كيف خسرت أغلى مخرجة في الصين 50 كيلوغراماً من وزنها؟

[إعلان 1]

قالت المخرجة الصينية جيا لينغ إنها فقدت 50 كيلوغراماً في عام واحد من خلال تناول الأرز البني وخبز القمح الكامل وممارسة التمارين الرياضية .

وفقًا لصحيفة The Paper ، اعتاد الجمهور على صورة جيا لينغ الممتلئة، لذا فوجئ العديد من الأشخاص بمظهرها الجديد عند الترويج لفيلم Tet Yolo . تدور أحداث العمل حول فتاة تعاني من زيادة الوزن وتسعى لتحقيق حلمها بأن تصبح ملاكمة. اسم Yolo هو اختصار لعبارة "تعيش مرة واحدة فقط".

ظهرت جيا لينه بعد أن خسرت 50 كجم — جيا لينغ تروج للفيلم في 12 فبراير. فيديو : *سينا*

يعتقد الكثيرون أن قصة "تحول" جيا لينه في الحياة الحقيقية أكثر إثارة للاهتمام من الفيلم. طوال العام الماضي، كانت مختبئة، ولم تشارك في أي برامج، ورفضت جميع الفعاليات. خسر الممثل وزنه أثناء الإخراج والتمثيل في فيلم Yolo .

تستعين جيا لينه بخبراء التغذية واللياقة البدنية للتخلص من الدهون الزائدة بطريقة صحية، وتتغير القائمة كل أسبوع. نشرت الممثلة علنًا نظامًا غذائيًا لمدة أسبوع واحد على صفحتها الشخصية، حيث تضمن النظام الغذائي مواد أساسية مثل البيض، صدور الدجاج، لحم البقر، والخضروات.

قائمة جيا لينغ لمدة أسبوع

اليوم/الوجبة	إفطار	غداء	عشاء
اليوم الأول	ذرتين مسلوقتين	صدر دجاج وخيار	خضراوات نيئة، عصيدة الأرز الأسود
اليوم الثاني	ذرة واحدة، بيضة واحدة، خيارة واحدة	وعاء من الأرز البني مع البيض والدجاج والسبانخ	بيضة واحدة، خضراوات نيئة
اليوم الثالث	الشوفان، بيضة واحدة	لحم	البروكلي، فطر إينوكى الأبيض
اليوم الرابع	وعاء من الفاصوليا الحمراء المطبوخة مع بذور الكويكس	10 روبيان مسلوق	تفاحة وأرز بني
تاريخ السنة	بيضتان، 250 مل من حليب الصويا غير المحلى	صدر دجاج، بروكلي	أرز متعدد الحبوب، 180 غرام من سمك الباسا، مزيج من الثوم المعمر
اليوم السادس	البطاطا الحلوة وحليب الصويا	لحم البقر والخضروات النيئة	خيارة واحدة، طماطم، بيضتان
اليوم السابع	دقيق الشوفان، بيضة مسلوقة واحدة	ثمانية روبيان، فطر أسود	الجزر وخبز القمح الكامل وحليب البقر

جيا لينغ قبل تصوير فيلم Yolo. الصورة: الكتاب الأحمر — جيا لينغ قبل تصوير فيلم "يولو". الصورة: *الكتاب الأحمر*

تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية يوميًا وتمارس الرياضات مثل الملاكمة والركض ورفع الأثقال. تم تضمين صور جيا لينه وهي تمارس الرياضة في الفيديو الموسيقي "كل شيء لا يزال في الوقت المناسب"، والذي كتبته وأدته بنفسها. أدرجت جيا لينه صورها قبل وبعد فقدان الوزن في الفيديو الموسيقي.

فيديو كليب — جيا لينه قبل وبعد فقدان الوزن، في الفيديو الموسيقي "كل شيء لا يزال في الوقت المناسب". فيديو: *يوتيوب/مخيم متعدد اللغات*

وقالت الممثلة إنها عندما كانت في الرابعة والعشرين من عمرها، صامت وفقدت أكثر من 10 كيلوغرامات في شهر واحد، مما أدى إلى ضعف جهاز المناعة لديها. ففي هذه المرة، كانت حذرة، وطبقت نظامًا غذائيًا علميًا وآمنًا، ومارست التمارين الرياضية، وتجنبت فقدان الوزن المفاجئ. تفقد جيا لينه ما بين أربعة إلى خمسة كيلوغرامات شهريًا.

جيا لينه في الفيديو الموسيقي "لا يزال هناك وقت لكل شيء". الصورة: *سينا*

قال الدكتور تشو شو ترانه من جامعة الصين الطبية أن معدل فقدان الوزن لدى جيا لينغ معتدل. لقد حصلت على وزنها المثالي من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. قال مدرب جيا لينغ إن عملية التدريب البدني للممثلين صعبة، ولا يستطيع فهمها إلا أولئك الذين خاضوا هذه التجربة بأنفسهم.

تم إطلاق فيلم "يولو" في اليوم الأول من السنة القمرية الجديدة وحقق نجاحا كبيرا في شباك التذاكر، حيث حقق أكثر من ثلاثة مليارات يوان (417 مليون دولار)، ليتصدر قائمة الأفلام الأولى في العام. ويتوقع الخبراء أن يحقق العمل إيرادات تتجاوز 4.2 مليار يوان (583 مليون دولار).

وعلى الرغم من إحداثها ضجة بسبب تغيير مظهرها في الفيلم، قالت جيا لينه إن فيلم Y olo لا يدور حول موضوع فقدان الوزن ولكن حول إيجاد الدافع والغرض في الحياة. وكتب المخرج والممثل على موقع Weibo : "العمل يدور حول أشخاص طيبين يجدون أنفسهم ويتعلمون أن يحبوا أنفسهم".

كان دافع جيا لينغ لـ"تحولها" هو وعدها في عام 2021، عندما أصدر المخرج فيلم Hello Li Huan Ying . قالت ذات مرة في إحدى المناسبات: "إذا وصل حجم العمل إلى ثلاثة مليارات يوان من الإيرادات، أعدك بأنني سأفقد وزني". ونتيجة لذلك، حققت هيلو لي هوانينغ إيرادات تجاوزت 6.1 مليار يوان (850 مليون دولار) على مستوى العالم، لتصبح ظاهرة في صناعة السينما، مما يجعلها المخرجة صاحبة أعلى إيرادات في الصين. دخل الفيلم قائمة أعلى 100 فيلم من حيث الإيرادات في تاريخ شباك التذاكر العالمي واحتل المركز الثالث في الصين. اشترت هوليوود حقوق إعادة إنتاج الفيلم، وتولت جيا لينج دور المنتج.

مرحبا بالربيع

[إعلان 2]
رابط المصدر