اہم چیزیں جو ماؤں کو اپنے بچوں کے لیے فوراً کرنی چاہئیں

ابتدائی بچپن میں قوت مدافعت کی کمی، ایک ایسا مرحلہ جسے مائیں آسانی سے نظر انداز کر سکتی ہیں۔

مدافعتی نظام نوزائیدہ کے جسم کو بیکٹیریا، وائرس اور دیگر پیتھوجینز کے حملوں سے بچانے میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔

مثالی تصویر۔

پیدائش کے وقت، بچے کا مدافعتی نظام خود اینٹی باڈیز پیدا نہیں کر سکتا اور یہ مکمل طور پر اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ ماں سے نال کے ذریعے اور دودھ پلانے کے دوران اینٹی باڈیز کی کتنی مقدار گزرتی ہے۔ "غیر فعال استثنیٰ" کہلاتا ہے۔ تاہم، اس اینٹی باڈی کی مقدار بھی 6 ماہ کی عمر کے بعد تیزی سے کم ہو جائے گی جب کہ بچے کا اپنا مدافعتی نظام اب بھی ترقی کر رہا ہے اور اس نے بچے کی حفاظت کے لیے کافی اینٹی باڈیز پیدا نہیں کی ہیں، جس کی وجہ سے "مدافعتی کمی" کی کیفیت پیدا ہو جاتی ہے۔ یہ اس وقت تک نہیں ہے جب تک کہ بچہ 3 سے 4 سال کا نہیں ہوتا ہے کہ بچے کا اپنا مدافعتی نظام کافی اینٹی باڈیز پیدا کرتا ہے جو تقریباً ایک بالغ کے برابر ہوتا ہے، اور بچوں کو بیماری سے بچانے کے لیے کافی مضبوط ہے ۔ لہذا، 6 ماہ سے 3 سال کی عمر تک غیر فعال اور فعال استثنیٰ کے درمیان منتقلی کی مدت کو ابتدائی مدافعتی کمی کی مدت یا "امیونٹی گیپ" سمجھا جاتا ہے۔

مدافعتی کمی کی مدت، بچے کی زندگی کے پہلے 1000 دن بھی، انتہائی اہم ہیں، جو بچے کی مستقبل کی نشوونما کا تعین کرتے ہیں۔ لہذا، اگر والدین چاہتے ہیں کہ ان کے بچے جامع اور صحت مند ترقی کریں، تو انہیں اپنے بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط اور بڑھانے کی ضرورت ہے۔

والدین اپنے بچوں کی قوت مدافعت کی کمی کو پورا کرنے کے لیے درج ذیل میں سے کچھ حل استعمال کر سکتے ہیں۔

بچوں میں قوت مدافعت کی کمی ایک تشویشناک بات ہے جس سے بچوں کی صحت اور نشوونما متاثر ہوتی ہے۔ بچوں کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرنے کے لیے بہت سے حل موجود ہیں۔ ذیل میں کچھ ہیں۔ بچوں کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کے لیے عام اور موثر حل جو والدین اپنے بچوں پر لاگو کر سکتے ہیں:

اپنے بچے کو زندگی کے پہلے 6 ماہ کے لیے خصوصی طور پر دودھ پلائیں: ماں کے دودھ میں قدرتی اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو آپ کے بچے کو انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتی ہیں، جبکہ جامع نشوونما کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتی ہیں۔

مثالی تصویر۔

وزارت صحت کے تجویز کردہ شیڈول کے مطابق بچوں کو مکمل طور پر ٹیکے لگائیں: ویکسین بچوں کے جسم میں خطرناک متعدی بیماریوں کے خلاف اینٹی باڈیز بنانے میں مدد کرتی ہیں، بہت سی بیماریوں کو روکتی ہیں۔

یقینی بنائیں کہ آپ کافی نیند لیتے ہیں اور باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں: نیند جسم کو صحت یاب ہونے، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور ایسے خلیات پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے جو بیماری سے لڑتے ہیں، یہاں تک کہ چھوٹے بچوں میں بھی۔ اس کے علاوہ ایسی ورزشوں کا انتخاب کرنا جو بچے کی عمر اور صحت کے لیے موزوں ہوں خون کی گردش میں مدد دیتی ہیں، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہیں اور تناؤ کو کم کرتی ہیں۔

اپنے بچے کو غذائیت سے بھرپور خوراک دیں: جن بچوں کو تمام ضروری وٹامنز اور منرلز مہیا کیے جائیں گے ان کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی۔ ماؤں کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو کافی وٹامنز، پروبائیوٹکس، معدنیات...

صاف ذاتی حفظان صحت، آلودہ ماحول کی نمائش کو محدود کریں: یہ پیتھوجینز کی نمائش کو کم کر سکتا ہے، بچوں کی سانس کی نالی کی حفاظت کرتا ہے۔

باقاعدگی سے صحت کا معائنہ: اپنے بچے کی صحت کی باقاعدگی سے نگرانی کرنے سے صحت کے مسائل کا جلد پتہ لگانے میں مدد ملتی ہے، خاص طور پر مدافعتی نظام سے متعلق بیماریوں کا۔

IgG اینٹی باڈیز کا حل بچوں کو آزادانہ اور صحت مند طور پر بڑھنے میں مدد کرنے کے لیے ایک اچھی مدافعتی بنیاد کو مضبوط کرتا ہے۔

مناسب غذائیت کا طریقہ بچوں کو ان کی صحت کو بہتر بنانے، ان کے جسم کے افعال کو بہتر بنانے، اور انہیں ایک اچھی صحت کی بنیاد فراہم کرنے میں تیزی سے مدد کرے گا تاکہ وہ آزادانہ طور پر نشوونما اور نشوونما کر سکیں۔ بچوں اور بڑوں سمیت بہت سے مضامین کے لیے مدافعتی غذائیت کی اہمیت کے بارے میں کچھ سفارشات، جن میں کولسٹرم سے آئی جی جی اینٹی باڈیز کی تکمیل ایک مدافعتی غذائی جزو ہے جس کا براہ راست اثر ہوتا ہے کہ مدافعتی مدت کے دوران بچوں کی قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس کے مطابق، کولسٹرم سے قدرتی آئی جی جی اینٹی باڈیز کا براہ راست اینٹی بیکٹیریل اثر ہوتا ہے، جو ہاضمہ میں بیکٹیریل اینڈوٹوکسین کو بے اثر کرتا ہے۔ اس اینٹی باڈی میں دیگر حیاتیاتی سرگرمیاں بھی ہوتی ہیں جو آنت میں سوزش کو روکنے، چپچپا جھلی کی تخلیق نو کو فروغ دینے اور بافتوں کے نقصان کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ وائرس اور بیکٹیریا سے ہونے والے پیتھوجینز کے خلاف لڑنے والے صحت مند مدافعتی نظام کی مدد کے لیے 1000mg IgG اینٹی باڈیز/دن میں کافی مقدار میں اضافہ کرنا ضروری ہے۔ لہذا، والدین اپنے بچوں کی تکمیل کے لیے پہلے دن میں اعلیٰ اینٹی باڈی مواد کے ساتھ کولسٹرم پر مشتمل غذائی سپلیمنٹس کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

تاہم، اچھے نتائج حاصل کرنے کے لیے، والدین کو ایک کی تعمیر پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ وزارت صحت کے تجویز کردہ نظام الاوقات کے مطابق باقاعدہ ورزش اور باقاعدگی سے صحت کی جانچ اور حفاظتی ٹیکوں کے ساتھ مل کر ایک صحت مند غذا۔

سپانسر شدہ خبریں۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/lap-day-thieu-hut-mien-dich-trong-giai-doan-dau-doi-cua-tre-viec-quan-trong-me-nen-lam-ngay-cho-con-172241017110514038.