سر شباب "الإلهة الخالدة" سونغ هي كيو

لا يعود الفضل في نضارة بشرة سونغ هي كيو وهي في الثالثة والأربعين من عمرها إلى التكنولوجيا الباهظة الثمن أو المنتجات الفاخرة، بل يعود ذلك إلى أسرار بسيطة وعادات العناية الذاتية اليومية، بما في ذلك ممارسة الرياضة.

جمال سونغ هي كيو الساحر في فيلم "الخريف في قلبي" لعام 2000 - صورة: IMDB

على مدار أكثر من عقدين من النشاط الفني، لطالما كانت سونغ هاي كيو رمزًا للجمال في السينما الكورية. ظهرت على الشاشة منذ أواخر التسعينيات، وسرعان ما اكتسبت شهرة واسعة بفضل جمالها الأخّاذ وأسلوبها التمثيلي الطبيعي.

أدى النجاح الهائل الذي حققه فيلم Autumn in My Heart (2000) إلى نشر اسم سونغ هي كيو في جميع أنحاء آسيا، مما مهد الطريق لها لتصبح واحدة من رموز الموجة الأولى من الهاليو.

على الرغم من أنها تبلغ من العمر 43 عامًا، لا تزال سونغ هي كيو تجعل الجمهور معجبًا بجمالها الشبابي، وجاذبيتها، وطاقتها.

ممارسة مجموعة متنوعة من الرياضات

لا تقتصر سونغ هي كيو على رياضة محددة، بل تحافظ دائمًا على روتين تدريبي متنوع من اليوجا والبيلاتس وتمارين القلب إلى الكيك بوكسينج...

على الرغم من جدول أعمالها المزدحم، لا تزال الممثلة تأخذ وقتها لممارسة التمارين الرياضية الشاقة كل يوم، حيث تعتبرها وسيلة "لإيقاظ جسدها".

قالت ذات مرة: "أحب التمارين الرياضية والجري وركوب الدراجات أكثر من غيرها. مقارنةً بوقت تصويري لفيلم "الخريف في قلبي" عام ٢٠٠٠، أصبح جسدي الآن أكثر صلابة. وللحفاظ على لياقتي وصحتي، عليّ ممارسة الكثير من التمارين الرياضية."

قليلون هم من يعرفون أن سونغ هاي كيو، في طفولتها، مارست التزلج الفني على الجليد، وكانت تُعتبر رياضية بامتياز. بفضل خبرتها الرياضية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على مدى سنوات، حافظت على جمالها وشخصيتها المشرقة.

علاوة على ذلك، تُولي الممثلة دائمًا الأولوية لاتباع نظام غذائي صحي، معتبرةً العناية بالجسم رحلةً للمتعة لا للقيود. وقالت: "لا أتبع حميةً غذائيةً صارمة، بل أحاول فقط تناول ما يكفي من الطعام والاستمتاع به".

تتكون قائمة طعام الممثلة بشكل رئيسي من الخضراوات الورقية والأسماك والفواكه الطازجة - أطعمة خفيفة ومغذية. الطبخ اليومي يُمكّن سونغ هاي كيو من عيش تجربة الحياة بكل تفاصيلها، ويجدد طاقتها الإيجابية بعد ساعات العمل الشاقة.

فيما يتعلق ببشرتها، تلتزم سونغ هاي كيو بمبدأ "كلما كان الأمر أبسط، كان أفضل". يتكون روتينها للعناية بالبشرة من ثلاث خطوات فقط: التنظيف، والترطيب، والحماية من الشمس. علاوة على ذلك، ترى سونغ هاي كيو أن النوم العميق هو دائمًا "أثمن هدية لبشرتها وروحها".

جمال سونغ هي كيو الدائم بفضل نظامها الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام - صورة: Kyo1122

السلام يصبح "علاجًا للجمال"

بعد أن واجهت تغييرات عديدة في حياتها الشخصية والمهنية، اختارت سونغ هاي كيو مواجهة الحادثة بهدوء وتسامح. بدلًا من أن تدع الماضي يُعيقها، تعلمت أن تُقدّر الحاضر وتُركز على ما يُسعدها.

في مقابلة مع مجلة فوغ هونغ كونغ، قالت الممثلة: "إذا سمحت للماضي بالسيطرة عليّ، فلن يغيّر ذلك شيئًا. فقط أتذكر اللحظات الجميلة وأعيش الحاضر بكل تفاصيله".

الروح الإيجابية عاملٌ يُساعدها أيضًا على الحفاظ على مظهرها الشبابي. فعندما تواجه سونغ هاي كيو ضغوطًا، لا تتجنبها، بل تتقبلها وتُحوّلها إلى حافز. قالت: "عندما تحدث أمور سيئة، أحاول تقبّلها بسرعة، وأؤمن بأن الخير سيأتي لاحقًا".

ستعود سونغ هاي كيو قريبًا إلى جمهورها عبر Show Business ، وهو مشروع جديد على نتفليكس، ومن المتوقع أن يُكمل نجاح مسلسل "The Glory". في هذه العودة، تلعب دورًا عميقًا ومعقدًا، مما يُبشر بتجسيد شخصية أكثر نضجًا ووضوحًا.

الممثلة الكورية تتناول طعامًا صحيًا وتختار أطعمة مغذية - صورة: Kyo1122

الحياة المهنية والشخصية للممثلة سونغ هي كيو

وُلدت سونغ هاي كيو في 22 نوفمبر 1981 في دايغو، كوريا الجنوبية. دخلت عالم الترفيه في سن الرابعة عشرة، وسرعان ما أصبحت أيقونة جمال بجمالها الأخّاذ وأدائها الراقي. من عارضة أزياء مراهقة، رسّخت مكانتها تدريجيًا كنجمة بارزة في آسيا.

من "خريف في قلبي" إلى "أحفاد الشمس" و"المجد"، لطالما أثبتت سونغ هاي كيو جاذبيتها الدائمة وقدرتها على تجسيد شخصيات متنوعة. وقد نالت عن دورها في "المجد" جائزة أفضل ممثلة في حفل توزيع جوائز بايكسانغ للفنون لعام ٢٠٢٣.

أما فيما يتعلق بحياتها الشخصية، تزوجت سونغ هي كيو من الممثل سونغ جونغ كي في عام 2017. وقد أثار زواج الأحلام إعجاب المعجبين الآسيويين، ولكن سرعان ما انفصلا في عام 2019. وبعد الطلاق، اختارت حياة هادئة، وركزت أكثر على نفسها والفن.

خان لينه

المصدر: https://tuoitre.vn/bi-quyet-thanh-xuan-cua-nu-than-khong-tuoi-song-hye-kyo-20251023223939509.htm