بعد خسارة 33 كجم، تحولت فتاة سايغون تمامًا وأصبحت أكثر ثقة

لقد تغيرت حياة فتاة من سايغون تماماً منذ أن نجحت في إنقاص وزنها. لم يكن أقاربها وأصدقاؤها فقط من فوجئوا بـ"تحولها"، بل هي نفسها أيضاً.

تأذى من المضايقة

قبل أن تتمتع بالمظهر الجميل والجذاب الذي تتمتع به الآن، أمضت نغوين ثي تويت نونغ (المعروفة باسم مادي، مواليد 2001، مدينة هو تشي منه) سنوات عديدة تعاني من امتلاء الجسم. وهي أكثر من أي شخص آخر تفهم عقدة النقص التي يعاني منها الأشخاص ذوو الوزن الزائد. منذ طفولتها، كانت نونغ ممتلئة الجسم وأثقل من أقرانها. في سن السادسة عشرة، وصل وزنها إلى ذروته عند 85 كيلوغرامًا. بطولها البالغ 170 سم، تتمتع نونغ ببنية عضلية.

مظهر نونغ قبل (الصورة اليسرى) وبعد فقدان الوزن.

نونغ تأكل كثيراً وتشعر بالجوع باستمرار. على الإفطار، قد تتناول وعاءين من النودلز وبعض الوجبات الخفيفة الأخرى. يؤدي تناولها المفرط للطعام، بالإضافة إلى سهولة امتصاص جسمها للطعام، إلى زيادة وزنها باستمرار. بسبب وزنها الزائد، تقع فتاة سايغون في الكثير من المشاكل. تقول نونغ: "غالباً ما يناديني أصدقائي بـ'دب هواوي'، وأحياناً يضعونني مع شاب للسخرية مني. كما أنهم يستخدمونني كمعيار للوزن الزائد. حتى عندما أذهب إلى أماكن مخصصة للأطفال، لا يصدق الناس أنني طفلة لأنني بدينة جداً". ومع ذلك، لا تشعر نونغ بالبؤس الشديد من السخرية والانتقادات مقارنةً باختيار الملابس.

خضعت تويت نونغ لتحول جذري بعد فقدانها للوزن.

بسبب وزنها الزائد، تجد نونغ صعوبة في اختيار ملابس تناسبها وتناسب عمرها. في الماضي، كانت تضطر إلى البحث مطولاً في متاجر الملابس المخصصة لمن هم في منتصف العمر. تقول نونغ: "لم تكن هناك متاجر كثيرة للمقاسات الكبيرة آنذاك، ولم يكن التسوق عبر الإنترنت سهلاً كما هو الآن. إذا حالفني الحظ ووجدت طقمًا يناسبني ويعجبني، كنت أرتديه مرارًا وتكرارًا، لدرجة أن صديقاتي كنّ يتساءلن عن السبب". كان يوم الاثنين هو أكثر أيام الدراسة إزعاجًا لنونغ، لأنها كانت مضطرة لارتداء الزي الفيتنامي التقليدي (آو داي) في ذلك اليوم. كما كانت تخشى إعلان المدرسة عن طلب زي موحد، لأنها كانت مضطرة حينها إلى تحديد طولها ووزنها. وفجأة، تساءلت نونغ: "هل سأظل أعاني من اختيار الملابس هكذا طوال فترة شبابي؟" عندها قررت إنقاص وزنها.

"إن فقدان الوزن يشبه الولادة من جديد."

في الفصل الدراسي الثاني من الصف الحادي عشر، بدأت نونغ رحلة إنقاص وزنها. في البداية، وبدون أي معرفة أو طريقة محددة، فقدت وزنها عن طريق اتباع نظام غذائي.

تغيرت حياة نونغ عندما تغير مظهرها.

بعد خمسة أشهر من تقليل كمية طعامها بشكل كبير، خسرت نونغ 7 كيلوغرامات، لكن جسدها كان دائمًا منهكًا، وعقلها مضطربًا، وكثيرًا ما كانت سريعة الانفعال. كانت منهكة لدرجة أنها لم تكن تملك الطاقة للدراسة. أخيرًا، قررت البحث بدقة وإيجاد طريقة مناسبة لإنقاص وزنها. تقول: "في ذلك الوقت، لم تكن هناك قنوات كثيرة على تيك توك تُشارك معلومات عن إنقاص الوزن كما هو الحال الآن. بحثت في الكتب والصحف والتلفزيون ويوتيوب، ثم قررت إنقاص وزني عن طريق تقليل السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة في المنزل". كانت نونغ لا تزال تتناول ما يكفي من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين والألياف والنشويات، لكنها كانت تحسب بدقة كمية السعرات الحرارية المناسبة لحالتها البدنية، فلا تأكل كثيرًا ولا قليلًا. وتضيف مبتسمة: "اشتريت ميزانًا صغيرًا، وقبل أن آكل أي شيء، كنت أزن نفسي بدقة شديدة لدرجة أن جميع من في المنزل شعروا بعدم الارتياح. لاحقًا، عندما خسرت وزنًا معينًا، شعرت براحة أكبر". باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية في المنزل (4 جلسات أسبوعيًا)، تمكنت نونغ بعد عامين من خسارة الوزن من 85 كيلوغرامًا إلى 52 كيلوغرامًا. ومع خسارة 33 كيلوغرامًا، طرأ تغيير جذري على مظهرها. تتمتع نونغ الآن بقوام رشيق ومنحنيات جذابة. وقد اعترفت بأنها، بالإضافة إلى خسارة الوزن، تعتني ببشرتها وشعرها، وتغير أسلوب ملابسها، وغيرها، للحفاظ على مظهرها الحالي. وقالت نونغ: "تغييري شامل، يحدث تدريجيًا كل يوم، دون الوصول إلى مرحلة محددة. أنا فقط أعتني بجسمي وأحبه يوميًا، حتى عندما أنظر إلى الوراء، أدرك فجأة أنني تغيرت".

إن حياة ومسيرة الفتاة القادمة من سايغون أكثر ملاءمة بكثير.

أثارت "تحولات" فتاة سايغون دهشة الجميع. أرسل أصدقاء قدامى رسائل نصية إلى نونغ يقولون فيها إنهم لم يتعرفوا عليها. حتى والدا نونغ تفاجأوا عندما أصبحت ابنتهم نحيفة ورقيقة للغاية. ومع تغير مظهرها، تغيرت حياة نونغ أيضًا. درست نونغ الاتصالات المهنية في جامعة RMIT في فيتنام. قبل ذلك، كانت دائمًا ما تُجبر نفسها على بذل جهد مضاعف لتعويض مظهرها الممتلئ. لكن بعد أن فقدت وزنها، وجدت حياتها أسهل وأكثر راحة. بعد فقدان الوزن، أصبح كل شيء سهلاً بالنسبة لي. أنشأتُ قناة على تيك توك، أشارك فيها نصائح جمالية، ومكياج، وتنسيق ملابس،... وتنتشر فيديوهاتي بسرعة كبيرة. بالإضافة إلى مجال الإعلام الذي أعمل فيه، أتيحت لي فرصة العمل كعارضة أزياء، ومؤثرة في عالم الموضة،... وظائف تمنحني تجارب رائعة. في السابق، كانت جدتي تمازحني قائلةً: "عندما تتزوج نونغ، قد تضطر إلى زيادة مهرها". أما الآن، فأنا واثقة من نفسي، وأستطيع أن أكون مستقلة مادياً ، ولديّ خيارات مناسبة. يمكن القول إنني ولدت من جديد بعد فقدان الوزن"، هكذا صرّحت نونغ. الثقة بالنفس هي أثمن هدية حصلت عليها نونغ بعد نجاحها في إنقاص وزنها. والأهم من ذلك كله، أنها تشعر بالسعادة لكونها فتاة رقيقة ولطيفة - وهو أمر كانت قد نسيته سهواً.

صورة: NVCC

Vietnamnet.vn

المصدر: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html