ہر روز سبز چائے پینے کے غیر متوقع اثرات دریافت کریں۔

اب سائنسی جریدے سیل بائیو کیمسٹری اینڈ فنکشن میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں سبز چائے کا ایک اور حیران کن اثر دریافت ہوا ہے۔

کروزیرو ڈو سل یونیورسٹی (برازیل) کی پروفیسر روزمیری اوٹن کی طرف سے کی گئی تحقیق میں، ٹیسٹ چوہوں کو بہت زیادہ چکنائی، چاکلیٹ، میٹھے بسکٹ اور گاڑھا دودھ سمیت اعلی توانائی والی خوراک کھلائی گئی۔

4 ہفتوں کے بعد، 2 گروپوں میں سے ایک کو 500 ملی گرام/کلوگرام جسمانی وزن کی خوراک پر ایک معیاری سبز چائے کا عرق دیا گیا – جو تقریباً 3 کپ چائے کے برابر ہے۔

سبز چائے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے اور بلڈ شوگر کو بہتر کرتی ہے۔

نتائج سے پتا چلا کہ سبز چائے پینے والے چوہوں کے گروپ کا وزن کم ہوا، انسولین کی حساسیت میں بہتری آئی، اور کنکال کے پٹھوں کی حفاظت ہوئی۔

Phát hiện tác dụng ít ai ngờ khi uống trà xanh mỗi ngày - Ảnh 1. — سبز چائے کے مزید حیران کن اثرات دریافت کریں۔

خاص طور پر، سبز چائے کے ساتھ اضافی موٹے چوہوں نے اہم وزن کم کیا اور بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کی ان کی صلاحیت کو بہتر بنایا۔ خاص طور پر، انسولین کی حساسیت میں اضافہ ہوا اور انسولین مزاحمت - ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے ایک اہم خطرہ عنصر - کو کم کیا گیا۔

اس کے علاوہ سبز چائے مسلز کو ایٹروفی سے بھی بچاتی ہے، مسلز میں چینی کا استعمال بڑھا کر مضبوط مسلز کو فروغ دیتی ہے۔

قابل ذکر بات یہ ہے کہ سبز چائے دینے سے دبلے چوہوں کا وزن کم نہیں ہوا جبکہ موٹے چوہوں کا وزن نمایاں طور پر کم ہوا۔ یہ اضافی چربی پر سبز چائے کے منتخب اثر کی تجویز کرتا ہے۔ یہ نتائج انسانوں میں موٹاپے کے انتظام میں ایک مربوط حکمت عملی کے طور پر سبز چائے کے ممکنہ استعمال کو اجاگر کرتے ہیں۔

یوروپی جرنل آف نیوٹریشن میں 2022 میں شائع ہونے والی ایک پچھلی تحقیق میں بتایا گیا تھا کہ سبز چائے کے ساتھ علاج کرنے والے موٹے چوہوں نے اپنے جسمانی وزن کا 30٪ تک کم کیا۔

سائنسدان بتاتے ہیں کہ سبز چائے جس وجہ سے یہ معجزہ کر سکتی ہے وہ اڈیپونیکٹین کی بدولت ہے - چربی کے خلیات سے ایک پروٹین جو سوزش اور میٹابولک ریگولیٹنگ کے افعال رکھتا ہے۔

مطالعہ کے مصنفین کا کہنا ہے کہ انسانوں میں، محفوظ اور مؤثر خوراک کا ابھی بھی مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے۔ تاہم، یہ واضح ہے کہ جو لوگ عادتاً ہر روز سبز چائے پیتے ہیں – جیسا کہ جاپان میں – ان میں موٹاپے کی شرح بہت کم ہوتی ہے، جو کہ نیوز میڈیکل کے مطابق سبز چائے کے مضبوط فائدے کی تجویز کرتی ہے۔

یہ مطالعہ اس تصور کو تقویت دیتا ہے کہ قدرتی، قابل رسائی حل جیسے چائے پینا موٹاپے اور ذیابیطس کی روک تھام کے لیے ایک مفید اضافی حکمت عملی ہو سکتا ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm