کیا ذیابیطس کے بغیر لوگوں کو اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے؟

بلڈ شوگر کی نگرانی اب صرف ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے نہیں ہے۔

روزمرہ صحت کے مطابق، زیادہ سے زیادہ صحت مند لوگ اپنی صحت کو منظم کرنے، دائمی بیماری سے بچنے، یا جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے مسلسل گلوکوز مانیٹرنگ (CGM) آلات کی طرف رجوع کر رہے ہیں۔

خون میں گلوکوز کی مسلسل نگرانی کے فوائد

CGMs وہ آلات ہیں جو صارفین کو دن بھر خون میں شوگر کے اتار چڑھاو کو دیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے لیے، آلے کا سب سے واضح استعمال خوراک، ورزش، نیند، یا بلڈ شوگر پر دباؤ کے اثرات کے بارے میں فوری تاثرات فراہم کرنا ہے۔

CGM ایک ایسا آلہ ہے جو صارفین کو دن بھر خون میں شوگر کے مسلسل اتار چڑھاو کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔

مثال: AI

نشاستہ دار کھانے کے بعد بلڈ شوگر میں اضافہ دیکھنا یا ورزش کے بعد مستحکم رہنا صارفین کو طرز زندگی کی عادات کے اثرات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔

یونیورسٹی آف نارتھ کیرولینا (امریکہ) کے طبی ماہر مسٹر جے لوسک نے کہا کہ انڈیکس میں تبدیلی کو براہ راست دیکھنے سے صارفین اپنا طرز زندگی بدل سکتے ہیں۔

خاص طور پر، امریکہ میں ایک فارماسسٹ، ڈیانا آئزکس نے تبصرہ کیا کہ جب صارفین براہِ راست گواہی دیتے ہیں کہ ابلے ہوئے انڈے کھانے سے خون میں شوگر اتنی زیادہ نہیں ہوتی جتنی سیریل، تو وہ اپنی خوراک میں تبدیلی کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں جب کہ وہ صرف نظریاتی مشورے سنتے ہیں۔

لہذا، خون میں گلوکوز کی مسلسل نگرانی صحت مند لوگوں کو ان کے خون میں گلوکوز کی سطح کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے، اس طرح انسولین مزاحمت، پری ذیابیطس، یا ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم یا روکا جا سکتا ہے۔

جن لوگوں کو بلڈ شوگر کی باقاعدگی سے نگرانی کرنی چاہیے۔

ذیابیطس کی خاندانی تاریخ رکھنے والے افراد، وہ لوگ جن کا وزن زیادہ ہے یا میٹابولک عوارض کی وجہ سے فیٹی لیور کی بیماری ہے، اور جن خواتین کو حمل کے دوران ذیابیطس ہوا ہے انہیں CGM استعمال کرنا چاہیے۔ ان کے لیے، خون میں شوگر کے غیر معمولی اتار چڑھاؤ کا جلد پتہ لگانے سے بیماری کو بڑھنے میں تاخیر یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

خوراک یا ورزش کے ردعمل کی نگرانی کے لیے چند دنوں سے ایک ہفتے کے مختصر چکروں میں ڈیوائس کا استعمال، پھر کچھ مہینوں کے بعد رکنا اور واپس آنا ایک لچکدار، سرمایہ کاری مؤثر طریقہ ہے جو اب بھی صارف کو قدر فراہم کرتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm