اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے خوش رہیں تو والدین انہیں 3 چیزیں سکھائیں۔

GĐXH - اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے خوش رہیں تو والدین ذیل میں مشہور ماہرین کے مشورے سے رجوع کر سکتے ہیں۔

جب والدین کے مشورے کی بات آتی ہے تو ہارورڈ یونیورسٹی کے پروفیسر آرتھر بروکس اور ییل یونیورسٹی کے پروفیسر لوری سانٹوس نے بچوں کی خوشی پر ایک مطالعہ کیا۔

تحقیق کے ذریعے، انھوں نے پایا کہ خوش بچے بڑے ہو کر اپنے ساتھیوں کے مقابلے میں کامیابی، کام کی اچھی کارکردگی، اور بہتر سماجی تعلقات حاصل کرنے کے زیادہ امکانات رکھتے ہیں۔

جب والدین خوش ہوتے ہیں تو بچے بھی خوش ہوتے ہیں۔ مثالی تصویر

یہاں کچھ بہترین تجاویز ہیں جو بروکس اور سینٹوس والدین کے لیے بانٹ رہے ہیں کہ خوش بچوں کی پرورش کیسے کی جائے۔

اپنے بچوں کو مثبت اثر انداز ہونے کی تعلیم دیں کیونکہ خوشی متعدی ہے۔

بروکس اور سینٹوس دونوں اس بات پر متفق ہیں کہ خوشی متعدی ہے۔ جب والدین خوش ہوتے ہیں تو بچے خوش ہوتے ہیں۔

ہارورڈ بزنس ریویو میں، بروکس نے کہا کہ وہ خاندانوں میں جو پہلا مسئلہ دیکھتا ہے وہ منفی کا پھیلاؤ ہے۔

یہ ہم میں سے ہر ایک کو اس کے برعکس کرنے، اپنے خاندانوں میں "خوشی کا وائرس" لگانے کی کوشش کرنے اور اسے جان بوجھ کر کرنے کی تعلیم دیتا ہے۔

تحقیق کے مطابق چھوت کا اطلاق تمام جذبات پر ہوتا ہے۔ اس لیے والدین کو صحت مندانہ برتاؤ کرنا چاہیے اگر وہ چاہتے ہیں کہ ان کے بچے بھی ایسا ہی کریں۔

"بہتر یا بدتر، والدین کا اپنے بچوں کے جذبات اور اضطراب کی سطح پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے،" سینٹوس کہتے ہیں۔

اگر والدین اپنے بچوں کے درجات یا سماجی تعلقات کے بارے میں فکر مند محسوس کرتے ہیں، تو بچے اس پریشانی کو اپنی زندگی میں لے جائیں گے۔

اضطراب کو سنبھالنا اور تھوڑی سی خود ہمدردی کی مشق کرنا - بشمول اپنی ذاتی زندگی میں تناؤ کو دور کرنے کے لیے کام سے وقت نکالنا - واقعی مدد کر سکتا ہے۔

بچوں کو سکھانا کہ منفی جذبات عام ہیں۔

"بعض اوقات ہم اداس، فکر مند، مایوس ہو جاتے ہیں، کچھ بھی۔ یہ سب بہت عام چیزیں ہیں۔ یہ چیزیں بڑوں کے لیے مشکل ہیں اور خاص طور پر بچوں کے لیے مشکل ہو سکتی ہیں،" پروفیسر سانتوس نے شیئر کیا۔

جب اپنے بچوں کو ناخوشگوار حالات میں دیکھتے ہیں، تو والدین اکثر انہیں لطیفے سنا کر، انہیں خریداری پر لے جانے، کینڈی یا نیا کھلونا دے کر خوش کرنے کے لیے جلدی کرتے ہیں۔

یہ عارضی حل بچے کے منفی جذبات کو مکمل طور پر حل نہیں کرتے۔ درحقیقت، یہ نادانستہ طور پر والدین کو سکھاتا ہے کہ منفی جذبات سے کیسے بچنا ہے۔

بچوں کو ان مسائل کے لیے تیار کریں جن کا انہیں سامنا ہو سکتا ہے، ان کی عمر کے مطابق خطرے کی سطح کے ساتھ۔ مثالی تصویر

بچوں کو سکھائیں کہ دنیا سے نہ ڈریں۔

دنیا منفی سے بھری پڑی ہے لیکن اگر والدین اپنے بچوں کو ہر برے حالات کے لیے تیار کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ انہیں ڈرانے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔

پروفیسر بروکس کا کہنا ہے کہ " یہ بچوں کو محفوظ نہیں رکھے گا، یہ ان کے فکر مند اور کامیاب ہونے کا امکان کم کر دے گا۔"

دی اٹلانٹک میں شائع ہونے والے 2021 کے نفسیاتی مطالعہ میں، بروکس نے کہا: "بچے بھی اپنی ملازمتوں کو ناپسند کرتے ہیں اور اپنے ساتھیوں سے بدتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔"

بروکس تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو ان مسائل کے لیے تیار کریں جن کا انہیں سامنا ہو سکتا ہے، عمر کے لحاظ سے خطرے کی سطح کے ساتھ۔

والدین اپنے بچوں کو ہر حال میں اجنبیوں سے خوفزدہ کیے بغیر کسی اجنبی کی گاڑی میں گھر نہ جانے کی تعلیم دے سکتے ہیں۔

بروکس نے کہا کہ والدین کو اپنے بچوں کو یہ نہیں سکھانا چاہیے کہ دنیا خوفناک اور خطرات سے بھری ہوئی ہے۔ "اس کے بجائے، انہیں اپنے بچوں کو مستقبل میں یقین رکھنا سکھانا چاہیے، کہ اچھے لوگ ہیں اور چیزیں بہتر ہوں گی۔"

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm