کیا سرد موسم فالج کا خطرہ بڑھاتا ہے؟

فالج کی بالواسطہ وجوہات

23 نومبر کو، ڈاکٹر داؤ دوئے کھوا، شعبہ نیورولوجی، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی نے کہا کہ مطالعہ نے موسم سرد ہونے پر فالج کی شرح میں اضافہ ریکارڈ کیا ہے۔ وجہ کے بارے میں، یہ ممکن ہے کہ سرد موسم فالج کے خطرے کا ایک آزاد عنصر نہیں ہے لیکن بالواسطہ طور پر بہت سے دوسرے عوامل کو متاثر کرتا ہے۔

سب سے پہلے، سرد موسم vasoconstriction کا سبب بنتا ہے جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے یا غیر مستحکم بلڈ پریشر ہوتا ہے۔

دوسرا، سرد موسم کھانے، ورزش اور رہنے کی عادات کو تبدیل کرتا ہے، جس سے عروقی خطرے والے عوامل پر قابو پانا مشکل ہو جاتا ہے۔

تیسرا، سرد موسم ہمیں کم پیاس محسوس کرتا ہے، کم پانی پیتا ہے، جس سے خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور خون کا جمنا آسان ہو جاتا ہے۔

Trời lạnh có làm tăng nguy cơ đột quỵ không? - Ảnh 1. — کم پانی پینے سے بھی خون گاڑھا اور آسانی سے جمنے لگتا ہے۔

فالج کی علامات کو پہچانیں۔

ڈاکٹر کھوا کے مطابق سرد موسم میں فالج کی علامات فالج کی دیگر عام علامات سے ملتی جلتی ہیں۔ ہم فالج کی علامات کو پہچاننے کے لیے FAST اصول پر بھروسہ کر سکتے ہیں، بشمول:

ایف (چہرہ): مریض کے چہرے کے ایک طرف جھکنے، پلکیں جھکنے کے آثار ہیں۔ ہم مریض سے چہرے کے دونوں اطراف کا مشاہدہ کرنے کے لیے مسکرانے کے لیے کہہ سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم ہوسکے کہ کیا ایک طرف کوئی عدم توازن، بگاڑ ہے...

A (ہتھیار - بازو): بازو اور ٹانگیں تھکے ہوئے ہیں، حرکت کرنا مشکل ہے، کمزور، جسم کے ایک بازو یا ایک طرف مفلوج ہیں۔ مریض ایک ہی وقت میں دونوں بازوؤں کو سر سے بہت اوپر نہیں اٹھا سکتا، یا بازوؤں کو سیدھا نہیں اٹھا سکتا۔

S (Speech - Speech): مریض ہکلاتا ہے، سمجھنے میں دشواری ہوتی ہے، مکمل جملے بولنے میں دشواری ہوتی ہے، وغیرہ۔

T (وقت): جب آپ کسی کو مندرجہ بالا علامات میں سے ایک یا زیادہ کے ساتھ دیکھتے ہیں، تو آپ کو جلد از جلد ایمبولینس کو کال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ مریض کو بروقت مداخلت مل سکے، فالج کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کو محدود کرتے ہوئے.

جب موسم سرد ہو جائے تو فالج کے خطرے سے بچیں۔

ڈاکٹر ڈوئے کھوا کا کہنا تھا کہ روک تھام کے لیے ہم موسم کو تبدیل نہیں کر سکتے لیکن سردی میں باہر نکلتے وقت اپنے جسم کو گرم رکھ سکتے ہیں، جسم کے درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی سے بچ سکتے ہیں، ورزش کی عادت کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور سگریٹ نوشی، شراب نوشی جیسی نقصان دہ عادتوں سے بچ سکتے ہیں۔ باقاعدگی سے دوائیوں کے طریقہ کار کو برقرار رکھیں (اگر آپ کو بنیادی بیماریاں ہیں جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس وغیرہ) اور باقاعدگی سے صحت کا معائنہ کروائیں۔

کم مزاحمت والے لوگ نوٹ کریں۔

ماہر ڈاکٹر 2 Huynh Tan Vu، ڈیپارٹمنٹ آف ڈے ٹریٹمنٹ، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی - برانچ 3، نے بتایا کہ سال کے آخر میں سرد موسم میں، فالج سے بچنے کے لیے، کم مزاحمت والے افراد جیسے بزرگ، بچے، حاملہ خواتین... کو اچانک ٹھنڈی ہوا میں باہر نہیں جانا چاہیے۔ خاص طور پر سرد علاقوں میں، صبح اٹھتے وقت کمبل سے باہر نہیں نکلنا چاہیے بلکہ بستر پر ہی رہنا چاہیے، کچھ ہلکی ورزش کرنا چاہیے تاکہ جسم گرم ہو جائے اور باہر کے درجہ حرارت کے مطابق ہو سکے۔

Trời lạnh có làm tăng nguy cơ đột quỵ không? - Ảnh 2. — سونے سے پہلے پاؤں بھگونے سے خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

"سونے سے پہلے ایک گلاس گرم پانی پینے کی عادت کو برقرار رکھیں اور جاگنے کے بعد گرم کھانا کھائیں،" ڈاکٹر وو نے شیئر کیا۔

اس کے علاوہ، مشرقی طب کا خیال ہے کہ پاؤں بہت سے اہم ایکیوپنکچر پوائنٹس کے ساتھ "جسم کا دوسرا دل" ہیں۔ اگر پاؤں ٹھنڈے ہوں تو ہاتھوں اور پیروں میں خون کی شریانیں سکڑ جاتی ہیں جس سے خون کی گردش کم ہو جاتی ہے۔ "لہذا، سونے سے پہلے، آپ کو اپنے پیروں کو گرم پانی یا جڑی بوٹیوں میں بھگو کر مساج کرنا چاہیے، انہیں خشک کرنا چاہیے اور موزے پہننا چاہیے (اگر موسم ٹھنڈا ہو)۔ اس سے نہ صرف خون کی گردش میں مدد ملتی ہے، بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے بلکہ نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے۔ اپنے پیروں کو بھگوتے وقت، احتیاط کریں کہ اچانک اپنے پیروں کو گرم پانی میں نہ ڈالیں، "جبکہ موسم بہت سرد اور خون کی گرمی کو جھٹکا دیتا ہے، جس سے ڈاکٹر خون کی گرمی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ Vu نے اشتراک کیا۔

ماخذ لنک