عادة ما بعد تناول الطعام قد تساعد في منع السكتة الدماغية

تشير دراسة بحثية جديدة تم تقديمها في مؤتمر السكتة الدماغية الدولي الذي تنظمه مؤسسة السكتة الدماغية الأمريكية إلى أن العادة التي تمارس عادة بعد تناول الطعام قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تشمل عادات نمط الحياة التي تساعد في الوقاية من السكتة الدماغية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر، والحد من تناول الكحول واللحوم الحمراء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

لكن هناك عادة لا تقل أهمية، وكثيرًا ما يتم إغفالها: العناية بالأسنان. تُظهر دراسة جديدة أن بعض عادات نظافة الفم يمكن أن تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وخاصةً الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.

يقلل استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل منتظم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بنسبة 22% وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية القلبية بنسبة تصل إلى 44%.

أراد علماء من جامعة كارولينا الجنوبية (الولايات المتحدة) معرفة أي من عادات نظافة الفم (استخدام خيط الأسنان، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو الذهاب إلى طبيب الأسنان) لها تأثير أكثر أهمية على صحة القلب والأوعية الدموية.

قال المؤلف الرئيسي الدكتور سوفيك سين: "أظهر تقرير الصحة العالمية الأخير أن أمراض الفم - مثل تسوس الأسنان غير المعالج وأمراض اللثة - ستؤثر على 3.5 مليار شخص بحلول عام 2022، مما يجعلها أكثر الحالات الصحية شيوعًا. لذلك أردنا تحديد أي سلوكيات نظافة الفم - استخدام خيط الأسنان، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان - لها التأثير الأكبر في الوقاية من السكتة الدماغية.

قام المؤلفون بتحليل سلوكيات نظافة الفم لأكثر من 6000 مشارك.

على مدى 25 عامًا من المتابعة، كان 4092 شخصًا خاليين من السكتات الدماغية، وكان 4050 شخصًا خاليين من ضربات القلب غير المنتظمة.

من المثير للدهشة أن عادة استخدام خيط تنظيف الأسنان يمكن أن تقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ومن المثير للدهشة أن جميع الأشخاص الذين لم يصابوا بهذه الحالة كان لديهم شيء واحد مشترك: أنهم يستخدمون خيط تنظيف الأسنان بانتظام.

ووجدت النتائج أن استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية (عندما يتوقف تدفق الدم إلى المخ) بنسبة 22%، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية الانسدادية (عندما تتكون جلطة دموية في القلب) بنسبة 44%، وخطر عدم انتظام ضربات القلب بنسبة 12%، وفقا لصحيفة ديلي ميل.

إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر، والحد من تناول الكحول واللحوم الحمراء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول هي أمور ضرورية.

ووفقا للنتائج، فإن عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان قد يساهم في تراكم البكتيريا والالتهابات في اللثة وحولها، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يوضح الدكتور سين: يُمكن أن يُقلل استخدام خيط تنظيف الأسنان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال تقليل العدوى والالتهابات في الفم، وتشجيع عادات صحية أخرى. يُعدّ استخدام خيط تنظيف الأسنان عادة صحية سهلة، وبأسعار معقولة، ومتوفرة في كل مكان.

فرشاة أم خيط تنظيف الأسنان؟

يقول الخبراء إنه عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، فإنك تنظف أسطحًا معينة فقط من أسنانك. أما خيط الأسنان، فقد يصل إلى الأماكن التي لا تصل إليها فرشاة أسنانك - تحت اللثة وبين الأسنان - لإزالة البكتيريا ميكانيكيًا.

ذكرت عيادة كليفلاند (الولايات المتحدة الأمريكية) أن الأبحاث أظهرت أن دخول بكتيريا الفم المسببة لأمراض اللثة إلى مجرى الدم قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات بروتين سي التفاعلي. وقد يشير هذا الارتفاع إلى التهاب في الأوعية الدموية، مما قد يؤدي في النهاية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.

المصدر: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm