دائمی اضطراب دل کو کیسے نقصان پہنچاتا ہے؟

بے چینی زندگی کے خطرات کے لیے جسم کا فطری ردعمل ہے۔ اگر بے چینی زیادہ دیر تک رہتی ہے تو یہ نہ صرف ذہن پر بوجھ ڈالتی ہے بلکہ جسم پر بھی منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، بے چینی دل اور خون کی شریانوں کی صحت پر بھی نمایاں اثر ڈالتی ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ طویل اضطراب اور تناؤ ان اہم عوامل میں شامل ہیں جو ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (USA) کے مطابق، طویل اضطراب اور تناؤ کا باعث بننے والے واقعات دل کی دھڑکن کو بڑھاتے ہیں اور بلڈ پریشر کو بڑھاتے ہیں۔

طویل بے چینی دل کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور دل کے دورے کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

دل اور خون کی شریانیں مسلسل دباؤ میں رہتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، دل اور خون کی شریانوں کو نقصان پہنچتا ہے، جس سے دل کے مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، اگرچہ اضطراب اور تناؤ براہ راست دل کی بیماری کا سبب نہیں بنتے، لیکن وہ موجودہ قلبی مسائل کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس رجحان کا طریقہ کار یہ ہے کہ اضطراب اور تناؤ خون کی نالیوں کو سکڑنے کا سبب بنے گا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، خون کی نالیوں کی پرت کو نقصان پہنچے گا، جس سے خون کے لوتھڑے بن سکتے ہیں۔ خون کا جمنا اتنا بڑا ہو جاتا ہے کہ خون کی نالیوں کو بلاک کر دے، جس سے دل کا دورہ پڑتا ہے۔

اس کے علاوہ، ایک اور صحت کا خطرہ جس پر اضطراب اور طویل تناؤ کے شکار لوگوں کو توجہ دینے کی ضرورت ہے وہ ہے گھبراہٹ کے حملے۔ گھبراہٹ کے حملے اکثر علامات کے ساتھ ہوتے ہیں جیسے سینے میں درد، سانس کی قلت، اور دھڑکن۔ یہ علامات کافی حد تک ہارٹ اٹیک سے ملتی جلتی ہیں۔ لہذا، مریضوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ دل کے دورے کی علامات کو کیسے پہچانا جائے تاکہ انہیں فوری طور پر ایمرجنسی روم میں لے جایا جا سکے۔

سب سے بڑا فرق یہ ہے کہ گھبراہٹ کا حملہ 10 منٹ کے اندر عروج پر ہوتا ہے، اکثر شدید خوف کے ساتھ ہوتا ہے۔ دریں اثنا، دل کا دورہ سینے میں درد کا باعث بنتا ہے جو کہ جبڑے اور بازوؤں تک پھیلتا ہے۔

اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کی علامات گھبراہٹ کا حملہ ہیں یا دل کا دورہ، تو ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ فوری طور پر علامات پر قابو پانے میں مدد کے لیے اقدامات آزمائیں۔ لوگوں کو اس وقت اضطراب اور تناؤ کے احساس کو پرسکون کرنے کے لیے ایک پرسکون جگہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے، اور ساتھ ہی سانس لینے کے ضابطے کا اطلاق کرنا چاہیے۔ تاہم، اگر کوشش کرنے کے بعد علامات میں تبدیلی نہیں آتی ہے، تو یہ ممکنہ طور پر دل کا دورہ ہے، نہ کہ گھبراہٹ کا دورہ۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، اس شخص کو فوری طور پر ہسپتال لے جانا چاہیے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm