عادة ما بعد تناول الطعام قد تساعد في الوقاية من السكتة الدماغية

أظهرت دراسة جديدة عُرضت في المؤتمر الدولي للسكتة الدماغية من قبل المنظمة الأمريكية للسكتة الدماغية أن عادة شائعة تُمارس بعد الوجبات قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تشمل عادات نمط الحياة التي تساعد على الوقاية من السكتة الدماغية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر، والحد من تناول الكحول واللحوم الحمراء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

لكن ثمة عادة أخرى لا تقل أهمية، غالباً ما يتم تجاهلها: نظافة الفم. تشير أبحاث جديدة، وفقاً لصحيفة ديلي ميل، إلى أن بعض عادات نظافة الفم يمكن أن تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وخاصةً تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يمكن أن يقلل استخدام خيط الأسنان بانتظام من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بنسبة 22%، ومن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بنسبة تصل إلى 44%.

أراد العلماء في جامعة ساوث كارولينا (الولايات المتحدة الأمريكية) معرفة أي من عادات نظافة الفم التالية (استخدام خيط الأسنان، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو فحوصات الأسنان) لها تأثير أكبر على صحة القلب والأوعية الدموية.

قال الدكتور سوفيك سين، المؤلف الرئيسي للدراسة: "أظهر تقرير الصحة العالمي الأخير أن أمراض الفم - مثل تسوس الأسنان غير المعالج وأمراض اللثة - ستؤثر على 3.5 مليار شخص بحلول عام 2022، مما يجعلها أكثر الحالات الصحية شيوعًا. لذلك أردنا تحديد أي سلوك من سلوكيات نظافة الفم - استخدام خيط الأسنان، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان - له التأثير الأكبر على الوقاية من السكتة الدماغية."

قام المؤلفون بتحليل سلوكيات نظافة الفم لأكثر من 6000 مشارك.

خلال فترة المتابعة التي استمرت 25 عامًا، لم يُصب 4092 شخصًا بسكتة دماغية، ولم يُصب 4050 شخصًا باضطراب في ضربات القلب.

والمثير للدهشة أن عادة استخدام خيط تنظيف الأسنان يمكن أن تقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

والمثير للدهشة أن جميع أولئك الذين لم يعانوا من هذه الحالة كان لديهم شيء واحد مشترك: لقد استخدموا خيط تنظيف الأسنان بانتظام.

أظهرت النتائج أن استخدام خيط الأسنان بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية (عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ) بنسبة 22%، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية (عندما تتشكل جلطات دموية في القلب) بنسبة 44%، ويقلل من خطر عدم انتظام ضربات القلب بنسبة 12%، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.

ممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة التوتر، والحد من تناول الكحول واللحوم الحمراء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، أمور ضرورية.

ووفقاً للنتائج، فإن عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان يمكن أن يساهم في تراكم البكتيريا والالتهاب في اللثة وحولها، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أوضح الدكتور سين: إن استخدام خيط تنظيف الأسنان يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق الحد من الالتهابات والعدوى في الفم، كما أنه يشجع على اتباع عادات صحية أخرى. يُعدّ تنظيف الأسنان بالخيط عادة صحية سهلة التطبيق، وميسورة التكلفة، ومتوفرة في كل مكان.

هل تنظف أسنانك بالفرشاة أم تستخدم خيط تنظيف الأسنان؟

يقول الخبراء إن تنظيف الأسنان بالفرشاة لا ينظف سوى أسطح معينة منها. في المقابل، يمكن استخدام خيط تنظيف الأسنان للوصول إلى الفراغات التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان - تحت اللثة وبين الأسنان - لإزالة البكتيريا ميكانيكياً.

أعلنت عيادة كليفلاند (الولايات المتحدة الأمريكية) أن الأبحاث أظهرت أنه إذا دخلت البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبب أمراض اللثة، إلى مجرى الدم، فإنها قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات البروتين المتفاعل C. ووفقًا لصحيفة ديلي ميل، قد يشير هذا الارتفاع إلى التهاب في الأوعية الدموية، وبالتالي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

المصدر: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm