امرود کے پتوں کا پانی روزانہ پینے سے کیا اثر ہوتا ہے؟

امرود ایک لذیذ پھل کے طور پر جانا جاتا ہے اور اس میں وٹامن سی بہت زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم امرود کے پتوں کے صحت سے متعلق فوائد ہر کوئی نہیں جانتا۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ "امرود کے پتوں کا پانی روزانہ پینے کے کیا فائدے ہیں؟"، تو ذیل میں اس کا جواب ہے جو شاید آپ کو معلوم نہ ہو۔

امرود کے پتوں کا پانی روزانہ پینے سے کیا اثر ہوتا ہے؟

ہیلتھ اینڈ لائف اخبار میں روایتی میڈیسن پریکٹیشنر ٹران ڈانگ تائی کے ایک مضمون کے مطابق، امرود کے پتوں کا پانی پینے کے درج ذیل اثرات ہوتے ہیں:

اسہال کا علاج: امرود کے جوان پتوں میں بہت سارے ٹیننز ہوتے ہیں جن میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں، جو staphylococcus aureus اور E. coli بیکٹیریا کی سرگرمی کو روکتی ہیں۔ اس کے علاوہ امرود کے پتوں میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے جو اسہال کی علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

آکسیڈیٹیو تناؤ کے خلاف فری ریڈیکلز کو روکتا ہے: امرود کے پتوں میں طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو فری ریڈیکلز کی تشکیل کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو کہ کینسر کے خلیوں کی تشکیل کی ایک وجہ ہے۔ خاص طور پر، ابتدائی مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ امرود کے پتوں میں موجود لائکوپین مردوں میں چھاتی کے کینسر اور پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام اور علاج میں موثر ہے۔

وزن میں کمی: امرود کے پتے جسم میں شوگر کی تبدیلی کو کم کرتے ہوئے میٹابولزم کو فروغ دے سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ یہ جسم میں کیلوریز جلانے کے عمل کو بھی فروغ دیتا ہے جو کہ جسمانی شکل کو بہتر بنانے کا ایک بہت ہی موثر عمل ہے۔

قوت مدافعت بڑھائیں، بینائی بہتر کریں: امرود کے پتوں میں وٹامن سی، اے اور اینٹی آکسیڈنٹس بہت زیادہ ہوتے ہیں، جو جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط بنانے، بیماریوں سے لڑنے، جسمانی طاقت بڑھانے، بینائی کو بہتر بنانے اور آنکھوں سے متعلق بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔

امرود کے پتوں کا پانی روزانہ پینے سے بہت سے لوگوں کو پریشانی ہوتی ہے۔

تناؤ میں کمی: امرود کے پتوں میں ایسی خصوصیات ہیں جو اعصابی نظام کو سکون بخشتی ہیں، تناؤ کو کم کرتی ہیں، اس طرح نیند کو بہتر اور مستحکم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

خواتین کو ماہواری کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے: امرود کے پتوں کا پانی پینے سے ماہواری کے دوران تکلیف اور پیٹ کے درد کو کم کیا جاسکتا ہے، جس سے ماہواری آسان اور زیادہ کنٹرول ہوتی ہے۔

منہ کی صحت کو بہتر بنائیں: امرود کے پتوں میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو دانتوں کو مضبوط بنانے، سوزش اور انفیکشن کو کم کرنے اور مسوڑھوں کے درد کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

الرجی کی علامات کو کم کرتا ہے: امرود کے پتے ہسٹامائن کے اخراج کو روکنے اور روکنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اس طرح الرجک حالات کو کم کرنا۔

روایتی میڈیسن پریکٹیشنر ٹران ڈانگ تائی کے مطابق امرود کے پتوں کا پانی ہاضمے کے لیے اچھا ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ امرود کے پتوں کا پانی اپنی مرضی سے پی سکتے ہیں۔ اگر آپ امرود کے پتوں کا پانی بہت زیادہ پیتے ہیں تو اسے لمبے عرصے تک باقاعدگی سے پینے سے ہاضمے کے خامروں میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے جس سے ہاضمے میں خرابی پیدا ہوتی ہے جو قبض کا باعث بنتی ہے۔

امرود کے پتوں کا پانی استعمال کرتے وقت نوٹ کریں۔

ہیلتھ اینڈ لائف اخبار نے BSCK2 کا حوالہ دیا۔ Huynh Tan Vu تجویز کرتا ہے کہ اگرچہ امرود کے پتوں کا پانی صحت کے لیے اچھا ہے، لیکن اسے استعمال کرتے وقت آپ کو درج ذیل باتوں کا خیال رکھنا چاہیے:

امرود کے پتوں کا استعمال اعتدال میں کریں: امرود کے پتوں کا زیادہ استعمال مضر اثرات یا الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔

- ایکزیما کے شکار افراد کو امرود کے پتوں کا استعمال کرتے وقت خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ امرود کے پتوں میں موجود عرق جلد کی خارش کا سبب بن سکتا ہے۔

- اگر آپ کو دل کی بیماری، آسٹیوپوروسس، یا گردے سے متعلق بیماریاں جیسی دائمی بیماریاں ہیں تو آپ امرود کے پتے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

- مغربی ادویات سے علاج کے دوران امرود کے پتے استعمال کرنے سے دوا کے اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔

توجہ دی جانی چاہئے اور دماغی اور جسمانی صحت کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے عارضی یا طویل مدتی استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیا جانا چاہئے۔

ہا این (ترکیب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar905849.html