ما الفرق بين طفلٍ حافي القدمين وطفلٍ يرتدي صندلًا؟ بحثٌ علميٌّ يكشف ثلاثة أسرارٍ مثيرة!

إن السماح للأطفال بالمشي حفاة يوفر العديد من الفوائد غير المتوقعة.

في الواقع، طالما أن الطقس ليس بارداً جداً، فإن السماح للأطفال بالمشي حفاة قبل سن الرابعة له فوائد عديدة.

قد لا يلاحظ الآباء أي تغييرات خلال شهر أو شهرين. ولكن بين طفلين، أحدهما يرتدي الأحذية دائماً والآخر يمشي حافياً دائماً، ستكون هناك اختلافات بعد أربع سنوات في اللياقة البدنية والقدرة الفكرية ونمو قوس القدم.

1. تطوير الجهاز الحسي

يحتوي القدم البشري على ما يقارب 200 ألف نهاية عصبية. إذا كان الطفل يمشي حافياً بانتظام، فسيتلقى تحفيزاً حسياً أكثر يومياً من الطفل الذي يرتدي الأحذية دائماً.

برودة الطوب، ونعومة العشب، وحبيبات الرمل الخشنة قليلاً، ودفء الحصى على الشاطئ... أشياء ذات ملمس مختلف تُزوّد ​​الأطفال بأحاسيس ومحفزات متنوعة. تُرسل هذه المحفزات الحسية إلى الدماغ والجسم عبر باطن القدمين، مما يُعزز نمو التكامل الحسي.

تُشبه هذه العملية إنشاء "طريق سريع" يمتد في جميع الاتجاهات بين الجسم والدماغ. فعندما تتلقى الحواس الخمس أي مُحفز من العالم الخارجي، يُنقل هذا المُحفز فورًا إلى الدماغ للمعالجة، ثم يُرسل الدماغ التعليمات اللازمة لتمكين الطفل من الاستجابة بشكل مناسب لما يريده.

لنأخذ مثالاً: تلمس بالخطأ غلاية ساخنة، فترسل يدك إشارة فورية إلى دماغك. بعد تحليل الموقف، يكتشف دماغك الخطر ويرسل أمراً بالابتعاد، فتسحب يدك بسرعة البرق.

كلما كانت قدرات الطفل على التكامل الحسي أقوى، كان تنسيقه وتوازنه أفضل. وكلما كانت حالته البدنية أفضل، زادت ثقته بنفسه. أليس من الرائع أن يتمكن الطفل من فعل أي شيء باستقلالية، وأن يتفاعل بسرعة مع المهام والتعلم، وأن ينسق بسلاسة مع أقرانه في الألعاب أو الأنشطة الأخرى؟

2. نمو الدماغ

يعتمد نمو دماغ الطفل بشكل أساسي على التحفيز الخارجي. فكلما كانت التجارب الحسية في مرحلة الطفولة أكثر ثراءً، كلما تطور الدماغ وازدادت قوة الإحساس بالمكان.

من بين العديد من المحفزات الحسية، يعتبر اللمس مهماً بشكل خاص للأطفال للتواصل مع العالم، وغالباً ما يتم تجاهل اللمس من باطن أقدامهم.

في كل مرة يمشي فيها الطفل حافي القدمين، فإنه يوفر تحفيزًا جديدًا لدماغه سريع النمو، مما يشجع الدماغ على إنشاء نقاط تشابك عصبية ودوائر دماغية جديدة، وبالتالي تشكيل دماغ يعمل بكفاءة.

علاوة على ذلك، فإن المشي حافيًا بانتظام، مثل تدليك القدمين، يُحسّن الدورة الدموية، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد الأطفال على التخلص من الكثير من التوتر المتراكم خلال نموهم. وإذا تمتع الطفل باستقرار عاطفي منذ الصغر، فسيكون تركيزه أفضل.

3. اصنع شكل قوس جيد للقدم.

يمكن لهيكل القوس المصمم بشكل مثالي امتصاص الصدمات، ونقل الوزن بشكل أكثر فعالية، وتوفير الدفع أثناء التمرين، مما يساعد على تقليل إجهاد الساق، والحفاظ على توازن الجسم، وتقليل خطر الإصابة.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة علوم الأحذية أن الأطفال الذين اعتادوا على ارتداء الجوارب والأحذية منذ الصغر يميلون إلى امتلاك أقواس قدم مسطحة وتوازن وتناسق جسدي أضعف مقارنة بالأطفال الذين يمشون (أو يركضون) دائمًا حفاة.

إذا لم يكتمل نمو قوس القدم، فقد يؤدي ذلك بسهولة إلى القدم المسطحة. تحتوي باطن القدم على عدد لا يحصى من النهايات العصبية. غالباً ما يمشي الأطفال حفاة، مما ينشط باطن القدم ويقويها ويعزز نمو قوسها.

تُعدّ السنوات الأربع الأولى بعد الولادة فترةً حاسمةً لتكوين قوس القدم. فعندما يبلغ الطفل ستة أشهر، تكون معظم عظام القدم غضروفية. وفي عمر ثلاث سنوات تقريبًا، تبدأ العظام الأخيرة بالنمو. وبحلول عمر أربع سنوات، يصبح شكل القدم وقوة العضلات وتطور القوس أكثر استقرارًا تدريجيًا.

لذا، قبل بلوغ الطفل سن الرابعة، مع إيلاء السلامة أولوية قصوى، شجعيه على اللعب حافي القدمين واستكشاف العالم حافي القدمين. فكلما كان ارتباط قدمي الطفل بالعالم أعمق، كلما ازداد فهمه لجسمه وعقله.

كلما كان الارتباط بين قدمي الطفل والعالم أعمق، كلما فهم جسده وعقله بشكل أفضل.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm