في أي وقت، وفي أي مكان
حالياً، تضم مجموعة "5:30 صباحاً - السعادة والصحة كل يوم" عشرات الآلاف من الأعضاء المتصلين من خلال مجموعات فيسبوك، وصفحات المعجبين، ومجموعات زالو، وماسنجر، وتيك توك، وحتى موقع ويب مخصص يشارك قصصاً ملهمة، وتمارين، ومعلومات غذائية، وملابس رياضية .
يعمل الأعضاء وفق نموذج مفتوح ومرن "في أي مكان وفي أي وقت"، ويحافظون دائماً على روح التواصل. سواء في المناطق الحضرية أو الريفية، في هانوي أو مدينة هو تشي منه، في تمام الساعة 5:30 صباحاً أو 5:30 مساءً، يذكّرون بعضهم بعضاً "بارتداء أحذيتهم والانطلاق".
بفضل التفاعل المستمر على وسائل التواصل الاجتماعي، يشعر الناس الذين تفصل بينهم آلاف الكيلومترات بأنهم "متصلون دائمًا". تتشكل فروع مجتمع 5:30 وفقًا للمناطق السكنية، مثل: 5:30 فان فوك، 5:30 آن لوك، 5:30 كاو دو، 5:30 بينه دوونغ ... وفي عطلات نهاية الأسبوع، ينظمون جولات جري طويلة أو يشاركون في سباقات معًا.
امتدت مبادرة "مجتمع 5:30" إلى الخارج أيضاً. تجمع مجموعات "5:30" في تايوان (الصين) واليابان ودول أخرى الفيتناميين المقيمين في الخارج. يروي رجل الأعمال وحامل الرقم القياسي في الجري، نغوين دينه ترونغ (ترونغ كريزي): "ارتديت قميص "مجتمع 5:30" في المسابقات الخارجية. رأى الفيتناميون القميص وجاءوا للتعريف بأنفسهم. سمع الرياضيون الدوليون عن "مجتمع 5:30" وطلبوا الانضمام. هكذا نما المجتمع."
شراء تذكرة دخول يشبه شراء الخضراوات، ويمكنك حجز فندق كامل.
على الرغم من أن الأنشطة تُنظّم عادةً من قِبل الفروع الفردية، إلا أن روح مجتمع 5:30 تتجلى بوضوح كلما شاركوا في مسابقة. يقول السيد نغوين فان تينه، رئيس مجتمع 5:30 آن لوك: "كل سباق فرصة للقاء وجوه مألوفة لم نرها من قبل إلا على فيسبوك وزالو. بمجرد ارتداء القمصان، نتعرف على بعضنا البعض فورًا، ونتبادل التحية بابتسامات".
يُعتبر ماراثون تيان فونغ الوطني وبطولة المسافات الطويلة حدثًا بارزًا في العام. يسعى كل مشارك جاهدًا للاستعداد بدنيًا ونفسيًا للمشاركة. يقول تينه: "أركض في أي مكان، لكن لا بد لي من الذهاب إلى تيان فونغ. إنه حدث مرموق، مليء بالمشاعر، ويتميز بحفل رفع علم مهيب. أذهب لأركض، ولأسافر، ولألتقي بأناس يستيقظون قبل الفجر".
في عام ٢٠٢٣ في لاي تشاو، تركت كرم الضيافة من السكان المحليين انطباعًا عميقًا لدى العديد من عدائي "مجتمع ٥:٣٠". وفي عام ٢٠٢٤ في فو ين، انتشرت قمصان "مجتمع ٥:٣٠" بأعداد هائلة. وشارك ما يقارب ٣٠ فردًا من عائلة العداء نغوين فان تينه، الممتدة لثلاثة أجيال. حتى أن أعضاء "مجتمع ٥:٣٠" من فو ين المقيمين في مدينة هو تشي منه، مثل نغوين نهو ثي ونغوين تو دوي، عادوا مبكرًا لتفقد الفنادق والمطاعم ودعم المجموعات. وقام العداء نغوين فان في وعائلته بإعداد وجبة شهية للترحيب بعشرات العدائين...
في عام 2025، عندما أقيم ماراثون تيان فونغ الوطني وبطولة المسافات الطويلة في كوانغ تري، تبرع "الرئيس ترونغ" (العداء ترونغ كوك ثانغ) بمبلغ 100,000 دونغ فيتنامي لكل عداء لشراء رقم المشاركة (BIB) من خلال مجتمع 5h30. وسرعان ما بيعت جميع أرقام المشاركة البالغ عددها 400 رقم.
"كوانغ تري موقع تاريخي غارق في الروح الثورية. يرغب الكثير من الناس في القدوم ليس فقط للركض ولكن أيضًا لزيارة جسر هين لونغ، ونهر بن هاي، وقلعة كوانغ تري القديمة، ومقبرة ترونغ سون... لذا فإن دعم شراء أرقام المشاركة يمثل دفعة أخرى للعدائين"، قال الرئيس ترونغ.
في كوانغ تري، وبدعم من العدائين المحليين مثل هوانغ دوك ترونغ جيانغ، استأجرت مجموعة 5:30 فندقًا كاملاً - لكن المساحة لم تكن كافية.
عندما أُعلن عن استضافة مدينة نها ترانج لسباق ماراثون تيان فونغ الوطني وبطولة المسافات الطويلة لعام 2026، عاد الشباب في الثلاثينيات من عمرهم بحماسٍ كبير للبحث عن أرقام المشاركة. وبفضل الدعم المتواصل من السيد ترونغ، الذي وفّر أول 200 رقم مشاركة، تمّ استلامها جميعًا في أقل من ساعة. وفي هذا السباق، يأمل فريق "5:30" بمشاركة 530 عداءً يرتدون الزي الأبيض والأصفر والأخضر، مما يُضفي على المدينة الساحلية مزيدًا من الحيوية والجمال.
إثارة الحماس في "الموقع المقدس" لفان فوك.
وفي الوقت نفسه، يجذب سباق نصف ماراثون تيان فونغ الأول من نوعه - 2025، والذي يحمل شعار "الرحلة الخضراء - منح الثقة، واستقبال السعادة"، اهتمامًا كبيرًا من العدائين، ومجتمع 5h30 ليس استثناءً.
تسابق العداؤون للعثور على أرقام المشاركة، لدرجة أن الكثيرين اشتكوا مازحين قائلين: "ما نوع هذا السباق الذي تختفي فيه أرقام المشاركة بمجرد أن أسمع عنه؟ أنا أحب المسار الأخضر ذو المناظر الخلابة في فان فوك، لذلك يجب عليّ المشاركة بالتأكيد."
يُقام هذا الحدث في قلب منطقة فان فوك الحضرية، معقل مبادرة "5:30" المجتمعية. ففي كل يوم أحد، عند تقاطع شارع نغوين ثي نونغ وشارع 18، تُقيم المبادرة محطة مياه وفواكه مجانية، لتصبح نقطة التقاء مألوفة للعدائين والسكان. كما تُعدّ هذه المحطة بمثابة "ملعب روحي" لمدربي الجري، حيث يُدرّبون الرياضيين الصغار في برنامج "5:30 Kids Run". وقد أصبحت هذه الصباحات المفعمة بالحيوية والنشاط، والتي تملأها ضحكات الأطفال الصافية، سمة ثقافية مميزة لهذا المجتمع.
لعلّ أسعد الناس هو العدّاء نغو كونغ كوانغ، مؤسس مجتمع 5:30. يقول: "أعيش أنا وعائلتي في فان فوك. مدينة هو تشي منه تزخر بالعديد من أماكن الجري، لكن فان فوك تُعتبر حقاً "أرضاً مقدسة". مضمار الجري فيها مستوٍ وواسع ومُخضر، ويحيط به نهر سايغون. إنها من أكثر الأماكن أماناً وجمالاً للجري في الجنوب."
"أنا متحمس للغاية لأن سباقاً مرموقاً مثل نصف ماراثون تيان فونغ سيقام أمام منزلي مباشرة. سيتم تجهيز محطة التتابع في الساعة 5:30 صباحاً، وسأرتدي قميص الساعة 5:30 صباحاً لأقطع مسافة 21 كيلومتراً كاملة، ناشراً روح المرح والصحة للجميع"، هكذا قال كوانغ.
أكثر من مجرد مجتمع للعدائين، رسّخ مجتمع 5:30 عادة رائعة في نمط الحياة: الاستيقاظ مبكراً، وممارسة الرياضة، ونشر الطاقة الإيجابية يومياً. وعلى طول مسار ماراثون تيان فونغ، لا تروي الألوان الأبيض والأصفر والأخضر قصة حب الرياضة فحسب، بل تجسد أيضاً قيماً راسخة: المثابرة، والمشاركة، وعيش حياة فاضلة.
قد يتغير موقع ماراثون تيان فونغ الوطني وبطولة المسافات الطويلة كل موسم، لكن روح مجتمع 5:30 تبقى ثابتة - حاضرة دائمًا، متواصلة دائمًا، وملهمة دائمًا لكل من يرغب في بدء يومه بشيء إيجابي. ومع بزوغ فجر كل مرحلة جديدة من السباق، ستواصل خطوات المشاركين في سباق 5:30 التقدم، ناشرةً بهجة الصحة في كل مكان.
المصدر: https://tienphong.vn/cong-dong-5h30-lan-toa-tren-moi-cung-duong-tien-phong-marathon-post1804025.tpo
تعليق (0)