رقص - بزرگوں کے لیے "روحانی دوا"

BHG - ہر شام، جب ہا گیانگ کی سڑکیں دن بھر کی مصروفیات کے بعد پرسکون ہو جاتی ہیں، تو رہائشی گروپوں کے ثقافتی گھر روشن ہو جاتے ہیں۔ ہلچل مچانے والی موسیقی پر، ان کے 60 اور 70 کی دہائی کے لوگ اب بھی خوبصورتی سے، بھرپور اور جاندار رقص کرتے ہیں۔ ان کے لیے رقص نہ صرف ایک کھیل ہے، بلکہ ایک "روحانی دوا" بھی ہے جو بزرگوں کو ہر روز خوشی، صحت مند اور بامعنی زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔

BHG - ہر شام، جب ہا گیانگ کی سڑکیں دن بھر کی مصروفیات کے بعد پرسکون ہو جاتی ہیں، تو رہائشی گروپوں کے ثقافتی گھر روشن ہو جاتے ہیں۔ ہلچل مچانے والی موسیقی پر، ان کے 60 اور 70 کی دہائی کے لوگ اب بھی خوبصورتی سے، بھرپور اور جاندار رقص کرتے ہیں۔ ان کے لیے رقص نہ صرف ایک کھیل ہے، بلکہ ایک "روحانی دوا" بھی ہے جو بزرگوں کو ہر روز خوشی، صحت مند اور بامعنی زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔

اگرچہ وہ واحد مرد رکن ہیں، مسٹر ٹو اکثر بال روم رقص میں حصہ لیتے ہیں۔

8 سال قبل قائم ہونے والے، ٹران فو ڈانس کلب میں فی الحال 23 ممبران ہیں، جو گروپ 2، 3، 4، ٹران فو وارڈ کے ثقافتی گھر میں باقاعدگی سے سرگرمیوں میں حصہ لے رہے ہیں۔ یہ شہر کے پہلے اور سب سے زیادہ مستقل ڈانس کلبوں میں سے ایک ہے، جو بزرگ برادری میں فعال اور مثبت زندگی گزارنے کے جذبے کو پھیلانے میں اپنا حصہ ڈال رہا ہے۔ کلب کے طویل عرصے سے ممبران میں سے ایک، 73 سال کے مسٹر ٹریو من ٹو نے جذباتی طور پر کہا: "میری عمر جتنی زیادہ ہوتی ہے، اتنی ہی مجھے ورزش اور مل جلنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔ میں شروع سے ہی کلب میں شامل ہوا تھا، اب میری بیوی بھی اس میں شامل ہو گئی ہے۔ رقص سے میری بیوی اور میرے تعلقات میں مزید مدد ملتی ہے، ہماری روحیں زیادہ آرام دہ ہوتی ہیں، اور ہماری صحت بہت بہتر ہوتی ہے۔" مسٹر ٹو کے لیے رقص نہ صرف ورزش ہے بلکہ "خوشی کی دوا" بھی ہے جو بڑھاپے کو نرم اور رنگین رکھتی ہے۔

کلب میٹنگز بزرگوں کے لیے ملنے اور سیکھنے کے مواقع ہیں۔

کوانگ ٹرنگ اسپورٹس ڈانس کلب بھی تحریک کا ایک روشن مقام ہے۔ 2016 میں قائم ہونے والے، کلب میں فی الحال 24 اراکین ہیں، جن کی صدارت 70 سال کی عمر کے مسٹر کاو تھانہ ٹرا کے پاس ہے - ایک پرجوش شخص۔ مسٹر ٹرا نے خوشی سے کہا: ہر شخص مختلف وجہ سے ناچنے آتا ہے، لیکن پھر وہ سب ٹھہر جاتے ہیں کیونکہ وہ خوش اور صحت مند محسوس کرتے ہیں۔ ایک ایسا شخص ہے جو تقریباً ہر وقت گھر میں رہتا تھا، لیکن اب وہ ہر رات آتا ہے، بات کرتا ہے اور خوشی سے ہنستا ہے، اور بہت زیادہ کھل کر زندگی گزارتا ہے۔" مسٹر ٹرا کے مطابق، رقص کی خاص بات اس کی لچک اور رسائی ہے۔ اس کے لیے ٹیلنٹ کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی عمر کی کوئی حد ہے۔ بس ایک آرام دہ جذبہ اور نرم جوتے، کوئی بھی شروع کر سکتا ہے۔

رقص ایک قیمتی دوا ہے، بڑھاپے میں صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، بوڑھوں کو خوشی، صحت مند اور بامعنی زندگی گزارنے میں مدد کرتا ہے۔

صرف مشق ہی نہیں، ڈانس کلب بھی باقاعدگی سے تبادلہ کرتے ہیں اور کمیونٹی پروگراموں میں پرفارم کرتے ہیں۔ ان مواقع پر، بزرگوں کے پاس بھی چمکنے، اظہار خیال کرنے اور اپنے اردگرد کے لوگوں میں مثبت توانائی پھیلانے کا اپنا ایک اسٹیج ہوتا ہے۔

بڑے کھیل کے میدانوں یا مہنگے سامان کی ضرورت نہیں، یہ بزرگ آج بھی سادہ لیکن متاثر کن ڈانس اسٹیپس کے ساتھ صحت مند اور خوش و خرم زندگی گزار رہے ہیں۔ جب رات ڈھلتی ہے تو بتیاں جل جاتی ہیں، قدم جوانی کے تال کی طرح تال میل کرتے رہتے ہیں جسے وہ ہر روز محفوظ کر رہے ہوتے ہیں۔

مضمون اور تصاویر: مائی انہ

ماخذ: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/