شراب کے مواد کو 0 تک کم کرنے میں ایک گلاس بیئر کو کتنا وقت لگتا ہے؟

ویتنام - روس ہائپربارک آکسیجن سینٹر، ویتنام - روس ٹراپیکل سینٹر، وزارت قومی دفاع کے انچارج ڈاکٹر نگوین ہوئی ہوانگ کے مطابق، دنیا کے بیشتر ممالک میں لوگوں کے شراب پینے کی مشترکہ حقیقت کی بنیاد پر، عالمی ادارہ صحت (WHO) نے الکحل یونٹ کا تصور متعارف کرایا۔

الکحل کا ایک یونٹ 10 گرام خالص ایتھنول کے برابر ہے، جو 200 ملی لیٹر بیئر کے برابر ہے۔ 75 ملی لیٹر شراب (1 گلاس)؛ 25 ملی لیٹر اسپرٹ (1 کپ)۔ استعمال ہونے والی الکحل کی مقدار پر منحصر ہے، یہ الکحل کی تقریباً کتنی یونٹس میں تبدیل ہو جائے گی۔

ایک گلاس بیئر پینے کے بعد الکحل کے ارتکاز کو 0 تک گرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ (مثال)

ڈاکٹر ہوانگ کے مطابق، ایک صحت مند بالغ ہر گھنٹے میں 1 یونٹ الکحل خارج کرے گا۔ یہ ایک اوسط نمبر ہے۔ فرد پر منحصر ہے، جیسے کمزور جگر والے افراد یا اوسط سے زیادہ وزن والے افراد، اس مدت میں اضافہ یا کمی ہو سکتی ہے۔

تقریباً 10 - 15% الکحل سانس کی نالی، جلد اور پسینے کے ذریعے خارج ہوتی ہے۔ تقریبا 85 - 90٪ جگر کے ذریعے عملدرآمد کیا جائے گا.

بیئر کا ایک گلاس تقریباً 2 یونٹ الکحل کے برابر ہوتا ہے اور ہمیں شراب کو ختم کرنے میں تقریباً 2 گھنٹے لگتے ہیں۔ تاہم، اخراج کے بعد، خون میں الکوحل کو 0 پر واپس آنے کے لیے جسم کو 2-3 گھنٹے درکار ہوتے ہیں۔ اس لیے، اگر آپ 1 کین بیئر پیتے ہیں، تو الکحل کی مقدار کو کم ہونے میں تقریباً 5 گھنٹے لگیں گے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب جسم میں الکحل کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، یعنی جب ہم بہت زیادہ الکحل پیتے ہیں تو جگر سے الکحل کے خاتمے کی شرح تیز ہوتی ہے۔ اس کے برعکس، جب جسم میں الکحل کی مقدار کم ہوتی ہے، تو یہ شرح کم ہوجاتی ہے۔

خاص طور پر، لوگوں کو یہ نوٹ کرنے کی ضرورت ہے کہ جگر کی طرف سے الکحل کے تمام ارتکاز کو ختم کرنے کے بعد بھی، جسم کو بنیادی طور پر اسے مکمل طور پر ختم کرنے کے لیے 2-3 گھنٹے درکار ہوتے ہیں۔

ڈاکٹر ہوانگ کے مطابق، اس سوال کا کوئی مکمل طور پر درست جواب نہیں ہے کہ "ایک گلاس بیئر پینے کے بعد الکحل کے ارتکاز کو 0 تک پہنچنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟" کیونکہ یہ ہر شخص پر منحصر ہے۔

ہم وقت کا اندازہ لگا سکتے ہیں، لیکن یہ اوسط، اندازے ہیں۔ ہر فرد کا وقت مختلف ہوگا اور بہت سے عوامل اس رفتار کو متاثر کرتے ہیں جس سے جسم شراب کو ختم کرتا ہے۔

مثال کے طور پر اگر کوئی شخص بہت زیادہ کھاتا ہے اور پھر بیئر پیتا ہے تو بیئر کا 20% معدے میں اور 80% چھوٹی آنت میں جذب ہو جاتا ہے۔ جب معدے میں بہت زیادہ خوراک ہوتی ہے تو معدہ کے ذریعے بیئر جذب کرنے کی رفتار سست ہوگی اور الکحل کے اخراج کی شرح بھی سست ہوگی۔

کچھ لوگوں کا میٹابولزم سست یا تیز ہوتا ہے، لیکن آپ کو ہوشیار رہنا چاہیے کیونکہ کچھ لوگ رات سے پہلے اور اگلی صبح شراب پیتے ہیں ان کے خون اور سانس میں الکحل کا ارتکاز بدستور موجود رہتا ہے، جب کہ دوسرے ایسا نہیں کرتے۔ جگر کی خرابی یا سست میٹابولزم والے لوگ زیادہ وقت لیں گے۔

موجودہ ضوابط کے ساتھ، اگر آپ کا الکحل کے ارتکاز کے لیے ٹیسٹ کیا جاتا ہے، اگر آپ کی سانس میں الکحل کی مقدار 0.25 mg/L سے کم ہے، تو آپ خلاف ورزی کر رہے ہیں۔ لہذا، ایک گھنٹہ کے اندر ایک گلاس بیئر آپ کو جرمانہ کر سکتا ہے۔ اگر آپ گاڑی چلاتے ہیں، تو آپ کو گاڑی چلانے سے تقریباً 5-6 گھنٹے پہلے بیئر پینے سے گریز کرنا چاہیے، چاہے یہ صرف ایک گلاس ہی کیوں نہ ہو۔

لون کی طرح

ماخذ