اپنے آپ کو سمجھنا خوشی کا راستہ تلاش کرنا ہے۔

محترمہ بوئی تھی ہا ( ہائی فونگ ) نے ہمیشہ محسوس کیا ہے کہ زندگی نے ان کے ساتھ مناسب سلوک نہیں کیا۔ اس نے بہت کوشش کی ہے، اپنے کام میں دوسروں کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ کوشش کی ہے، لیکن اپنے شوہر، رشتہ داروں کی نظر میں وہ صرف ایک عورت ہے جس کی کوئی قدر نہیں ہے۔ اس لیے اسے جینے کے لیے ہمیشہ دوسروں کی نظروں اور رویوں کو دیکھنا پڑتا ہے۔

وہ فیصلے سے ڈرتی تھی، خود اعتمادی کی کمی تھی، شرمیلی تھی، اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں بہت سی چیزوں کو کرنے یا فیصلہ کرنے کی ہمت نہیں رکھتی تھی۔ "میں اکثر مسائل کو حل کرنے کی ہمت کیے بغیر ان کے پیچھے چھپ جاتی تھی، جب بھی کوئی مشکل صورت حال پیدا ہوتی تھی، میں الجھن محسوس کرتا تھا، اور میں نے جو کچھ کیا وہ خاموشی سے کیا، اس انتظار میں کہ میرے پاس کچھ اچھا آئے۔ میں نے کھڑے ہو کر اپنی بات کہنے کی ہمت نہیں کی، جو میں چاہتی تھی پوچھنے کی ہمت نہیں تھی،" محترمہ ہا نے شیئر کیا۔

محترمہ ہا کی کہانی ان سینکڑوں لوگوں کی کہانیوں میں سے صرف ایک ہے جنہیں ابھی تک یہ احساس نہیں ہوا کہ وہ ایک مکمل، بامعنی اور خوشگوار زندگی کے مستحق ہیں۔ خوف اور محدود عقائد نے انہیں اپنے آپ کو بھولنے پر مجبور کر دیا ہے، بھول گئے ہیں کہ انہیں پیار کرنے کی ضرورت ہے، کہ انہیں اپنے جیسا رہنے کی ضرورت ہے۔

خوشی کو صحیح طریقے سے سمجھنے اور بامقصد زندگی گزارنے کے لیے، 12-13 اکتوبر، 2024 کو، ہنوئی میں، ملک بھر کے کئی صوبوں اور شہروں سے تقریباً 1,500 لوگ پروگرام "ایک نئی زندگی کی تعمیر - خوشی کا راستہ" میں شرکت کریں گے۔

محترمہ لی نگوک ہان (ہائی فونگ) نے کہا کہ ماضی میں انہیں اپنے شوہر، بچوں اور والدین کے ساتھ بہت سے مسائل کا سامنا تھا۔ الزام تراشی اور ذمہ داری نہ لینے کی زندگی گزارنے کے بعد جب بھی اسے کوئی مسئلہ درپیش ہوا تو اس نے اپنے شوہر پر پرواہ نہ کرنے کا الزام لگایا یا اپنے والدین پر اس کا خیال نہ رکھنے کا الزام لگایا۔ اس کے علاوہ جب بھی اس نے اپنے بچوں کو پڑھایا تو گھر والوں کو صرف ڈانٹ اور سخت الفاظ سننے کو ملے۔ جب اس کے بچوں کو کچھ غلط ہوا، چاہے وہ صحیح ہو یا غلط، تو وہ وجہ جانے بغیر پہلے معافی مانگنے پر مجبور ہو جاتے تھے۔ لیکن دماغ پر تعلیمات کے بارے میں جاننے کے بعد، محترمہ ہان نے ایک ہم آہنگ خاندان بنانے کے لیے خود کو ٹھیک کرنے کا ایک طریقہ تلاش کیا۔

" میں نے محسوس کیا کہ سب کچھ مجھ پر منحصر ہے، مجھے اپنے سامنے آنے والے ہر مسئلے کی 100 فیصد ذمہ داری قبول کرنی ہوگی۔ میرے والدین نے مجھے یہ زندگی دی ہے، جو پہلے ہی بہت خوش قسمت ہے، اس لیے میں کچھ نہیں مانگ سکتی۔ میں یہ بھی سمجھتی ہوں کہ اپنے شوہر اور بچوں کو بدلنے کا طریقہ یہ ہے کہ سب سے پہلے ایک اچھا انسان بننا ہے، مجھے تبدیلی لانی ہوگی، مجھے اپنے شوہر اور بچوں کے لیے رول ماڈل بننا ہے، میں اس کے مطابق تبدیلی کی امید رکھوں گا یا اس کے مطابق تبدیلی کی توقع نہیں کروں گا۔ میری مرضی کے مطابق ، "محترمہ ہان نے کہا۔

ماسٹر آف ایجوکیشنل سائنسز، سینئر سائیکو تھراپسٹ Nguyen Thi Lanh نے کہا کہ ہر فرد ایک الگ وجود کے طور پر پیدا ہوتا ہے، جو مکمل طور پر مختلف شخصیتوں، صلاحیتوں اور خوبیوں کو اکٹھا کرتا ہے۔ لہٰذا، ہر شخص کے پاس جو کچھ ہے اس کا مکمل فائدہ اٹھانے اور ایک زیادہ کامل، بہترین ورژن کی طرف بڑھنے کے لیے ایک مختلف زندگی ہوگی۔ ہر ایک کے پاس فوائد اور صلاحیتیں ہیں جو صرف وہی بہتر سمجھتے ہیں۔ لہذا، کیا کرنے کی ضرورت ہے اپنے آپ کو دوبارہ سے پیار کرنے کے لیے خود کو سمجھنا سیکھیں۔

"خوشی تلاش کرنے کے لیے، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے آپ کو سمجھیں اور یہ سمجھیں کہ خوشی ہمیشہ آپ کے اندر موجود رہتی ہے۔ بہت سے لوگ اپنی خوشی کو دوسرے لوگوں کے درختوں پر لٹکا دیتے ہیں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ جب ہم خود خوش ہوں گے تو ہی ہم خوشگوار زندگی بنا سکتے ہیں۔"- ماہر Nguyen Thi Lanh نے اشتراک کیا۔

ماہر نفسیات Nguyen Thi Lanh کے مطابق، آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ سے پیار کرنے کے لیے خود کو سمجھنا سیکھنے کی ضرورت ہے۔

اس کے علاوہ، ماہر نفسیات Nguyen Thi Lanh کا خیال ہے کہ اپنے آپ کو سمجھنا بھی ایک خوش اور بہترین انسان بنانا ہے۔ کیونکہ وہ سفر ہے "خود کو ڈھونڈنے" کا۔ ہر فرد کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ہر شخص موجودہ ورژن کیوں بنتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ، باطن کو ٹھیک کرنے اور اپنے آپ کو سمجھنے، منفی جذبات کو دور کرنے، اپنے اور اردگرد کے لوگوں کے ساتھ تعلقات کو ٹھیک کرنے، زندگی میں ہمیشہ پرامن اور خوش رہنے کے لیے ہر چیز کی تعریف کرنا اور شکر گزار ہونا سیکھنے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm