تُشكّل دهون الأرداف مشكلةً للعديد من النساء. فبالإضافة إلى تأثيرها على المظهر الجمالي واختيار الملابس، تُسبب طبقة الدهون تحت البطن العديد من الأمراض الخطيرة، مثل داء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وحتى السكتة الدماغية. في الواقع، هناك العديد من الطرق لإنقاص دهون البطن، والتي يُمكنكِ تطبيقها بسهولة في المنزل. ومن هذه الطرق: إنقاص دهون البطن باستخدام مكونات الفواكه الموسمية. نُقدّم لكِ اليوم مشروبًا بوصفة بسيطة ومُركّزة. يُمكنكِ تحضير هذا المشروب مرة واحدة فقط، واستخدامه طوال الأسبوع. كل صباح، ما عليكِ سوى إخراج هذا المشروب وشربه، وستتخلصين من دهون البطن الزائدة بسرعة.
عادةً ما يكون موسم حصاد الرمان بين شهري سبتمبر وفبراير من العام التالي. يُحصد الرمان التايلاندي تحديدًا بين شهري سبتمبر وأكتوبر، بينما يُحصد الرمان البيروفي بين شهري مايو ويونيو. يُقال إن الرمان غني بالبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة قوية، بالإضافة إلى مادة البونيكالاجين، وهي مادة فعالة جدًا في منع تلف الخلايا والشيخوخة. كما يُعد الرمان مفيدًا جدًا للحمية الغذائية، إذ يُقلل الشهية ويُحسّن مقاومة الأنسولين. يحتوي الرمان على نسبة عالية من الألياف، وسعرات حرارية منخفضة، مما يُحسّن الجهاز الهضمي، ويُعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يُعزز عملية فقدان الوزن. عند مزج الرمان مع المكونات المناسبة، سيصبح مشروبًا مغذيًا يُساعد على حرق دهون البطن بفعالية.
إذن، ما فائدة الرمان في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن؟ يكمن السر في مزجه مع الليمون. الليمون مصدر غني بفيتامين ج والألياف القابلة للذوبان والمعادن التي تُقدم فوائد صحية عديدة. بفضل احتوائه على فيتامين ج ومضادات الأكسدة، يُساعد الليمون على تحسين عملية الهضم، مما يمنحك شعورًا بالشبع يُقلل الشهية. وبالتالي، يُساعد فيتامين ج في الليمون على تقوية جهاز المناعة، مما يُعزز صحة الجسم خلال عملية إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن. كما يتميز الليمون بخصائص مُدرة للبول، مما يُساعد على إزالة السموم من الجسم، وبالتالي حرق الدهون.
باختصار، إن الجمع بين الرمان والليمون في مشروب لا يساعدك فقط على إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن، بل يساعد أيضًا في الوقاية من نزلات البرد وتعزيز المناعة خلال تغير الفصول!
مكونات مشروب الرمان والليمون لحرق دهون البطن
3 رمان و 2 ليمونة في زجاجات معقمة سعة 100 مل.
طريقة عمل مشروب الرمان والليمون لحرق دهون البطن
الخطوة ١: اغسل الرمان والليمون تحت الماء الجاري. ثم أضف ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز إلى لتر واحد من الماء، ثم أذبهما وانقعهما لإزالة بقايا المبيدات من قشر الرمان. يمكن لمحلول صودا الخبز إزالة ما يصل إلى ٩٦٪ من بقايا المبيدات من الطعام. ثم استخدم أداة لكشط الطبقة الخارجية من قشر الرمان والليمون.
الأشياء التي يجب معرفتها: أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلص قشر الرمان، عند استخدامه مع زيت بذوره، يُعزز تخليق البروكولاجين، ويُحارب الإنزيمات التي تُحلل الكولاجين، ويُعزز نمو خلايا الجلد بفعالية. وبالتالي، يُبطئ شيخوخة الجلد والتجاعيد بشكل طبيعي وفعال. يُمكن لحمض الإلاجيك الموجود في قشر الرمان أن يمنع جفاف خلايا الجلد. كما يُساعد استخدام الرمان بشرتكِ على حماية نفسها من الشمس بشكل طبيعي، وإصلاح تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. لذا، احرصي على الاستفادة الكاملة من قشر الرمان في هذا المشروب!
الخطوة الثانية: ضع الرمان والليمون المبشور في العصارة، وابدأ بعصر العصير. لقشر الرمان فوائد صحية عديدة، لذا استغله لعصره في هذا المشروب. أو يمكنك عصر قشر الرمان بشكل منفصل للحصول على العصير وشربه كالشاي.
الخطوة ٣: بعد عصره، ضعه في زجاجة معقمة سعة ١٠٠ مل. ثم احفظه في الثلاجة واستخدم زجاجة واحدة يوميًا. بعد فترة، ستلاحظ انخفاضًا ملحوظًا في دهون البطن.
المنتج النهائي من مشروب الليمون والرمان لحرق دهون البطن
يتميز مشروب الرمان والليمون الجاهز بلونه الوردي الجميل ومظهره الجذاب. يمتاز المشروب برائحة خفيفة من الرمان والليمون. يتميز العصير بطعم حلو وقابض قليلاً (بفضل قشر الرمان)، وحامض قليلاً بنكهة الليمون، مما يجعله مشروبًا لذيذًا وفعالًا للغاية في إنقاص دهون البطن.
ملحوظة:
أفضل وقت لشرب عصير الرمان مع الليمون لحرق دهون البطن هو قبل الإفطار بنصف ساعة إلى ساعة. في هذا الوقت، تمتص المعدة أقصى قدر من العناصر الغذائية والإنزيمات من العصير.
شرب عصير الرمان قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل يُساعد على تجنب عسر الهضم، ويُساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة. مع ذلك، لاحتوائه على الليمون، فهو غير مناسب لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو أمراض المعدة.
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-nay-dang-vao-mua-khong-chi-giup-chong-nang-ma-ban-co-the-ket-hop-de-lam-nuoc-uong-giam-mo-bung-cuc-hieu-qua-172241018132414273.htm
تعليق (0)