بظاہر صحت بخش کھانے کا یہ انداز دراصل ایک 'ٹائم بم' ہے جو نوجوانوں میں دل کے دورے کا باعث بنتا ہے۔

زیادہ پروٹین والی غذائیں بہت سے فٹنس کے شوقین افراد کا اولین انتخاب بن چکی ہیں، کیونکہ یہ وزن کم کرنے اور پٹھوں کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔ لیکن کیا ہائی پروٹین والے کھانے خفیہ طور پر دل کے دورے کا باعث بنتے ہیں؟

ہندوستان ٹائمز کے مطابق، ایک ماہر امراض قلب نے خبردار کیا ہے کہ بہت زیادہ پروٹین ایک "ٹکنگ ٹائم بم" ہے جو 30 اور 40 کی دہائی کے لوگوں میں ابتدائی دل کے دورے کا سبب بن سکتا ہے۔

زیادہ پروٹین والی غذائیں صحت مند معلوم ہو سکتی ہیں، لیکن میمفس کے بیپٹسٹ میموریل ہسپتال میں ہارٹ فیلور اور ہارٹ ٹرانسپلانٹ پروگرام کے ڈائریکٹر ڈاکٹر دمتری یارانوف نے خبردار کیا ہے کہ وہ خاموشی سے آپ کے دل کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور آپ کے دل کے دورے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ اگرچہ پروٹین ضروری ہے، لیکن اس کا زیادہ استعمال پوشیدہ خطرات کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک حالیہ سوشل میڈیا پوسٹ میں، ماہر امراض قلب نے بتایا کہ کس طرح ایک اعلیٰ پروٹین والی خوراک آپ کے دل کا دورہ پڑنے اور طویل مدتی قلبی مسائل کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

اگرچہ پروٹین ضروری ہے، لیکن اس کا زیادہ استعمال ممکنہ خطرات کو چھپا سکتا ہے۔

تصویر: اے آئی

دمتری یارانوف نے خبردار کیا کہ بیرونی فٹنس اندرونی صحت کی ضمانت نہیں دیتی اور صحت مند لوگوں کے اچانک دل کے دورے کا حوالہ دیا۔

ڈاکٹر دمتری کہتے ہیں: باڈی بلڈنگ کا شوق رکھنے والا لڑکا مجسمے کی طرح لگتا ہے۔ بڑے عضلات، صحت مند خون کی وریدیں، چوٹی کی کارکردگی۔ لیکن سوال یہ ہے کہ ان خون کی نالیوں کے اندر کیا ہے، کیا یہ واقعی ٹھیک ہے؟

انتہائی اعلیٰ پروٹین والی خوراک دل کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

ڈاکٹر دمتری کے مطابق، کئی سالوں میں بہت زیادہ پروٹین کا استعمال، خاص طور پر جانوروں سے، اس کا باعث بن سکتا ہے:

• خراب کولیسٹرول کی سطح آسمان پر ہے۔
• Endothelial dysfunction (خون کی نالیوں کی اندرونی پرت)، atherosclerosis، دل کی بیماری اور فالج کا باعث بن سکتی ہے۔
• دائمی سوزش.
• ابتدائی atherosclerosis.

ڈاکٹر دمتری نے خبردار کیا: جسم باہر سے ایک مشین کی طرح نظر آ سکتا ہے، لیکن یہ اندر سے بالکل مختلف مشین ہے۔ ڈاکٹر دمتری نے بظاہر "صحت مند" 35 سال کی عمر کے لوگوں کا علاج کرنے کا ذکر کیا جنہیں اچانک دل کا دورہ پڑتا ہے بغیر کسی علامات یا انتباہی علامات کے۔ وہ نوٹ کرتا ہے: کوئی علامات نہیں، کوئی انتباہی نشان نہیں، لیکن ایک ٹک ٹک ٹائم بم۔

سکس پیک ایبس آپ کو بند شریانوں یا ہارٹ اٹیک سے محفوظ نہیں رکھ سکتے

تصویر: اے آئی

صحت مند نظر آنے کا مطلب صحت مند دل کیوں نہیں ہے؟

ڈاکٹر دمتری سب کو یاد دلاتے ہیں کہ بیرونی فٹنس اندرونی صحت جیسی نہیں ہے:

تمام باڈی بلڈرز کے دل صحت مند نہیں ہوتے۔

کم جسم کی چربی کا مطلب کم خطرہ نہیں ہے۔

اور سکس پیک ایبس آپ کو بند ہونے والی شریانوں یا دل کے دورے سے محفوظ نہیں رکھیں گے۔

اگر خوراک اینڈوتھیلیم کو تباہ کر دیتی ہے تو پھر بازو کے پٹھے کتنے ہی مضبوط کیوں نہ ہوں، اس کا کوئی مطلب نہیں، ڈاکٹر دمتری نے خبردار کیا۔

ہندوستان ٹائمز کے مطابق، طویل مدتی دل کی صحت کے لیے، ڈاکٹر دیمتری ایک متوازن غذا پر توجہ مرکوز کرنے، پودوں پر مبنی کھانے کا انتخاب کرنے، اور انتہائی خوراک کے بجائے باقاعدگی سے صحت کی جانچ کروانے کی سفارش کرتے ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm