Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

یامل صرف فاسٹ فوڈ کھانے کی تصویر سے چونکا

فٹ بال کے ماہر لامین یامل نے بارکا کے مداحوں کو اس وقت پریشان کر دیا جب اس نے فاسٹ فوڈ سے بھرے کھانے کی تصویر پوسٹ کی۔

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ19/06/2025

Yamal - Ảnh 1.

یمل کی حیران کن تصویر - تصویر: انسٹاگرام

کچھ دن پہلے، لامین یامل نے کھانے کی میز پر بیٹھے ہوئے اپنی ایک تصویر پوسٹ کی تھی، جس میں چکن نگٹس، فرنچ فرائز جیسے تلی ہوئی کھانوں سے گھرا ہوا تھا۔

شائقین پریشان

فوری طور پر اس تصویر نے بارکا کے بہت سے مداحوں کو پریشان کر دیا۔ فاسٹ فوڈ کو کبھی بھی پیشہ ور کھلاڑیوں کے لیے موزوں خوراک نہیں سمجھا گیا، خاص طور پر ان نوجوان کھلاڑیوں کے لیے جنہیں ابھی اپنی جسمانی حالت کو بہتر بنانا ہے۔

فاسٹ فوڈ - جس میں سیر شدہ چکنائی، چینی، نمک اور خالی کیلوریز کی زیادہ مقدار ہوتی ہے - اگر یہ کھانے کی باقاعدہ عادت بن جائے تو یہ صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

ڈاکٹر انتونیو ایسکریبانو - لا لیگا کھیلوں کے غذائیت کے ماہر - نے کہا: "فاسٹ فوڈ جسم میں سوزش کی ایک وجہ ہے، جو ورزش کے بعد پٹھوں کی بحالی کے عمل میں رکاوٹ ہے۔

اس کے علاوہ، فاسٹ فوڈ میں نمک کی زیادہ مقدار پانی کو برقرار رکھنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے کھیت میں برداشت اور لچک متاثر ہوتی ہے۔ بالآخر، ان میں سے بہت سی غذائیں کھانے سے کھلاڑیوں کا کیریئر کم ہو جائے گا۔"

فٹ بال کے کھلاڑیوں کو چستی، رفتار اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر جسم میں بہت زیادہ عصبی چربی جمع ہو جاتی ہے، تو یہ آسانی سے کارکردگی میں کمی، چوٹ اور ہر میچ کے بعد صحت یاب ہونے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔

Yamal - Ảnh 2.

یامل کو اکثر سوشل میڈیا پر تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے - تصویر: REUTERS

متعدد مطالعات سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ خراب چکنائی اور بہتر شکر والی غذا چوکنا رہنے اور اضطراب کو متاثر کر سکتی ہے – سرفہرست فٹ بال کے اہم عوامل۔

جرنل آف اسپورٹس سائنسز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، جو کھلاڑی ایک ہفتے تک زیادہ چینی اور سیر شدہ چکنائی والی غذائیں کھاتے تھے، ان کا ردعمل صحت مند غذا کھانے والوں کے مقابلے میں 8-12 فیصد کم تھا۔

زیادہ تر کھلاڑی پرہیز کرتے ہیں۔

دریں اثنا، دنیا کے سرفہرست کھلاڑی اپنے کیریئر پر خوراک کے اثرات سے بخوبی واقف ہیں۔

کرسٹیانو رونالڈو طویل عرصے سے اپنی غذائیت میں انتہائی نظم و ضبط کے لیے جانے جاتے ہیں۔ وہ مٹھائیوں اور کاربونیٹیڈ مشروبات سے مکمل طور پر انکار کرتا ہے، اور صرف دبلی پتلی پروٹین، ہری سبزیاں اور تازہ پھل والی غذائیں کھاتا ہے۔

رابرٹ لیوینڈوسکی اپنی بیوی، ایک ماہر غذائیت کی طرف سے تیار کردہ غذا کی پیروی کرتے ہیں، اور تقریباً فاسٹ فوڈ کو نہیں کہتے۔ ایرلنگ ہالینڈ نے یہ بھی بتایا کہ وہ کبھی بھی صنعتی فاسٹ فوڈ کو ہاتھ نہیں لگاتا، اس کے بجائے نامیاتی کھانے جیسے سالمن، جانوروں کے دل اور جگر کھاتے ہیں۔

ایڈن ہیزرڈ فٹبالرز کے لیے سبق ہے۔ بیلجیئم کے سٹار نے اعتراف کیا کہ گرمیوں کی چھٹیوں میں 7 کلو وزن بڑھایا، زیادہ تر کھانے کی وجہ سے، اور پھر 30 سال کے ہونے پر اپنا کیریئر جلدی ختم کر دیا۔

ایلیٹ ایتھلیٹ اب بھی فاسٹ فوڈ کھا سکتے ہیں، لیکن صرف بہت محدود مقدار میں۔ صلاح جیسے پیشہ ور کھلاڑی بتاتے ہیں کہ وہ کبھی کبھار پیزا یا ہیمبرگر کا ایک ٹکڑا کھائیں گے، لیکن ہفتے میں ایک بار۔

یامل کے ساتھ، ان کے مداحوں کے لیے پریشان ہونے کی وجہ ہے، کیونکہ یہ پہلا موقع نہیں جب اس نوجوان کھلاڑی نے فاسٹ فوڈ کھانے کا مظاہرہ کیا ہو۔

بلاشبہ، 17 سال کی عمر میں، یامل اب بھی زندگی کے بہت سے پہلوؤں میں بہت معصوم اور لاپرواہ ہے۔ لیکن فٹ بال سپر اسٹار کے نقطہ نظر سے، بارکا اور اسپین کے قیمتی جواہر کو اپنی خوراک کا جائزہ لینا چاہیے۔


واپس موضوع پر
HUY DANG

ماخذ: https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm


تبصرہ (0)

No data
No data

اسی موضوع میں

اسی زمرے میں

20 اکتوبر کو 1 ملین VND کی لاگت والے 'امیر' پھول اب بھی مقبول ہیں۔
ویتنامی فلمیں اور آسکر کا سفر
نوجوان لوگ سال کے سب سے خوبصورت چاول کے موسم میں چیک ان کرنے کے لیے شمال مغرب جاتے ہیں۔
بن لیو میں سرکنڈے کی گھاس کے لیے 'شکار' کے موسم میں

اسی مصنف کی

ورثہ

پیکر

کاروبار

Quang Ngai ماہی گیر کیکڑے کے ساتھ جیک پاٹ مارنے کے بعد روزانہ لاکھوں ڈونگ جیب میں ڈالتے ہیں

موجودہ واقعات

سیاسی نظام

مقامی

پروڈکٹ