هل البيض ذو الصفار البرتقالي أكثر تغذية من البيض الأصفر؟

قد يختلف لون صفار البيض باختلاف النظام الغذائي للدجاجة البياضة. يتراوح لون الصفار بين الأصفر الباهت والبرتقالي الغامق، ولا يدل اللون على القيمة الغذائية أو جودة البيضة.

يتم تحديد لون صفار البيض إلى حد كبير حسب نوع الصبغة التي تستهلكها الدجاجة في نظامها الغذائي.

يمكن أن يختلف لون صفار البيض حسب النظام الغذائي للدجاجة البياضة.

ذكرت الدكتورة بريانكا باندال، أخصائية التغذية في مستشفى مانيبال (الهند)، أن لون صفار البيض يتأثر بالنظام الغذائي. على سبيل المثال، إذا تناولت الدجاجة خضراوات وحبوبًا غنية بالصبغة الصفراء البرتقالية، فقد يكون لون صفار البيض برتقاليًا. أما إذا تناولت الدجاجة الذرة أو الحبوب بشكل أساسي، فمن المرجح أن يكون لون صفار البيض أصفر باهتًا، وفقًا لصحيفة "إنديان إكسبريس".

صرح الدكتور فينيت بانجا، نائب رئيس قسم الأعصاب في مستشفى بي إل كي ماكس التخصصي الفائق (الهند)، بأن صفار الدجاج الذي يتغذى على نظام غذائي غني بالكاروتينات، مثل الذرة وفول الصويا، يميل إلى أن يكون داكن اللون. وهذا يعكس وفرة الكاروتينات في الذرة.

وفي حين أن هذه الكاروتينات قد تعزز محتوى فيتامين أ في صفار البيض، فإن الفارق الغذائي الإجمالي بين ألوان الصفار ضئيل، كما يقول الدكتور بانجا، وفقاً لصحيفة إنديان إكسبريس.

تشير الأبحاث إلى أن صفار البيض البرتقالي يحتوي على نفس كمية البروتين والدهون الموجودة في صفار البيض الأصفر الفاتح.

ما هو لون صفار البيض الأكثر صحة؟

وبحسب الدكتور باندال، أظهرت الأبحاث أن صفار البيض البرتقالي يحتوي على نفس كمية البروتين والدهون الموجودة في صفار البيض الأصفر الفاتح.

يتضمن المحتوى الغذائي لصفار البيض الدهون الأساسية والفيتامينات (أ، د، هـ، ك) والمعادن مثل الحديد والسيلينيوم، بغض النظر عن لونه.

ويشير الخبراء إلى أن لون الصفار لا يعكس جودة ونضارة البيضة أو صحة الدجاجة.

قالت الدكتورة أمرين شيخ، كبيرة خبراء التغذية في مستشفى ووكهارت (الهند)، إنه على الرغم من اختلاف اللون، فإن المحتوى الغذائي - البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن - في صفار البيض هو نفسه بشكل عام.

وبحسب الدكتورة أمرين شيخ، فإن سلالة الدجاجة وعمرها يمكن أن يؤثر أيضًا على لون الصفار ولكن بدرجة أقل من النظام الغذائي.

ويؤكد الدكتور الشيخ أن اختيار البيض يجب أن يعتمد على التفضيل الشخصي والاحتياجات الغذائية، وليس على لون الصفار.

المصدر: https://thanhnien.vn/co-phai-trung-co-long-do-mau-cam-bo-hon-mau-vang-185240614183701635.htm