توصي وزارة الصحة باتخاذ تدابير لحماية الصحة عندما يكون تلوث الهواء خطيرًا.

تدخل هانوي أيامًا من تلوث الهواء الخطير، وأصدرت وزارة الصحة توصيات للمواطنين بشأن تدابير حماية الصحة عند الخروج، فضلاً عن حماية البيئة المعيشية لتجنب الإصابة بالمرض.

وفقًا لتقرير وزارة الزراعة والبيئة حول تطورات جودة الهواء، شهد تلوث الهواء في هانوي ارتفاعًا ملحوظًا في الآونة الأخيرة. ووصل مؤشر جودة الهواء (AQI) إلى مستوى متدنٍ في بعض النقاط.

ولمنع تلوث الهواء من التأثير على الصحة، ترشد إدارة الوقاية من الأمراض ( وزارة الصحة ) المواطنين إلى مراقبة جودة الهواء بشكل منتظم على مواقع وزارة الزراعة والبيئة، وإدارات الزراعة والبيئة في المحافظات والمدن لاتخاذ التدابير الوقائية والصحية المناسبة.

عند مغادرة المنزل، ارتدِ دائمًا كمامة مضمونة الجودة، واحرص على ارتدائها بالطريقة الصحيحة. نظّف غرفتك ومنزلك بانتظام، وحافظ على نظافة بيئتك وتهوية جيدة. يُنصح باستخدام كمامة ونظارات واقية عند التنظيف في حال وجود غبار كثيف أو تلوث الهواء بمستويات تتراوح بين الضعيفة والخطرة.

توصي وزارة الصحة المواطنين باتخاذ التدابير اللازمة لحماية صحتهم عندما يصل تلوث الهواء إلى مستويات مثيرة للقلق.

قلل من استخدام مواقد الفحم الحجري والحطب والقش، أو استبدلها بمواقد كهربائية أو حثية أو غازية. غرس الأشجار يُساعد على منع الغبار وتنقية الهواء.

أقلع عن تدخين السجائر والتبغ أو قلل منه؛ لا تدخن في الأماكن المغلقة. على غير المدخنين الابتعاد عن التدخين السلبي. راقب صحتك بانتظام واخضع لفحوصات طبية دورية.

بالنسبة للأشخاص الحساسين للملوثات الجوية (الأطفال، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية، وكبار السن)، يجب عليهم تجنب التعرض لمصادر انبعاثات تلوث الهواء من المركبات؛ ومواقع البناء؛ ومناطق الطهي باستخدام الفحم أو الحطب أو القش أو المناطق الأخرى المعرضة لخطر تلوث الهواء.

خلال فترات تلوث الهواء، إذا ظهرت أعراض أو أمراض حادة مثل الحمى، والتهاب البلعوم الأنفي، والالتهاب الرئوي القصبي، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وما إلى ذلك، يجب عليك التوجه على الفور إلى منشأة طبية للفحص والاستشارة والعلاج.

تُطبق توصيات محددة بناءً على مستوى جودة الهواء المُبين في مؤشر جودة الهواء. وتحديدًا، عندما يكون مؤشر جودة الهواء معتدلًا، بين 51 و100، يُمكن للشخص العادي ممارسة الأنشطة الخارجية دون قيود. مع ذلك، يُنصح الأشخاص الحساسون بتقليل وقتهم في الهواء الطلق والأنشطة المُرهقة.

عندما يكون مؤشر جودة الهواء منخفضًا، من ١٠١ إلى ١٥٠، يُنصح بتقليل الوقت الذي يقضونه في الهواء الطلق، خاصةً في المناطق ذات مخاطر التلوث العالية مثل الشوارع ومواقع البناء. يُسمح للطلاب بالمشاركة في الأنشطة الخارجية، ولكن يجب عليهم الحد من ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة الشاقة لفترة طويلة.

عندما يكون مؤشر جودة الهواء منخفضًا بين 151 و200، يُنصح بتقليل الأنشطة الخارجية، واختيار أوقات عمل أقل تلوثًا، والحصول على قسط أكبر من الراحة. يُنصح باستخدام وسائل النقل العام بدلًا من الدراجات النارية والهوائية لتقليل التعرض للهواء الملوث. يُنصح الأشخاص الحساسون بممارسة الأنشطة الداخلية، وتنظيف أنوفهم وحلقهم وعيونهم بمحلول ملحي.

مع انخفاض مؤشر جودة الهواء إلى مستويات متدنية للغاية تتراوح بين ٢٠١ و٣٠٠، ينبغي الحد من جميع الأنشطة الخارجية قدر الإمكان. وينبغي على العائلات التي تعيش بالقرب من المناطق الملوثة إغلاق النوافذ والأبواب للحد من تعرضها للهواء الملوث. ويُنصح باستخدام أقنعة تمنع دخول الغبار الناعم.

عندما يكون مؤشر جودة الهواء عند مستويات خطرة تتراوح بين 301 و500، ينبغي تجنب جميع الأنشطة الخارجية. ينبغي على الناس الانتقال إلى الأنشطة الداخلية والتأكد من إغلاق النوافذ والأبواب. بالنسبة للأطفال في المدارس، ينبغي النظر في إغلاقها إذا كانت جودة الهواء عند مستويات خطرة لمدة ثلاثة أيام متتالية. في الحالات التي يتطلب فيها الحضور إلى المدرسة، ينبغي تعديل ساعات الدراسة والحد من الأنشطة الخارجية.

وفقًا لإدارة الوقاية من الأمراض، في حال وجود تلوث هواء خطير، يُمكن النظر في تعليق أو تعديل ساعات عمل الهيئات والمنظمات والمدارس. إذا كان الذهاب إلى المدرسة إلزاميًا، فمن الضروري تجنب الأنشطة الخارجية، والانتقال إلى الأنشطة الداخلية، أو تعديل ساعات الدراسة وفقًا لذلك. يجب تعليق الأنشطة الخارجية التي تشهد حشودًا كبيرة مؤقتًا.

المصدر: https://cand.com.vn/y-te/bo-y-te-khuyen-cao-cac-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-khi-khong-khi-o-nhiem-nghiem-trong-i790078/