یامل نے اپنے مداحوں کو صرف فاسٹ فوڈ کھانے کی تصاویر سے چونکا دیا۔

فٹ بال کی مشہور شخصیت لامین یامل نے مکمل طور پر فاسٹ فوڈ پر مشتمل کھانے کی تصویر پوسٹ کرنے کے بعد بارکا کے شائقین میں تشویش پیدا کردی ہے۔

یمل کی حیران کن تصویر - تصویر: انسٹاگرام

کچھ دن پہلے، لامین یامل نے چکن نگٹس اور فرنچ فرائز جیسے تلی ہوئی کھانوں سے گھری ہوئی میز پر بیٹھے ہوئے اپنی ایک تصویر پوسٹ کی۔

شائقین پریشان ہیں۔

اس تصویر نے فوری طور پر بارکا کے بہت سے مداحوں میں تشویش کا باعث بنا۔ فاسٹ فوڈ کو کبھی بھی پیشہ ور کھلاڑیوں کے لیے موزوں نہیں سمجھا گیا، خاص طور پر نوجوان کھلاڑی جنہیں ابھی بھی جسمانی طور پر بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔

فاسٹ فوڈ — جس کی خصوصیت سیر شدہ چکنائی، چینی، نمک اور خالی کیلوریز کے اعلیٰ مواد سے ہوتی ہے — اگر یہ باقاعدہ کھانے کی عادت بن جائے تو یہ صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

لا لیگا کے کھیلوں کے غذائیت کے ماہر ڈاکٹر انتونیو ایسکریبانو نے کہا: "فاسٹ فوڈ جسم میں کپٹی کی سوزش کی ایک وجہ ہے، جو ورزش کے بعد پٹھوں کی بحالی میں رکاوٹ ہے۔"

مزید برآں، فاسٹ فوڈ میں نمک کی زیادہ مقدار پانی کو برقرار رکھنے کا سبب بن سکتی ہے، جو کھیت میں برداشت اور چستی کو متاثر کرتی ہے۔ بالآخر، اس قسم کے کھانے کی بڑی مقدار کا استعمال کھلاڑیوں کے کیریئر کی عمر کو کم کر دے گا۔"

فٹ بال کے کھلاڑیوں کو چستی، رفتار اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے، اور اگر ان کے جسم میں ضرورت سے زیادہ عصبی چربی جمع ہو جاتی ہے، تو یہ آسانی سے کارکردگی میں کمی، چوٹوں اور ہر میچ کے بعد صحت یاب ہونے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔

یامل کو اکثر سوشل میڈیا پر تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے - تصویر: REUTERS

متعدد مطالعات نے یہ بھی دکھایا ہے کہ غیر صحت بخش چکنائیوں اور بہتر شکروں والی غذائیں چوکنا رہنے اور اضطراب کو متاثر کر سکتی ہیں – اعلیٰ سطح کے فٹ بال میں اہم عوامل۔

جرنل آف اسپورٹس سائنسز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق جن کھلاڑیوں نے ایک ہفتے تک زیادہ چینی اور سیر شدہ چکنائی والی غذائیں کھائیں ان کے ردعمل کا وقت ان لوگوں کے مقابلے میں 8-12 فیصد سست تھا جو صحت بخش غذائیں کھاتے تھے۔

زیادہ تر کھلاڑی کچھ کھانے سے پرہیز کرتے ہیں۔

دریں اثنا، دنیا کے سرفہرست کھلاڑی اپنے کیریئر پر خوراک کے اثرات سے بہت واقف ہیں۔

کرسٹیانو رونالڈو طویل عرصے سے غذائیت کے حوالے سے اپنے انتہائی نظم و ضبط کے لیے جانے جاتے ہیں۔ وہ مٹھائیوں اور میٹھے مشروبات کو مکمل طور پر مسترد کرتا ہے، اور صرف دبلی پتلی پروٹین، ہری سبزیاں اور تازہ پھل سے بھرپور غذا کھاتا ہے۔

رابرٹ لیوینڈوسکی خاص طور پر اپنی بیوی، ایک ماہر غذائیت کی طرف سے تیار کردہ غذا کی پیروی کرتے ہیں اور تقریباً مکمل طور پر فاسٹ فوڈ سے پرہیز کرتے ہیں۔ ایرلنگ ہالینڈ نے یہ بھی بتایا کہ وہ پراسیسڈ فاسٹ فوڈ کو کبھی ہاتھ نہیں لگاتا، اس کے بجائے سالمن، جانوروں کے دل اور جگر جیسے نامیاتی کھانوں کا انتخاب کرتا ہے۔

ایڈن ہیزرڈ فٹبالرز کے لیے ایک احتیاطی کہانی کے طور پر کام کرتا ہے۔ بیلجیئم کے سٹار نے گرمیوں کی چھٹیوں کے دوران 7 کلو وزن بڑھانے کا اعتراف کیا، جس کی بڑی وجہ ضرورت سے زیادہ کھانا تھا، اور پھر 30 کے قریب پہنچتے ہی اپنا کیریئر کھو بیٹھا۔

سرفہرست کھلاڑی اب بھی فاسٹ فوڈ کھا سکتے ہیں، لیکن بہت کم۔ صلاح جیسے پیشہ ور کھلاڑی بتاتے ہیں کہ وہ کبھی کبھار پیزا یا ہیمبرگر کا ایک ٹکڑا کھاتے ہیں، لیکن ہفتے میں صرف ایک بار۔

یامل کے ساتھ، اس کے مداحوں کے لیے پریشان ہونے کی وجہ ہے، کیونکہ یہ پہلا موقع نہیں جب نوجوان کھلاڑی نے اپنی فاسٹ فوڈ کی عادتیں ظاہر کی ہوں۔

بلاشبہ، 17 سال کی عمر میں، یامل اب بھی اپنی زندگی کے بہت سے پہلوؤں میں بہت معصوم اور لاپرواہ ہے۔ لیکن فٹ بال سپر اسٹار کے نقطہ نظر سے، بارکا اور اسپین کے منی کو اپنی غذا پر نظر ثانی کرنی چاہیے۔

واپس موضوع پر

HUY DANG

ماخذ: https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm