جب بچے سوتے ہیں تو کیا کریں؟

میرا 8 سالہ بچہ رات کو سوتا ہے، چلتا ہے، ہنستا ہے، روتا ہے اور خود سے باتیں کرتا ہے۔ کیا مجھے اسے جگانا چاہیے جب وہ سو رہا ہو؟ یہ حالت کتنی خطرناک ہے؟ (تھو ہینگ، ہو چی منہ سٹی)

جواب:

نیند میں چلنا ایک نیند کی خرابی ہے، ایک اعصابی عارضہ جس میں مریض سوتے وقت چلنا، بات کرنا اور چیخنا چلانا جیسے افعال انجام دیتا ہے۔ نیند میں چلنا عام طور پر مریض کے سو جانے کے 1-2 گھنٹے بعد ہوتا ہے۔

نیند میں چہل قدمی کرنے والوں کو اکثر یہ یاد نہیں رہتا کہ وہ نیند میں چلتے ہوئے کیا کرتے تھے۔ وہ سوتے وقت بات کر سکتے ہیں، چل سکتے ہیں، کھا سکتے ہیں، گاڑی چلا سکتے ہیں یا دیگر اعمال انجام دے سکتے ہیں۔ سوتے وقت، وہ شخص اکثر اپنی آنکھیں کھولتا ہے، ایسا لگتا ہے کہ وہ جاگ رہا ہے لیکن درحقیقت ابھی تک سو رہا ہے۔

نیند میں چلنے کا شبہ ہونے پر، والدین کو پرسکون رہنے کی ضرورت ہے اور ایسے ذاتی جذبات کا اظہار کرنے سے گریز کرنا چاہیے جو نیند میں چلنے والے کو پریشان یا گھبراہٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔ نیند میں چلنے والے کو جگانے کی کوشش نہ کریں کیونکہ یہ مریض کو الجھ سکتا ہے، پریشان یا مشتعل کر سکتا ہے۔

ڈاکٹر نے ایک مریض کا معائنہ کیا جس میں نیند میں چلنے کے آثار دکھائی دے رہے تھے۔ — ایک ڈاکٹر ایک مریض کا معائنہ کر رہا ہے جو نیند میں چلنے کی علامات دکھا رہا ہے۔ تصویر: *تام انہ جنرل ہسپتال*

حرکت کرتے وقت نیند میں چلنے والوں کی حفاظت کو یقینی بنانا ضروری ہے کیونکہ ان کے اعمال خطرناک ہو سکتے ہیں۔ بہت سے معاملات کھڑکیاں کھولتے ہیں، بالکونیوں پر چڑھ جاتے ہیں یا کھانا کاٹنے کے لیے چھریوں کا استعمال کرتے ہیں، یہ سمجھے بغیر کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ آس پاس کے لوگوں کو تیز، خطرناک چیزوں کو صاف کرنے، دروازے کو مضبوطی سے بند کرنے، اور نیند میں چلنے والے کو واپس بستر پر آہستگی سے رہنمائی کرنے کی ضرورت ہے۔

نیند میں چلنا عام طور پر مریض کے لیے خطرناک نہیں ہوتا۔ تاہم، نیند میں چلنا صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے، چوٹ لگنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے جیسے سیڑھیوں سے نیچے گرنا یا گھر سے باہر جانا، سڑک پر گاڑیوں سے ٹکرانا۔ نیند میں چلنے سے نیند میں خلل پڑتا ہے، اگلے دن تھکاوٹ، ارتکاز میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ مریض کو نیند، سستی، تھکن محسوس ہوتی ہے۔ نیند میں چلنے اور دیگر نتائج کے بارے میں فکر کرنا تناؤ اور منفی احساسات کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ کے بچے کی نیند میں چہل قدمی اکثر ہوتی ہے اور طویل عرصے تک رہتی ہے، تو آپ کو اسے بروقت معائنہ اور علاج کے لیے نیورولوجسٹ کے پاس لے جانا چاہیے۔

MD.CKI Nguyen Phuong Trang
مرکز برائے نیورو سائنس ، تام انہ جنرل ہسپتال، ہو چی منہ سٹی

قارئین یہاں اعصابی امراض کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں ڈاکٹروں کے جواب کے لیے

ماخذ لنک