كيفية ممارسة الرياضة عندما يكون الجو حارا

هانوي وفي نهاية الدرس، أعطى المدرب تا دينه تاي، البالغ من العمر 43 عاماً، لنفسه نصف ساعة للتدرب، مبدياً إعجابه بكل تعريف عضلي في المرآة. تبلغ مساحة الغرفة حوالي 30 مترًا مربعًا ولكن المرايا موجودة في كل مكان، مما يساعد الممارسين على مراقبة وتتبع عملية التدريب الخاصة بهم بسهولة. النظر في المرآة هو أيضًا عادة السيد تاي اليومية، "للتعرف على العيوب وتصحيحها...

لا يمكن ترك الاسم الكامل فارغا تاريخ الميلاد ليس بالتنسيق الصحيح البريد الإلكتروني يبطل رقم الهاتف ليس بالتنسيق الصحيح لا يمكن ترك العنوان فارغا تاريخ الامتحان ليس بالشكل الصحيح اختيار مكان الفحص الطبي مستشفى تام آنه العام هانوي 108 شارع هوانغ نهو تيب، بو دي وارد، منطقة لونغ بيان، الخط الساخن هانوي - 1800 6858 مستشفى تام آنه العام، HCMC 2B Pho Quang، جناح 2، منطقة تان بينه، HCMCHotline - 0287 102 6789 * يجب فحص المشاكل الصحية يجب ألا يكون المحتوى...

أشاد ديك ياسبرز، المصنف الأول على العالم سابقًا، بفوز فيتنام على إسبانيا في نهائي الكاروم العالمي المثير لثلاث فرق. وسجل فونج فينه النقاط التي حسمت البطولة. ولأول مرة في تاريخ البطولة، وصلت المباراة النهائية إلى نتيجة 3-14 في الشوط الفاصل، مما يعني أن الفريقين حظيا بفرصة تسجيل نقطة حاسمة للفوز بالبطولة. وأهدرت فيتنام فرصتين ثم جاءت...

الفنانة فرانسواز جيلوت - عشيقها السابق الذي كان أصغر من بيكاسو بـ 40 عامًا - منعت ذات مرة من مسيرتها المهنية في فرنسا من قبل الفنان، فاضطرت للذهاب إلى أمريكا لمواصلة الرسم. وبحسب موقع بوكسارت، يفتتح معرض فرانسواز جيلوت في 12 مارس، ومن المتوقع أن يستمر لمدة عام في متحف بيكاسو (فرنسا). يركز الموضوع على مسيرة جيلوت في الرسم وعلاقته الوثيقة مع مجموعة من الفنانين التجريديين المعاصرين...

لا يقتصر الأمر على استخدام ChatGPT لإنشاء رسائل البريد الإلكتروني أو تصحيح الإملاء أو إجراء العمليات الحسابية كما كان الحال في الفترة السابقة، بل أصبح تطبيق الذكاء الاصطناعي (AI) في الشركات الفيتنامية أكثر احترافًا تدريجيًا. لمعرفة ما إذا كان قطيع الصراصير متوترًا أم لا، بدأت شركة Cricket One - وهي أكبر شركة منتجة لبروتين الصراصير في جنوب شرق آسيا ولها مزرعة في Binh Phuoc - في البحث عن طرق لاستخدام الذكاء الاصطناعي (AI) منذ عام 2019. واستثمرت هذه الشركة رأس مالها في شركة ناشئة. مشروع...

قناديل البحر هي من الرخويات ذات الأجسام الناعمة، وهي مصدر غذائي غني من البحر، وسهلة التحضير في طبق لذيذ يحبه الكثير من الناس، وتتوافر قناديل البحر بكثرة في فيتنام، وتتميز بقيمة غذائية عالية. في 100 جرام من قنديل البحر يوجد 12,3 جرام من البروتين، 0,1 جرام من الدهون، 3,9 جرام من السكر، 182 ملجم من الكالسيوم، 9,5 ملجم من الحديد، 132 ملجم من اليود، قنديل البحر غني بالبروتين، وغني بمضادات الأكسدة، وخاصة قنديل البحر الذي يحتوي على أوميجا 3 و أوميغا 6، بوليفينول، يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

2 طبق فطور صحي...

1. العناصر الغذائية الهامة الموجودة في مرق العظام مرق العظام أو...

الفراولة والتوت والفاصوليا والزبادي لها تأثيرات مضادة للالتهابات وهي مفيدة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل عند تناولها بانتظام. غالبًا ما تشمل أعراض التهاب المفاصل التورم والألم والتصلب وانخفاض القدرة على الحركة. هذا المرض هو نتيجة لتآكل المفاصل مع مرور الوقت. يمكن أن يكون سبب التهاب المفاصل أيضًا أحد أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم أنسجة المفاصل. وإليك...

1. العناصر الغذائية الهامة الموجودة في مرق العظام مرق العظام أو...

ووفقا للسيد ترينه نجوك هيب - نائب مدير إدارة الصحة في خانه هوا، فقد زودت الوكالات المتخصصة التابعة للإدارة وكالة التحقيق بالبيانات والمعلومات عن عينات المرضى. "وسوف تقوم الإدارة أيضًا بالتنسيق مع اللجنة الشعبية لمدينة نها ترانج في الإدارة التعامل مع المحل.بعد هذا الحادث وكذلك...

مواصلة التقليد الثوري المجيد وروح "المضي قدمًا والمضي قدمًا" والإنجازات التي تم تحقيقها بعد 20 عامًا من إعادة تأسيس المقاطعة ولجنة الحزب والحكومة والشعب من جميع المجموعات العرقية في مقاطعة داك نونغ مع الطموح والعزم الكبير والشجاعة والطاقة، إلى جانب التضامن والتوافق، ستحقق...

(Bqp.vn) - خلال فترة تنفيذ مهمة الأمم المتحدة لحفظ السلام في بامباري ضمن بعثة جمهورية أفريقيا الوسطى (مينوسكا)، تم اختيار المقدم نجوين فان هين – ضابط بمكتب وزارة الدفاع الوطني للانضمام إلى قوة حفظ السلام التابعة للأمم المتحدة - حاول التغلب على كل الصعوبات...

(Bqp.vn) - بمناسبة الذكرى الـ 93 لتأسيس اتحاد الشباب الشيوعي في هوشي منه (26 مارس 3 - 1931 مارس 26)، الجنرال فان فان جيانج، عضو المكتب السياسي، نائب سكرتير الجيش المركزي وجهت الهيئة ووزير الدفاع الوطني كتاب تهنئة إلى كافة الضباط وأعضاء النقابة وشباب المؤسسة العسكرية...