في فيتنام، يموت كل عام نحو 200 ألف شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمثل 33% من الوفيات، وهو معدل أكبر من معدل الوفيات الناجمة عن السرطان ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسكري مجتمعين.
يعد مرض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في فيتنام. |
في 16 سبتمبر، نظمت جمعية أمراض القلب الفيتنامية، بالتعاون مع صندوق صحة القلب الفيتنامي، واللجنة الشعبية لمقاطعة تاي بينه ، ووزارة الصحة في تاي بينه، مسيرةً احتفاليةً باليوم العالمي للقلب 2023 (29 سبتمبر) تحت شعار: "افهم قلبك بكل ما أوتيت من قوة". تهدف هذه الفعالية إلى رفع مستوى الوعي المجتمعي بعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتشجيع الناس على تحسين صحتهم القلبية الوعائية من خلال ممارسة الأنشطة البدنية.
أرقام مثيرة للقلق
في كلمته خلال البرنامج، قال الأستاذ المشارك، الدكتور فام مانه هونغ، مدير المعهد الوطني للقلب ومدير صندوق صحة القلب الفيتنامي، إنه وفقًا لبيانات عام ٢٠٢١، يُعد كوفيد-١٩ ثالث أكبر سبب للوفاة، بينما لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة. ومن الحقائق المثيرة للقلق أيضًا ارتفاع معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل (يصل إلى ٧٥٪).
الأستاذ المشارك الدكتور فام مان هونغ - مدير المعهد الوطني للقلب يتحدث عن أمراض القلب والأوعية الدموية. |
وفقًا لخبراء الصحة، سنشهد خلال الفترة 2020-2022 جائحة كوفيد-19، مصحوبةً بخسائر فادحة وعواقب وخيمة على صحة الإنسان والاقتصاد والأمن الاجتماعي. ومع هذه الجائحة، يتضح جليًا أن نموذج المرض بدأ يشهد تغيرات معقدة.
وفقًا للأستاذ المشارك الدكتور فام مانه هونغ، هناك "وباءٌ خطير" آخر موجودٌ وينتشر بقوة، وهو الأمراض غير المعدية، بما في ذلك أمراضٌ مثل السكري والسرطان والأمراض النفسية... وخاصةً أمراض القلب والأوعية الدموية. أصبحت أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة والإعاقة.
في فيتنام، وفقًا لإحصاءات وزارة الصحة ، يموت حوالي 200 ألف شخص سنويًا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمثل 33% من الوفيات. ووفقًا لإحصاءات معهد القلب الفيتنامي بين عامي 2000 و2015، ارتفع معدل ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين بنسبة 1% تقريبًا سنويًا ليصل إلى 25%، أي أن واحدًا من كل أربعة بالغين يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الوفاة بسبب السكتة الدماغية بمقدار 4 مرات، وخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار 3 مرات مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالمرض.
أمراض القلب والأوعية الدموية أصبحت أكثر فأكثر بين الشباب
وفقًا للخبراء، ما زلنا نعتقد أن أمراض القلب والأوعية الدموية غالبًا ما تصيب كبار السن فقط. لكن في الواقع، فإن معدل الإصابة بها أعلى لدى الشباب ومتوسطي العمر، ويمكن أن تصيب أي شخص وفي أي عمر، كما أن أعمار الحالات الجديدة تتزايد.
يعتقد الشباب أنهم ليسوا معرضين لخطر الإصابة بالمرض، لذا فهم غالبًا ما يكونون غير مدركين لخطورة الأمر ولا يتخذون الإجراءات الوقائية المناسبة. وهذا يُشكل عبئًا كبيرًا على المرضى وعائلاتهم والمجتمع ككل. فأي شخص معرض للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وسيزداد عدد المصابين والوفيات، إلى جانب عبء المرض وزيادة التكاليف... إذا لم نتخذ إجراءات استباقية للوقاية منه. - أشار المدير فام مانه هونغ.
ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أساسي بعوامل الخطر بما في ذلك العوامل العائلية، والعرق، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الدهون، ومرض السكري... ولكن بشكل خاص عوامل الخطر المتعلقة بأسلوب الحياة (قلة ممارسة الرياضة، والعادات الضارة، والتدخين، والإفراط في تناول الكحول، والنظام الغذائي غير الصحي)، والتلوث البيئي، والإجهاد، والافتقار إلى المعرفة أو الذاتية في الوقاية من الأمراض وعلاجها.
وفقًا لخبراء من معهد فيتنام لأمراض القلب، تُظهر تجارب الدول المتقدمة، بالإضافة إلى الإنجازات العلمية، إمكانية الوقاية من معظم أمراض القلب والأوعية الدموية وعلاجها بشكل استباقي. فإجراءات بسيطة، كالدعاية، وإرشاد الناس إلى الامتناع عن التدخين، وتقليل تناول الملح، وتجنب تناول الدهون الحيوانية، والحد من استهلاك الكحول، وممارسة الرياضة يوميًا، يمكن أن تساعدنا في تجنب 80% على الأقل من الوفيات المبكرة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. في عام 2012، تعهّد قادة العالم في الأمم المتحدة بخفض معدل الوفيات العالمي بسبب الأمراض غير المعدية بنحو 25% بحلول عام 2025.
مسيرة صحة القلب بمشاركة أكثر من 2000 شخص في مدينة ثاي بينه صباح يوم 16 سبتمبر. |
نصائح لقلب سليم لتجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
التحكم في الوزن وفقدان الوزن (في حالة الوزن الزائد).
لا تدخن السجائر أو التبغ. لا تتناول الكثير من الدهون الحيوانية.
لا تأكل طعامًا مملحًا (قلل من الملح في نظامك الغذائي) (أقل من 6 جرام من الملح يوميًا)
امشي 10000 خطوة يوميا.
الحد من استهلاك الكحول.
تجنب القلق والتوتر، وأنشئ لنفسك حياة هادئة وسعيدة.
قم بفحص ضغط دمك بانتظام.
قم بإجراء فحص دوري لعوامل الخطر الأخرى (اضطرابات سكر الدم، ودهون الدم، وما إلى ذلك) لتتمكن من السيطرة على عوامل الخطر تلك على الفور.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)