نئی تحقیق کافی کے فوائد کی مزید تصدیق کرتی ہے۔

موٹاپا صحت کی پیچیدگیوں کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہے، بشمول قلبی بیماری، ذیابیطس، ڈسلیپیڈیمیا، ہائی بلڈ پریشر، اور ایتھروسکلروسیس۔

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — نئی تحقیق کافی کے مزید فوائد کی تصدیق کرتی ہے۔

اس نئے جائزے میں، یونان یونیورسٹی (چین) کے سائنسدانوں نے موٹاپے پر قابو پانے پر کافی، چائے اور کوکو کے اثرات کی تحقیقات کرنے والے 183 مطالعات کا جامع تجزیہ کیا۔

چربی کے خلیات موٹاپے کے بڑھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ چربی کے خلیات دو اقسام میں آتے ہیں: "سفید چربی" اور "بھوری چربی۔" سفید چربی موٹاپے کی نشوونما سے وابستہ ہے۔ دوسری طرف بھوری چربی موٹاپے کو روکتی ہے۔

طبی ویب سائٹ نیوز میڈیکل کے مطابق، لہذا، موٹاپے کے انتظام کی مؤثر حکمت عملی اکثر سفید چربی کی پیداوار کو روکنے اور بھوری چربی کی نشوونما کو فروغ دینے پر مرکوز ہوتی ہے۔

نتیجے کے طور پر، محققین نے دریافت کیا ہے کہ کافی، چائے اور کوکو میں موجود حیاتیاتی فعال مادے سفید چربی کی پیداوار کو روک سکتے ہیں اور بھوری چربی کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں، جس سے موٹاپے کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

Pexels Mỡ trắng có liên quan đến sự phát triển béo phì. Ngược lại, mỡ nâu ngăn ngừa béo phì — سفید چربی موٹاپا کی ترقی سے منسلک ہے. اس کے برعکس بھوری چربی موٹاپے کو روکتی ہے۔

خاص طور پر کافی کے لیے، سبز اور بھنی ہوئی کافی میں پائے جانے والے اہم موٹاپا مخالف فعال اجزاء میں کیفین، کلوروجینک ایسڈ (سی جی اے)، ٹریگونیلائن، ڈائٹرپینائڈز، کیفسٹول اور کاہول شامل ہیں۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ بالا فعال اجزاء میٹابولک کی شرح کو بڑھا سکتے ہیں اور چربی کی خرابی کو فروغ دیتے ہیں، وزن میں کمی کا باعث بنتے ہیں. وہ ورزش کے دوران چربی کے آکسیکرن میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔

مندرجہ بالا مادے فیٹی لیور کو روکنے اور موٹاپے کو روکنے کا بھی اثر رکھتے ہیں۔ نیوز میڈیکل کے مطابق، وہ چربی کے جمع ہونے کو روکتے ہیں اور بھوری چربی پیدا کرنے کے عمل کو فروغ دیتے ہیں اور سفید چربی کی تشکیل کو روکتے ہیں۔

تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ چائے اور کوکو کے بھی مندرجہ بالا اثرات ہوتے ہیں۔

ماخذ لنک