کھانسی سے کتنی توانائی جلتی ہے؟

کھانسی کی وجہ سے جسم میں توانائی خرچ ہوتی ہے، قسم کے لحاظ سے جلنے والی کیلوریز کی مقدار بھی مختلف ہوتی ہے، یہ 2 کیلوریز یا اس سے زیادہ ہو سکتی ہے۔

کھانسی گلے یا ہوا کی نالیوں میں جلن پر جسم کا ردعمل ہے۔ دماغ اعصاب سے پیغامات وصول کرتا ہے، پھر سینے اور پیٹ کے پٹھوں کو کھانسی کے ذریعے پھیپھڑوں سے ہوا نکالنے کا حکم دیتا ہے۔

کھانسی سے خارش پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن اگر یہ کئی ہفتوں تک جاری رہے یا بلغم یا خون پیدا کرے، تو یہ اکثر طبی حالت کی علامت ہوتی ہے اور اس کا معائنہ کیا جانا چاہیے۔

ایک شدید اور طویل کھانسی پھیپھڑوں میں جلن پیدا کر سکتی ہے، جس سے تھکاوٹ ہو سکتی ہے اور ممکنہ طور پر بے خوابی، چکر آنا، سر درد، پیشاب کی بے ضابطگی اور الٹی ہو سکتی ہے۔ کھانسی کی مدت بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔

ویب ایم ڈی کے مطابق، کھانسی کو کئی اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے۔ پیداواری کھانسی وہ ہوتی ہے جو بہت زیادہ بلغم پیدا کرتی ہے، کھانسی کے وقت پھیپھڑوں میں تیز آواز پیدا کرتی ہے۔ ایک غیر پیداواری کھانسی ایک خشک کھانسی ہے جو بلغم پیدا نہیں کرتی ہے۔ کھانسی کو شدید اور ذیلی شکل میں بھی درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ ایک شدید کھانسی اچانک ظاہر ہوتی ہے اور 2-3 ہفتوں تک رہتی ہے۔ ایک ذیلی کھانسی انفیکشن کے ساتھ ہوتی ہے اور تقریباً 3-4 ہفتوں تک رہتی ہے۔ دائمی کھانسی والے لوگ (8 ہفتے یا اس سے زیادہ دیر تک) طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہر سرگرمی کیلوری جلاتی ہے، اور کھانسی بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ کھانسی توانائی کو جلاتی ہے، اور قسم پر منحصر ہے، جلانے والی کیلوریز کی مقدار مختلف ہوتی ہے۔

کھانسی کے دوران جسم استعمال ہونے والی کیلوریز کی تعداد کھانسی کی شدت اور کھانسی کی مدت سے ماپا جاتا ہے۔ اگر کھانسی طویل عرصے تک رہتی ہے، تو جسم ایک سادہ کھانسی کے مقابلے میں زیادہ کیلوریز جلاتا ہے۔ شدید کھانسی پورے جسم کو متاثر کرتی ہے، سب سے زیادہ کیلوریز کو جلاتی ہے۔ موسم کی جلن کی وجہ سے خشک کھانسی یا کھانسی میں عموماً زیادہ توانائی خرچ نہیں ہوتی۔ ایک ہی کھانسی سے 2-3 کیلوریز جل سکتی ہیں، اس لیے مستقل کھانسی والے افراد کا وزن اکثر کم ہوتا ہے اور وزن بڑھنا مشکل ہوتا ہے۔

کھانسی سے جسم میں توانائی بھی جل جاتی ہے۔ تصویر: فریپک — کھانسی سے جسم میں توانائی بھی جل جاتی ہے۔ تصویر: *فریپک*

تھکاوٹ اور خراب صحت کی وجہ سے کھانسی کی وجہ سے توانائی کے ضیاع سے بچنے کے لیے، مریضوں کو مناسب علاج تلاش کرنے کے لیے جلد اس کی وجہ کی نشاندہی کرنی چاہیے۔ کچھ عام وجوہات میں نزلہ اور فلو جیسے وائرس کی وجہ سے ہونے والی کھانسی، مولڈ، دھول کے ذرات، اور جانوروں کی خشکی، اور دمہ جیسے الرجین سے الرجی شامل ہیں۔

پوسٹ ناسل ڈرپ، جس کی وجہ سے ناک سے بلغم گلے تک نکلتا ہے، کھانسی کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ سائنوس انفیکشن، ایسڈ ریفلوکس، اور برونکائٹس بھی ٹریچیا، آواز کی ہڈیوں اور گلے میں جلن پیدا کر سکتے ہیں، یہ سب کھانسی کا سبب بن سکتے ہیں۔

لوگ کھانسی کو کم کرنے کے لیے درج ذیل قدرتی طریقے آزما سکتے ہیں، جیسے لوزینجز کا استعمال، گرم سیال پینا، گرم، نم ہوا میں سانس لینا، اور کھانسی کی دوا کا استعمال۔ سونے سے پہلے گرم چائے یا نیم گرم پانی میں ایک چمچ شہد ملا کر پی لیں۔ اگر کھانسی الرجی کی وجہ سے ہو تو محرکات سے پرہیز کریں۔ بنیادی حالات کا علاج کریں جیسے دمہ، ایسڈ ریفلوکس، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، یا نمونیا (اگر موجود ہو)۔

زیادہ تر کھانسی بے ضرر ہوتی ہے، لیکن اگر یہ بغیر کسی واضح وجہ کے دو ہفتے سے زیادہ جاری رہتی ہے، اس کے ساتھ سبز یا پیلا بلغم، خون، سانس کی تکلیف وغیرہ ہو، تو مریضوں کو پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے مناسب علاج کے لیے فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔

( WebMD اور Livestrong کے مطابق )

قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں کان، ناک اور گلے کی بیماریوں کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں۔

ماخذ لنک