ليس من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة الآن بعد الاستيقاظ مباشرة، ينصح الأطباء بذلك

يقوم العديد منا بتنظيف أسنانهم قبل الإفطار، إلا أن أحد خبراء الأسنان حذر من هذه العادة باعتبارها غير صحية لأسناننا كما نعتقد.

تحذر الدكتورة ديبا من عيادة وايتس لطب الأسنان (المملكة المتحدة)، من أن تنظيف أسنانك قبل الإفطار قد يكون ضارًا بأسنانك وقد يؤدي حتى إلى حساسية ورائحة الفم الكريهة، وفقًا لصحيفة إكسبرس .

يقول طبيب الأسنان أن هناك وقتًا مناسبًا لتنظيف أسنانك، والمثير للدهشة أن هذا الوقت ليس مناسبًا عندما تستيقظ

الصورة: الذكاء الاصطناعي

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان بشكل خاص، فإن تنظيف الأسنان قبل الإفطار قد يجعل الحالة أسوأ، خاصة إذا كانوا يشربون كوبًا من القهوة الساخنة أو المثلجة مباشرة بعد تنظيف الأسنان.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة يمكن أن يزيد من الانزعاج، كما يوضح الدكتور ديبا.

فما هو أفضل وقت لتنظيف أسنانك؟

تنصح الدكتورة ديبا: إن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار يساعد على حماية أسنانك من التلف الناتج عن الأطعمة والمشروبات الحمضية. إزالة البلاك بعد الإفطار يمكن أن يحمي الأسنان من الحساسية وتآكل مينا الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

ولكن ليس بعد الإفطار مباشرة، لأن تناول أطعمة الإفطار التي تكون غنية بالأحماض في بعض الأحيان مثل عصائر الحمضيات أو الفواكه أو الخل يمكن أن يؤدي إلى تليين مينا الأسنان مؤقتًا. إن تنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول هذه الأطعمة قد يؤدي إلى إزالة هذه الطبقة الواقية المهمة.

توصية الدكتورة ديبا هي تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد حوالي 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار لإعطاء اللعاب الوقت لتحييد الأحماض واستعادة مينا الأسنان.

تساعد عملية تنظيف أسنانك بالطريقة الصحيحة على إزالة البلاك وحماية الأسنان من الحساسية وتآكل مينا الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول وجبة حمضية مباشرة قد يؤدي إلى إتلاف الأسنان. يحتاج اللعاب إلى الوقت لتحييد هذه الأحماض أولاً.

وتؤكد ديبا أيضًا أن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار يساعد أيضًا على إزالة بقايا الطعام ويقلل من تلطيخ الأسنان، خاصة عند شرب القهوة أو الشاي: يمكن للأطعمة والمشروبات مثل القهوة أن تلطخ الأسنان إذا لم تتم إزالتها بسرعة. قم بغسل أسنانك بعد مرور 30 ​​دقيقة للحصول على ابتسامة أكثر إشراقا.

سواء كنت تنظف أسنانك قبل أو بعد الإفطار يجب أن يعتمد على عاداتك الشخصية.

عندما يتعلق الأمر بصحة الأسنان، هناك جدل بين الراحة والاتساق.

في حين أن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار أمر مثالي، إلا أن الدكتورة ديبا تعترف أنه بالنسبة للأشخاص المشغولين، قد لا يكون هذا ممكنًا دائمًا.

وأخيرا، الشيء الأكثر أهمية هو الاتساق. نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا، واستخدم خيط الأسنان يوميًا، وقم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة.

تنصح الدكتورة ديبا: سواء كنت تنظف أسنانك قبل أو بعد الإفطار يجب أن يعتمد على عاداتك الشخصية واحتياجاتك الصحية للأسنان، ولكن إذا كان ذلك ممكنا، فإن تنظيف الأسنان بعد الأكل سيحمي أسنانك بشكل أفضل، وفقا لمجلة إكسبريس .

المصدر: https://thanhnien.vn/khong-phai-ngay-khi-thuc-day-bac-si-khuyen-nen-danh-rang-luc-nay-185250518225601128.htm