في فيتنام، يموت كل عام حوالي 200 ألف شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمثل 33% من الوفيات، وهو معدل أعلى من السرطان ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسكري مجتمعين.
يعد مرض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في فيتنام. |
في 16 سبتمبر، نظمت جمعية أمراض القلب الفيتنامية بالتعاون مع صندوق صحة القلب الفيتنامي ولجنة الشعب الإقليمية في ثاي بينه ووزارة الصحة في ثاي بينه مسيرة للاستجابة لليوم العالمي للقلب 2023 (29 سبتمبر) تحت عنوان: "فهم قلبك بكل قلبك". يهدف الحدث إلى زيادة الوعي العام والاجتماعي بعوامل الخطر القلبية الوعائية وتشجيع الناس على تحسين صحتهم القلبية الوعائية من خلال الأنشطة البدنية.
أرقام مثيرة للقلق
وفي حديثه في البرنامج، قال الأستاذ المشارك الدكتور فام مان هونغ - مدير المعهد الوطني للقلب ومدير صندوق صحة القلب في فيتنام، إنه وفقًا لبيانات عام 2021، فإن كوفيد-19 هو ثالث سبب رئيسي للوفاة، في حين أن السبب الرئيسي للوفاة لا يزال أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن الحقائق المثيرة للقلق أيضاً أن معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية يتزايد في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل (ويمثل ما يصل إلى 75%).
الأستاذ المشارك الدكتور فام مان هونغ - مدير المعهد الوطني للقلب يتحدث عن أمراض القلب والأوعية الدموية. |
بحسب خبراء طبيين فإننا سنشهد خلال الأعوام 2020 - 2022 جائحة كوفيد-19 مع خسائر فادحة كثيرة وستخلف عواقب وخيمة على صحة الإنسان والاقتصاد والأمن الاجتماعي. ومن خلال هذا الوباء، أصبح من الواضح بشكل أكبر أن أنماط الأمراض بدأت تتغير من حيث التعقيد.
وبحسب الأستاذ المشارك الدكتور فام مان هونغ، هناك "جائحة عظيم" آخر موجود وينمو بقوة، وهو الأمراض غير المعدية، بما في ذلك أمراض مثل مرض السكري والسرطان والأمراض العقلية... والأهم من ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. لقد أصبح مرض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة والإعاقة.
في فيتنام، وفقا لإحصاءات وزارة الصحة ، يموت كل عام حوالي 200 ألف شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمثل 33% من الوفيات. وبحسب إحصائيات معهد القلب الفيتنامي من عام 2000 إلى عام 2015، ارتفع معدل ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين بنحو 1% كل عام ووصل إلى 25%، أي أن واحداً من كل أربعة بالغين يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الوفاة بالسكتة الدماغية بنسبة 4 مرات، ويزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 3 مرات مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من المرض.
أمراض القلب والأوعية الدموية أصبحت أكثر فأكثر بين الشباب
وبحسب الخبراء، لا نزال نعتقد أن أمراض القلب والأوعية الدموية غالباً ما تحدث فقط لدى كبار السن. لكن في الواقع، فإن معدل الإصابة بالمرض أعلى بين الشباب ومتوسطي العمر، ويمكن أن يحدث مرض القلب والأوعية الدموية لأي شخص وفي أي عمر، كما أن عمر الحالات الجديدة يصبح أصغر أيضًا.
يعتقد الشباب أنهم ليسوا معرضين لخطر الإصابة بالمرض، لذا فهم غالبًا ما يكونون غير مدركين لخطورة الأمر ولا يتخذون الإجراءات الوقائية المناسبة. وهذا يُشكل عبئًا ثقيلًا على المرضى وعائلاتهم والمجتمع ككل. فأي شخص معرض للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويزداد عدد المصابين والوفيات، إلى جانب عبء المرض وارتفاع التكاليف... إذا لم نتخذ إجراءات استباقية للوقاية منه. - أشار المدير فام مانه هونغ.
ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أساسي بعوامل الخطر بما في ذلك العوامل العائلية والعرق وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون والسكري... ولكن بشكل خاص عوامل الخطر المتعلقة بأسلوب الحياة (قلة التمارين الرياضية والعادات الضارة والتدخين والإفراط في تناول الكحول والنظام الغذائي غير الصحي) والتلوث البيئي والإجهاد والافتقار إلى المعرفة أو الذاتية في الوقاية من الأمراض وعلاجها.
وبحسب خبراء معهد فيتنام للقلب، فإن الخبرة المكتسبة من البلدان المتقدمة، فضلاً عن الإنجازات العلمية، تظهر أن معظم أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها وعلاجها بشكل استباقي. إن الإجراءات البسيطة على ما يبدو مثل الدعاية، وتوجيه الناس بعدم التدخين، وتناول كميات أقل من الطعام المملح، وعدم تناول الكثير من الدهون الحيوانية، والحد من استهلاك الكحول، وممارسة التمارين الرياضية كل يوم... يمكن أن تساعدنا في تجنب ما لا يقل عن 80% من الوفيات المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. في عام 2012، تعهد زعماء العالم في الأمم المتحدة بخفض معدل الوفيات العالمية الناجمة عن الأمراض غير المعدية بنسبة 25% بحلول عام 2025.
مسيرة صحة القلب بمشاركة أكثر من 2000 شخص في المدينة. تاي بينه صباح يوم 16 سبتمبر. |
نصائح لقلب سليم لتجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
التحكم في الوزن وفقدان الوزن (في حالة زيادة الوزن).
لا تدخن السجائر أو التبغ. لا تأكل الكثير من الدهون الحيوانية.
لا تأكل طعامًا مملحًا (قلل من الملح في نظامك الغذائي) (أقل من 6 جرام ملح / يوم)
امشي 10000 خطوة يوميا.
الحد من استهلاك الكحول.
تجنب القلق والتوتر، وأنشئ لنفسك حياة هادئة وسعيدة.
قم بفحص ضغط دمك بانتظام.
قم بفحص عوامل الخطر الأخرى بانتظام (اضطرابات سكر الدم، ودهون الدم، وما إلى ذلك) لتتمكن من السيطرة على عوامل الخطر تلك على الفور.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)