تساعد أوراق الليمون على تخفيف نزلات البرد وعلاج السعال ولها فوائد صحية عديدة

[إعلان 1]

(QNO) - أوراق الليمون لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة، لذلك فهي مفيدة جدًا في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو التهابات الجلد.

عادةً ما يستخدم الناس الليمون ويعرفون فوائده الصحية، لكن قليلين هم من يهتمون باستخدامات أوراقه. فهي ليست مجرد نوع من الأوراق يُستخدم كتوابل في الطبخ، بل هي أيضًا دواء يُساعد في علاج بعض الحالات الصحية.

1. تأثيرات أوراق الليمون

وفقًا للطب الشرقي، تتميز أوراق الليمون بطعم حلو ولاذع، وخصائص دافئة، ولها تأثير في إذابة البلغم، وتخفيف السعال، وتطهير الجسم، وتقليل إفرازه. تُستخدم أوراق الليمون عادةً لعلاج السعال الناتج عن نزلات البرد، والحمى دون تعرق، ودعم علاج الربو القصبي. كما تُستخدم أوراق الليمون لغلي الماء وتبخيره لتخفيف نزلات البرد.

وفقا للطب الحديث، يعتقد أن أوراق الليمون لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة مثل:

تتمتع أوراق الليمون بخصائص مضادة للبكتيريا وتحتوي على العديد من المركبات التي يمكن أن تساعد في منع نمو البكتيريا (الصورة: الإنترنت)

1.1. له خصائص مضادة للبكتيريا

تتميز أوراق الليمون بخصائص مضادة للبكتيريا، وتحتوي على العديد من المركبات التي تساعد على تثبيط نمو البكتيريا، بما في ذلك الليمونين والسيترال والجيرانيول. علاوة على ذلك، هذه المركبات ليست مضادة للبكتيريا فحسب، بل تُعطي أوراق الليمون رائحتها الحمضية المميزة.

بفضل هذه الخاصية، يتم استخدام أوراق الليمون في كثير من الأحيان لدعم علاج بعض الالتهابات والمساعدة في تقوية جهاز المناعة.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى دراسات أكثر شمولاً حول الخصائص المضادة للبكتيريا لأوراق عشبة الليمون.

تحتوي أوراق الليمون على مركبات مثل الليمونين والسيترال التي لها نشاط مضاد للفطريات (الصورة: الإنترنت)

1.2. له خصائص مضادة للأكسدة

تحتوي أوراق الليمون على فيتامين C، الذي يعمل كمضاد للأكسدة في الجسم ويساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا والحمض النووي.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين سي على التئام الجروح وإصلاح الأنسجة. لذلك، يُساعد فيتامين سي الموجود في أوراق الليمون على الحفاظ على صحة بشرتك، بالإضافة إلى مكافحة البقع الناتجة عن حب الشباب أو غيرها من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.

تحتوي أوراق الليمون أيضًا على العديد من المركبات التي ثبتت فعاليتها المضادة للأكسدة، بما في ذلك الفلافونويدات والأحماض الفينولية والتربينات. يُعتقد أن هذه المركبات تساعد في تحييد الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف.

تحتوي أوراق الليمون على بعض المركبات التي يمكن أن يكون لها تأثيرات ملينة (الصورة: الإنترنت)

1.3. له خصائص مضادة للفطريات

أثبت مستخلص أوراق عشبة الليمون فعاليته ضد مجموعة متنوعة من الفطريات، بما في ذلك فطريات الرشاشيات والمبيضات. كما تحتوي أوراق عشبة الليمون على مركبات مثل الليمونين والسيترال، والتي ثبتت فعاليتها المضادة للفطريات.

بالإضافة إلى ذلك، تمتلك أوراق الليمون خصائص قابضة ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في منع نمو الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

1.4. له خصائص مطهرة

يمكن أن تساعد أوراق الليمون في قتل أو منع نمو الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب العدوى.

كما أن أوراق الليمون مفيدة أيضًا في علاج الجروح البسيطة مثل الجروح أو الخدوش أو الحروق عن طريق قتل الكائنات الحية الدقيقة في هذه الجروح.

1.5. خصائص مضادة للالتهابات

تتميز أوراق عشبة الليمون بخصائص مضادة للالتهابات، وتُستخدم كعلاج فعال لالتهاب المفاصل. تعمل الزيوت العطرية الموجودة فيها كمسكن طبيعي للألم، حيث تخفف الألم الناتج عن التهاب المفاصل وتقلل الالتهاب.

1.6. دعم علاج الإمساك

تمتلك أوراق الليمون القدرة على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك الناتج عن عسر الهضم أو فقدان الشهية لأنها تحتوي على العديد من المركبات التي يمكن أن يكون لها تأثير ملين، بما في ذلك الفلافونويد والزيوت المتطايرة والعفص.

تمتلك أوراق الليمون القدرة على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة في المعدة، مما يساعد على تكسير الطعام حتى يتمكن الجسم من امتصاصه بسهولة أكبر (الصورة: الإنترنت)

1.7. مفيد لصحة العظام

أوراق الليمون مصدر جيد للكالسيوم. الكالسيوم ضروري للحفاظ على قوة الأسنان والعظام ووظائف العضلات. تناول كميات كافية من الكالسيوم يساعد على الوقاية من هشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة وهشة بسبب انخفاض كثافتها.

1.8. مكملات الحديد للجسم

الحديد معدن أساسي آخر موجود في أوراق الليمون. يساعد الحديد على نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك العضلات والدماغ والقلب.

1.9. تحسين الهضم

تساعد أوراق الليمون على تحسين عملية الهضم لأنها تحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة في المعدة، والتي تساعد على تفتيت الطعام إلى جزيئات أصغر يسهل على الجسم امتصاصها.

تحتوي أوراق الليمون أيضًا على زيوت أساسية تساعد على تقليل الانتفاخ عن طريق إرخاء عضلات الأمعاء وتقليل تراكم الغازات أثناء الهضم.

2. بعض العلاجات من أوراق الليمون

تُستخدم أوراق الليمون في العديد من العلاجات لدعم علاج الأمراض مثل:

علاج للسعال الناتج عن البرد: استخدم ٥ غرامات من أوراق الليمون الطازجة، و٣ غرامات من الزنجبيل الطازج. اغسل المكونات جيدًا، ثم قطّع الزنجبيل إلى شرائح، واغليه مع ٤٠٠ مل من الماء حتى يتبقى ١٠٠ مل، ثم أضف القليل من السكر عند الشرب. استخدمه لمدة ٣-٥ أيام لملاحظة النتائج.

- علاج البرد بدون تعرق: استخدمي 30 غرام من أوراق الليمون المجففة أو 10 غرام من أوراق الليمون الطازجة، ثم قومي بغليها للحصول على الماء للشرب خلال النهار.

علاجٌ لدعم علاج الربو القصبي: استخدم 35 غرامًا من أوراق الليمون المجففة، و15 غرامًا من نبات الدودو، ثم حمّرها حتى يصبح لونها ذهبيًا، ثم اغليها في 3 أوعية من الماء، وتناول كوبًا واحدًا، واشربه 2-3 مرات يوميًا. استمر على هذا العلاج لمدة 10 أيام.

- دعم علاج الدمامل غير المتقيحة: استخدم ١٠ غرامات من أوراق الليمون، و٨ غرامات من أوراق الرماد الشوكي، و١٠ غرامات من خلاصة الخيزران. جففها، ثم اطحنها حتى تصبح مسحوقًا. رشّها على المنطقة المصابة بالدمامل مع ضمادة لمدة ٨-١٠ دقائق. كرّر ذلك مرتين يوميًا.

حمام بخار لتخفيف نزلات البرد: استخدم أوراق الليمون مع الجريب فروت، والأقحوان، وأوراق الخيزران، والنعناع، وعشب الليمون، والثوم. اغلي المكونات، ثم تبخيرها لتتعرق.

ملاحظة: هذه العلاجات هي علاج داعم فقط، وليست بديلاً عن تعليمات الطبيب. لضمان الاستخدام الصحيح والآمن، يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها.

[إعلان 2]
مصدر