مسٹر سالک نے ناقابل یقین حد تک تختی کی پوزیشن پر فائز رہے۔ NDTV کے مطابق، یہ کامیابی واقعی انسانوں کی جسمانی حدود کو چیلنج کرتی ہے۔
جمہوریہ چیک میں مسٹر جوزف سالک نے 9 گھنٹے 38 منٹ 47 سیکنڈ کے ساتھ طویل ترین تختی کا عالمی ریکارڈ قائم کیا۔
سب سے طویل تختی کا سابقہ ریکارڈ آسٹریلیا کے ڈینیئل اسکالی کے پاس تھا جو 9 گھنٹے 30 منٹ 1 سیکنڈ میں تھا۔ ریکارڈ قائم کرنے کی اس کوشش میں سالک نے پچھلے ریکارڈ کو 8 منٹ 46 سیکنڈ سے مات دی۔
مسٹر سالک ایک معالج، لیکچرر اور ذاتی ترقی کے کوچ ہیں۔ اس نے یہ تختی چیلنج 20 مئی کو پارک ہوٹل، پِلسن (چیک ریپبلک) میں منعقدہ اوتار فیسٹیول میں مکمل کیا۔
چیلنج مکمل کرنے کے بعد، مسٹر سالک نے پلاننگ کے دوران اپنے تجربات شیئر کیے۔ ایسے اوقات تھے جب اسے واقعی مشکل محسوس ہوئی۔
پہلے چند گھنٹوں تک، مسٹر سالک آرام دہ نظر آئے۔ لیکن جیسے جیسے وقت گزرتا گیا، درد زیادہ سے زیادہ واضح ہوتا گیا۔ سب سے نازک دورانیہ ساتویں اور آٹھویں گھنٹے کے درمیان تھا۔
"مجھے چکر آنے لگے، شدید درد میں، لیکن مجھے خود پر بھروسہ تھا اور لوگوں نے مجھ پر یقین کیا۔ ان مضبوط جذبات نے مل کر مجھے اپنا مقصد کامیابی سے پورا کرنے میں مدد کی،" مسٹر سالک نے شیئر کیا۔
اس ریکارڈ کو توڑنا واقعی ایک ناقابل یقین چیلنج تھا۔ کیونکہ 5 سال پہلے مسٹر سالک کا وزن 15 کلو زیادہ تھا، وہ شراب اور سگریٹ کے عادی تھے۔ پھر، اس نے شراب نوشی چھوڑ کر، سگریٹ نوشی چھوڑ کر، ورزش کرنے کا فیصلہ کیا اور آخر کار یہ کامیابی حاصل کی۔
مسٹر سالک کے ریکارڈ کو گنیز ورلڈ ریکارڈ نے تسلیم کیا ہے۔ مسٹر سالک نے گنیز ورلڈ ریکارڈ کے نمائندے مسٹر جیک بروک بینک کی گواہی میں تقریباً 10 گھنٹے تک پلانک کیا۔
چیلنج مکمل کرنے کے فوراً بعد، مسٹر سالک نے حامیوں کی خوشیوں کے درمیان شیمپین پاپ کیا۔ این ڈی ٹی وی کے مطابق، گنیز ورلڈ ریکارڈ نے کچھ ہی دیر بعد مسٹر سالک کو ایک سرٹیفکیٹ بھی دیا۔
تختی سب سے زیادہ مقبول بنیادی مشقوں میں سے ایک ہے۔ ایک تختی میں، پریکٹیشنر اپنے سر، کمر، کولہوں اور ٹانگوں کو سیدھی لائن میں رکھتے ہوئے فرش پر اپنی کہنیوں اور بازوؤں پر آرام کرے گا۔ Verywell Fit کے مطابق، اس پوزیشن کو زیادہ دیر تک برقرار رکھنے سے، کمر، پیٹ اور کولہوں جیسے بنیادی عضلات کو طاقت اور لچک بڑھانے کے لیے تربیت دی جائے گی۔
ماخذ لنک
تبصرہ (0)