يصطف الشباب في هانوي منذ الساعة الرابعة صباحًا لشرب القهوة، ويستعد بعض الأشخاص منذ منتصف الليل.

[إعلان 1]

4h sáng, đã có rất đông bạn trẻ có mặt tại cửa hàng cà phê, trà sữa trên phố Tông Đản để — في الساعة الرابعة صباحًا، كان هناك العديد من الشباب حاضرين في متجر القهوة والشاي بالحليب في شارع تونغ دان "للتجربة" - صورة: فام توان

مؤخرًا، قرر مقهى وشاي أولونغ بالحليب في شارع تونغ دان، حي هوان كيم ( هانوي )، تغيير ساعات عمله من الرابعة صباحًا إلى الحادية عشرة مساءً لتلبية احتياجات الزبائن المتزايدة. وقد جذب هذا التغيير في ساعات عمل العلامة التجارية انتباه العديد من الشباب.

يصطف شباب هانوي من الساعة الرابعة صباحًا لشرب القهوة

وفقًا لموقع "توي تري أونلاين" ، صباح يوم 14 يونيو/حزيران، الساعة 3:40 صباحًا، أي قبل 20 دقيقة من افتتاح المتجر، كان هناك بالفعل العديد من الشباب ينتظرون لشراء شاي الحليب. وبحلول الساعة الرابعة صباحًا، اصطف الناس أمام المنضدة لطلب المشروبات.

3h54 phút sáng, đã có rất nhiều người trẻ ngồi đợi cửa hàng mở cửa - Ảnh: PHẠM TUẤN — في الساعة 3:54 صباحًا، كان هناك العديد من الشباب ينتظرون فتح المتجر - صورة: فام توان

استعد من الساعة 12 صباحًا للذهاب لشرب القهوة

Đến 4h sáng, nhiều người đã xếp hàng trước quầy order để gọi đồ uống - Ảnh: PHẠM TUẤN — بحلول الساعة الرابعة صباحًا، كان العديد من الأشخاص يصطفون أمام الكاونتر لطلب المشروبات - الصورة: فام توان

في الساعة 3:30 صباحًا، كانت تران ثي نجويت (20 عامًا، هانوي) في المتجر المذكور. قالت نجويت إنها بعد أن اطلعت على معلومات على مواقع التواصل الاجتماعي حول افتتاح متجر للقهوة والشاي بالحليب في الساعة 4 صباحًا، قررت دعوة أصدقائها لتجربته.

Bạn Trần Thị Nguyệt và bạn Kim Nguyễn Việt Hằng chuẩn bị từ 12h đêm để đi cà phê - Ảnh: PHẠM TUẤN — تران ثي نجويت وكيم نجوين فيت هانغ يستعدان منذ الساعة 12 صباحًا للذهاب إلى مقهى - صورة: فام توان

شاهدنا فيديو على الإنترنت عن هذا المقهى الجميل، فقررنا الذهاب إليه. ولأننا شباب، نحب الذهاب إلى المقاهي لالتقاط الصور، حتى في الظهيرة أو بعد الظهر أو في وقت متأخر من الليل، طالما أننا نحب ذلك.

"ولكي نصل إلى هنا في الوقت المحدد، كان علينا الاستعداد منذ الساعة 12 صباحًا، ووضع الماكياج، وتغيير الملابس للقدوم إلى هنا لتناول القهوة، والشاي بالحليب، والاسترخاء، والتعافي" - قال نجويت.

Bên trong người xếp hàng, bên ngoài người ngồi đợi để thưởng thức cà phê lúc 4h sáng - Ảnh: PHẠM TUẤN — الناس في الداخل يصطفون، والناس في الخارج ينتظرون للاستمتاع بالقهوة في الساعة الرابعة صباحًا - صورة: فام توان

وقالت مرافقة نجوين، كيم نجوين فيت هانج (20 عاماً، هانوي)، إن هذه لم تكن المرة الأولى التي تأتي فيها إلى هنا لشرب القهوة من الساعة الرابعة صباحاً، ولكن في المرة الأخيرة بسبب الازدحام الشديد في المتجر، اضطرت هانج إلى العودة.

اليوم منتصف الأسبوع، قررتُ العودة إلى المتجر. أشرب مشروبات هذه العلامة التجارية بكثرة، لكن بسبب عملي لساعات متأخرة، يصعب عليّ الخروج للشرب. الآن، بما أن المتجر يفتح أبوابه الساعة الرابعة صباحًا، أصبح الأمر مريحًا للغاية، وهذه تجربة جديدة تمامًا. - شارك هانغ.

ومن المعروف أن هانج ونجوييت طلاب في جامعات هانوي.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 6.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 7.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 8.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 9.

الناس يصطفون لطلب المشروبات - صورة: فام توان

Một bạn trẻ — شاب "يسجل دخوله" بفنجان من الشاي بالحليب طلبه للتو - صورة: فام توان

أشعر بغرابة لذلك أريد تجربته مرة واحدة.

Bạn Hoàng Yến Như (22 tuổi, sinh viên Trường đại học Kinh tế quốc dân) cho biết đi cà phê từ 4h sáng để chụp ảnh, trải nghiệm - Ảnh: PHẠM TUẤN — قالت هوانغ ين نهو (22 عامًا، طالبة في الجامعة الوطنية للاقتصاد ) إنها ذهبت إلى المقهى من الساعة الرابعة صباحًا لالتقاط الصور والتجربة - الصورة: فام توان

قالت هوانغ ين نهو (22 عامًا، طالبة في الجامعة الوطنية للاقتصاد) إنها استيقظت في الساعة الثانية صباحًا لوضع الماكياج وارتداء الملابس المناسبة للقدوم إلى هنا لشرب القهوة.

وعن سبب ذهابها إلى المقهى في الساعة 3:30 صباحًا، قالت نهو إنها رأت إعلانًا عن المقهى عبر الإنترنت، يفتح في وقت غريب، "لذلك أرادت تجربته".

أجد الأمر جديدًا تمامًا، لذا أرغب في تجربته، ولكن مرة واحدة فقط. إذا خرجتُ هكذا كل يوم، فسيكون الأمر مُرهقًا للغاية. عندما آتي إلى هنا، أريد أن أرى أجواء المقهى صباحًا، ثم ألتقط صورًا لأستعرض تجربتي ومشاعري ليشاهدها الجميع - قال نهو.

Bạn Nguyễn Thế Hiển cho biết vì mất ngủ nên rủ bạn đi trải nghiệm cà phê lúc 4h sáng - Ảnh: PHẠM TUẤN — قال نجوين ذا هيين إنه بسبب عدم قدرته على النوم، دعا صديقه لتناول القهوة في الساعة الرابعة صباحًا - صورة: فام توان

قال نجوين ذا هين (طالب بجامعة هانوي للنقل): "في الواقع، لم أستطع النوم الليلة، فدعوت صديقي للقدوم إلى هنا. التجربة جديدة ومثيرة للاهتمام ومفاجئة للغاية، لأن الكثير من الناس يستيقظون باكرًا للذهاب إلى المقهى."

ما مدى خطورة شرب القهوة بدون وجبة الإفطار؟

القهوة مشروب مألوف للكثيرين. اعتاد الكثيرون على شربها مباشرة بعد الاستيقاظ، كنوع من تجديد النشاط ليوم جديد.

وفقًا للدكتور ترونغ هونغ سون، مدير معهد فيتنام للطب التطبيقي، يعتاد الكثيرون على شرب بضعة أكواب من القهوة فور الاستيقاظ. ومع ذلك، فإن شربها في هذا الوقت قد يُقلل من تأثير القهوة المُعزز للطاقة.

والسبب هو أن تركيز هرمون الكورتيزول في الجسم يصل إلى أعلى مستوياته بعد الاستيقاظ مباشرةً. يساعد هذا الهرمون على زيادة اليقظة والتركيز، كما يُساهم في تنظيم عملية الأيض والاستجابة المناعية وضغط الدم.

وفقًا للدكتور سون، يمكن أن تتغير مستويات هرمون الكورتيزول وفقًا لدورة النوم والاستيقاظ. وبناءً على ذلك، تصل إلى ذروتها خلال 30-45 دقيقة بعد الاستيقاظ، ثم تنخفض تدريجيًا خلال النهار.

لذلك، فإن أفضل وقت لشرب القهوة هو من منتصف الصباح إلى الظهر، عندما ينخفض مستوى الكورتيزول في الجسم تدريجيًا. إذا استيقظت الساعة 6:30 صباحًا، يمكنك شرب القهوة بين الساعة 9:30 و11:30 صباحًا لزيادة الطاقة وتحسين التركيز، كما أوصى السيد سون.

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/nguoi-tre-ha-noi-xep-hang-tu-4h-sang-de-uong-ca-phe-co-nguoi-chuan-bi-tu-0h-20240614060909032.htm