی ہے، اس لیے مستقل کھانسی والے لوگ اکثر وزن آسانی سے کم کرتے ہیں اور وزن بڑھانے میں دشواری ہوتی ہے۔

کھانسی سے جسم میں توانائی بھی جل جاتی ہے۔ تصویر: فریپک — کھانسی سے جسم میں توانائی بھی جل جاتی ہے۔ تصویر: *فریپک*

کھانسی کی وجہ سے تھکاوٹ اور خراب صحت کی وجہ سے توانائی ضائع ہونے سے بچنے کے لیے، مریضوں کو فوری طور پر علاج کی سمت تلاش کرنے کے لیے وجہ کا تعین کرنا چاہیے۔ کچھ عام وجوہات وائرس کی وجہ سے ہونے والی کھانسی ہیں جو زکام اور فلو کا سبب بنتی ہیں، ایجنٹوں سے الرجی جیسے سڑنا، دھول کے ذرات، جانوروں کے بال، دمہ۔

ناک کے بعد ٹپکنے سے بلغم ناک سے گلے تک بہنے لگتا ہے جس سے کھانسی، سائنوس انفیکشن، ایسڈ ریفلوکس، برونکائٹس ٹریچیا میں جلن، آواز کی ہڈیوں، گلے کو بھی کھانسی کا باعث بنتی ہے۔

لوگ کھانسی سے نجات کے لیے درج ذیل قدرتی طریقے آزما سکتے ہیں جیسے لوزینجز، گرم مائعات پینا، گرم، نم ہوا سانس لینا اور کھانسی کی دوا کا استعمال۔ سونے سے پہلے گرم چائے یا نیم گرم پانی میں ایک چمچ شہد ملا کر پی لیں۔ اگر کھانسی کی وجہ الرجی ہو تو محرکات سے پرہیز کریں۔ طبی حالات کا علاج کریں جیسے دمہ، ایسڈ ریفلوکس، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، نمونیا (اگر موجود ہو)۔

زیادہ تر کھانسی بے ضرر ہوتی ہے، لیکن اگر یہ بغیر کسی واضح وجہ کے دو ہفتے سے زیادہ چلتی رہے، اس کے ساتھ سبز یا پیلا بلغم، خون بہنا، سانس لینے میں دشواری وغیرہ ہو، تو مریض کو پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے مناسب علاج کے لیے جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

انہ چی ( ویب ایم ڈی کے مطابق، لائیوسٹرانگ )

قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں کان، ناک اور گلے کی بیماریوں سے متعلق سوالات پوچھتے ہیں۔

ماخذ لنک