بعد خسارة 33 كجم، تحولت فتاة سايغون تمامًا وأصبحت أكثر ثقة

تغيرت حياة فتاة من سايغون تمامًا منذ نجاحها في خسارة الوزن. لم يقتصر الأمر على أقاربها وأصدقائها، بل تفاجأت هي أيضًا بـ"تحولها".

مجروح من المضايقة

قبل أن تتمتع بمظهرها الجميل والجذاب كما هي عليه الآن، عاشت نغوين ثي تويت نهونغ (الملقبة بمادي، المولودة عام ٢٠٠١ في مدينة هو تشي منه) سنوات طويلة بمظهر ممتلئ. وهي، أكثر من أي شخص آخر، تدرك عقدة النقص لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. منذ طفولتها، كانت نهونغ ممتلئة الجسم وأثقل وزنًا من أقرانها. في سن السادسة عشرة، وصل وزنها الأقصى إلى ٨٥ كجم. بطول متر و٧٠ سم، تتمتع نهونغ بمظهر عضلي.

مظهر نهونغ قبل (الصورة اليسرى) وبعد فقدان الوزن

تأكل نهونغ كثيرًا وتشعر بالجوع دائمًا. على الإفطار، تتناول طبقين من المعكرونة ووجبات خفيفة أخرى. إن الإفراط في الأكل، بالإضافة إلى سهولة امتصاصه في جسمها، يجعل نهونغ تعاني من زيادة الوزن باستمرار. بسبب وزنها الزائد، تقع فتاة سايغون في مشاكل كثيرة. قالت نهونغ: "أصدقائي ينادونني دائمًا بـ"نهونغ الدب"، وأحيانًا يصطحبونني مع شاب لمضايقتي. كما يستخدمونني كمقياس للأشياء الضخمة. حتى عندما أذهب إلى أماكن مخصصة للأطفال، لا يصدق الناس أنني طفلة بسبب وزني الزائد". ومع ذلك، فإن المضايقات والنقد لا يجعلان نهونغ تشعر بالبؤس الذي تشعر به عند اختيار الملابس.

لقد تغير تويت نونج بشكل كبير بعد فقدان الوزن

وزن نهونغ الزائد يُصعّب عليها اختيار الملابس التي تناسبها وعمرها. في الماضي، كانت تضطر للتجول في متاجر الملابس ليشتريها من هم في منتصف العمر. تقول نهونغ: "في ذلك الوقت، لم يكن هناك الكثير من متاجر الملابس ذات المقاسات الكبيرة، ولم يكن التسوق عبر الإنترنت مريحًا كما هو الحال الآن. إذا حالفني الحظ واشتريت طقم ملابس يناسبني وأعجبني، لارتديته مرارًا وتكرارًا، لدرجة أن صديقاتي كنّ يتساءلن". كان يوم الاثنين عادةً هو اليوم الدراسي الذي يُقلق نهونغ أكثر من غيره، إذ كان عليها ارتداء زيّ "أو داي" في ذلك اليوم. كما كانت تخشى الأوقات التي يُعلن فيها الفصل أنها ستطلب زيًا موحدًا، لأنها كانت مضطرة حينها إلى "الإعلان" عن طولها ووزنها. وفجأة، فكرت نهونغ في أحد الأيام: "هل سأعاني في اختيار ملابس كهذه لبقية شبابي؟" وعندها قررت إنقاص وزنها.

"إن خسارة الوزن تشبه الولادة من جديد"

في الفصل الدراسي الثاني من الصف الحادي عشر، انطلقت نهونغ في رحلة إنقاص وزنها. في البداية، ودون أي معرفة أو أساليب محددة، فقدت وزنها باتباع حمية غذائية.

لقد تغيرت حياة نهونغ عندما تغير مظهرها.

بعد 5 أشهر من تقليل تناولها للطعام بشكل كبير، فقدت نهونغ 7 كجم، لكن جسدها كان دائمًا متعبًا، وكانت روحها غير مستقرة، وكانت غالبًا ما تكون عصبية. كانت منهكة للغاية لدرجة أنها لم يكن لديها طاقة للدراسة. أخيرًا، قررت البحث بعناية وإيجاد طريقة لفقدان الوزن تناسبها. "في ذلك الوقت، لم يكن هناك الكثير من قنوات TikTok التي تشارك معلومات حول فقدان الوزن كما هو الحال الآن. بحثت في الكتب والتلفزيون ويوتيوب، ثم قررت إنقاص الوزن عن طريق تناول عجز في السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة في المنزل." لا تزال نهونغ تتناول ما يكفي من العناصر الغذائية بما في ذلك: البروتين والألياف والنشا، ... لكنها حسبت بعناية كمية السعرات الحرارية المناسبة لنوع جسمها، ولم تأكل كثيرًا ولا تأكل قليلًا. "اشتريت ميزانًا صغيرًا، ووزنت نفسي بعناية قبل تناول أي شيء، لدرجة أن كل من في المنزل شعر بعدم الارتياح. لاحقًا، عندما فقدت قدرًا معينًا من الوزن، استرخيت أكثر،" تذكرت نهونغ بابتسامة. باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، إلى جانب ممارسة الرياضة في المنزل (4 جلسات أسبوعيًا)، فقدت نهونغ بعد عامين وزنها من 85 كجم إلى 52 كجم. وبفقدانها 33 كجم، تغيّر مظهرها بشكل جذري. تتمتع نهونغ الآن بقوام رشيق ومنحنيات جذابة. واعترفت نهونغ بأنها، بالإضافة إلى فقدان الوزن، تعتني ببشرتها وشعرها وتغير أسلوب ملابسها، وغيرها، للوصول إلى مظهرها الحالي. وقالت: "تغييري شامل، ألاحظ تغيرات طفيفة كل يوم، وليس هناك مرحلة محددة. أهتم بجسدي وأعشقه كل يوم، حتى عندما أتذكر الماضي، أدرك فجأة أنني قد تغيرت".

حياة وعمل فتاة سايغون أكثر ملاءمة بكثير

فاجأ تحول فتاة سايغون الجميع. أرسل أصدقاء قدامى رسائل نصية إلى نهونغ قائلين إنهم لم يعودوا يتعرفون عليها. حتى والدا نهونغ تفاجأا عندما أصبحت ابنتهما في يوم من الأيام بهذه النحافة والرقة. ومع تغير مظهرها، تغيرت حياة نهونغ أيضًا. درست نهونغ التواصل المهني في جامعة RMIT فيتنام. في السابق، كانت دائمًا تقول لنفسها إنها يجب أن تبذل جهدًا أكبر لتعويض مظهرها الممتلئ. ولكن بعد فقدان الوزن، وجدت حياتها أسهل وأخف بكثير. بعد خسارة الوزن، أصبح كل ما أفعله سهلاً. أنشأتُ قناةً على تيك توك، وشاركتُ نصائح تجميل، ومكياجًا، وتنسيقًا للأزياء،... ومقاطع الفيديو هذه تجذب رواجًا واسعًا. بالإضافة إلى مجال الإعلام الذي أسعى إليه، لديّ أيضًا فرصة أن أصبح عارضة أزياء، وشخصية مؤثرة في عالم الأزياء،... وظائف تمنحني تجارب رائعة. في السابق، كانت جدتي تمزح قائلةً: "عندما تتزوج نهونغ، قد تضطر إلى زيادة مهرها". لكنني الآن واثقة من نفسي، ويمكنني تحقيق الاستقلال المالي واتخاذ القرارات المناسبة لنفسي. يمكن القول إنه بعد خسارة الوزن، أشعر وكأنني وُلدتُ من جديد"، قالت نهونغ. الثقة هي أثمن هدية حصلت عليها نهونغ بعد خسارة الوزن بنجاح. والأهم من ذلك كله، أنها تشعر بالسعادة لكونها فتاة صغيرة ولطيفة - وهو أمر كانت قد نسيته سابقًا دون قصد.

الصورة: NVCC

Vietnamnet.vn

المصدر: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html