کیوں اکثر لوگوں کو کھانے کے فوراً بعد آنتوں کی حرکت ہوتی ہے؟

بہت سے لوگوں نے کھانے کے فوراً بعد رفع حاجت کرنے کی خواہش کا تجربہ کیا ہے۔ یہ کافی عام رجحان ہے لیکن بہت کم لوگ اس کی وجہ کو سمجھتے ہیں۔ یہ بے ترتیب نہیں بلکہ جسم کا فطری ردعمل ہے۔

جب کھانا معدے میں داخل ہوتا ہے تو نظام انہضام میں پیچیدہ میکانزم کا ایک سلسلہ چالو ہوجاتا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق کھانا معدہ کو پھیلانے کا سبب بنتا ہے، پھر معدہ وگس اعصاب کے ذریعے دماغ کو سگنل بھیجتا ہے۔

کھانے کے فوراً بعد پاخانے کی خواہش جسم کا ایک فطری عمل ہے۔

دماغ بڑی آنت کو اعصابی سگنل بھیجتا ہے۔ بڑی آنت جسے بڑی آنت کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، نظام انہضام کا آخری حصہ ہے اور یہ بنیادی طور پر چھوٹی آنت میں جذب ہونے والے کھانے سے بچ جانے والے پانی، نمک اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔

دماغ سے اعصابی سگنل موصول ہونے پر، بڑی آنت اندر جمع فضلہ کو باہر نکال دیتی ہے تاکہ اس کے لیے جگہ تیار کی جا سکے جو چھوٹی آنت نے جذب نہیں کی ہے۔ نتیجہ شوچ کرنے کی خواہش کے احساس کو متحرک کر رہا ہے۔ اس رجحان کو گیسٹروکولک اضطراری کہا جاتا ہے، جسے پوسٹ پرانڈیل اضطراری بھی کہا جاتا ہے۔

گیسٹروکولک اضطراری کسی بھی وقت ہو سکتا ہے جب ہم کھاتے ہیں، یہاں تک کہ کھانے کے دوران بھی، ضروری نہیں کہ ہم کھانا ختم کر لیں۔ تاہم، بہت سے عوامل اس اضطراب کو متاثر کریں گے، خاص طور پر کھانے میں کھانے کی قسم۔

کونسی غذائیں گیسٹروکولک ریفلیکس کو متاثر کرتی ہیں؟

کافی، مسالہ دار، چکنائی یا زیادہ فائبر والی غذائیں گیسٹروکولک ریفلیکس کو زیادہ تیزی سے متحرک کریں گی۔ کچھ لوگ ان کھانوں کے بارے میں خاص طور پر حساس ہوتے ہیں۔ بعض حالات میں، جیسے باہر کھانا کھانے یا پارٹیوں میں، انہیں ایسی کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے جو گیسٹروکولک ریفلیکس کو متحرک کرتے ہیں۔

مزید برآں، بعض صحت کی حالتیں گیسٹروکولک ریفلیکس کو متحرک کر سکتی ہیں۔ چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم والے لوگ گیسٹروکولک اضطراری کے لئے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کی وجہ سے کھانا ہضم کے راستے میں تیزی سے منتقل ہوتا ہے۔ کروہن کی بیماری، آنتوں کی سوزش کی بیماری، بے چینی، اور کھانے کی الرجی بھی گیسٹروکولک اضطراری میں حصہ ڈال سکتی ہے اور کھانے کے دوران یا اس کے فوراً بعد آنتوں کی حرکت کا سبب بن سکتی ہے۔

اس حالت کو کم کرنے کے لیے، اس حالت میں مبتلا افراد کو کچھ کھانوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے طرز زندگی کو بھی تبدیل کرنا چاہیے اور اپنی پریشانی پر قابو رکھنا چاہیے۔ میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، اگر انہوں نے سب کچھ کرنے کی کوشش کی لیکن بہتری نہیں آئی اور ان کی زندگی متاثر ہوئی، تو انہیں چیک اپ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-hay-mac-dai-tien-ngay-sau-khi-an-18525012622104453.htm