ماذا تواجه المرأة في الرياضة؟

من الصحة البدنية إلى الصحة العقلية إلى خطر الإصابة، فإن النساء اللواتي يدخلن عالم الرياضات الكبرى يواجهن دائمًا صعوبات لا يفهمها سوى عدد قليل من الناس.

تُعدّ ألعاب القوى من الرياضات التي تُثبت معاناة المرأة - الصورة: دانغ خوا

معاناة النساء لا يستطيع الرجال فهمها.

تتمثل المشكلة الأولى في الصحة الفسيولوجية. فعلى عكس الرجال، يتعين على النساء في الرياضات الاحترافية التدرب والمنافسة بينما تتأثر أجسامهن بالدورات الشهرية والتغيرات الهرمونية والمخاطر الصحية المرتبطة بالغدد الصماء.

أظهرت الأبحاث التي أجرتها الدكتورة جين ثورنتون (جامعة ويسترن، كندا)، وهي خبيرة في الطب الرياضي، أن التقلبات الدورية في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تؤثر على قوة العضلات ومرونة الأربطة والقدرة على التعافي وخطر الإصابة.

تشير دراسة استقصائية أجرتها الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) إلى أن أكثر من 40% من الرياضيات الإناث اضطررن إلى تعديل خطط التدريب الخاصة بهن بسبب آثار الحيض.

بالإضافة إلى ذلك، فإن انقطاع الطمث الوظيفي في منطقة ما تحت المهاد (FHA) شائع جدًا في الرياضات التي تتطلب من النساء التدريب المكثف والحفاظ على التحكم الصارم في الوزن.

وفقًا للمجلة السريرية للطب الرياضي ، يمكن أن يتراوح معدل انتشار متلازمة فرط تنسج الغدة الكظرية لدى النساء في الرياضات الاحترافية من 5٪ إلى 25٪، وحتى يصل إلى 69٪ في بعض الرياضات مثل الجري لمسافات طويلة أو فنون الدفاع عن النفس.

لا تؤدي هذه الحالة إلى تعطيل المنافسة فحسب، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام والإصابات والمشاكل الصحية طويلة الأمد.

مواجهة خطر الإصابة بالاكتئاب باستمرار.

أما القضية الثانية، والتي لا تقل إثارة للقلق، فهي الصحة النفسية. تشير الإحصاءات الدولية إلى أن النساء في المجال الرياضي أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب واضطرابات الأكل مقارنة بالرجال.

وجدت دراسة تحليلية شاملة نُشرت في مجلة Frontiers in Sports and Active Living في عام 2025 أن الرياضيات الإناث أبلغن عن أعراض قلق واكتئاب أكثر بكثير، خاصة في البيئات التنافسية المجهدة.

وجدت دراسة استقصائية أجرتها الجمعية الدولية لعلم النفس الرياضي عام 2018 أن 26% من الرياضيات النخبة يعانين من أعراض الاكتئاب، مقارنة بـ 10% من الرجال.

غالباً ما لا يعرف المشجعون سوى صور سعيدة للرياضيات - الصورة: TVA

لا تنبع الأسباب من الضغط لتحقيق النتائج فحسب، بل تنبع أيضاً من التحيزات المجتمعية بشأن صورة الجسد، والأدوار الجندرية، والمسؤوليات العائلية، والمستقبل بعد التقاعد.

علقت كارلا إدواردز (كندا)، أخصائية علم النفس الرياضي، قائلة: "يتعين على العديد من الرياضيات تحقيق التوازن بين جداول التدريب الشاقة والدراسة أو العمل، مع مواجهة ضغوط الزواج وإنجاب الأطفال، وهو أمر لا يفكر فيه سوى عدد قليل من الرياضيين الذكور في ذروة مسيرتهم المهنية".

تُعدّ مخاوف صورة الجسم عاملاً رئيسياً أيضاً، إذ تُولي العديد من الرياضات اهتماماً بالغاً بالمظهر الجمالي، مما يُجبر النساء على الحفاظ على نسب منخفضة جداً من الدهون في الجسم، الأمر الذي يُؤدي إلى اضطرابات الأكل. تُشير بعض الدراسات إلى أن معدل اضطرابات الأكل بين الرياضيات في الرياضات التي تُعطي الأولوية للياقة البدنية قد يصل إلى 70%.

بل إن خطر الإصابة أعلى من ذلك.

وأخيرًا، هناك مسألة الإصابات. فقد أظهرت دراسات الطب الرياضي أن الرياضيات الإناث أكثر عرضة لأنواع معينة من الإصابات مقارنة بالرجال، وخاصة إصابات الرباط الصليبي الأمامي.

وجد تقرير في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن خطر تمزق الرباط الصليبي الأمامي لدى النساء أعلى بمرتين إلى أربع مرات منه لدى الرجال، ويرجع ذلك جزئيًا إلى اتساع حوضهن، واختلاف زوايا الركبة، وتأثير هرمون الاستروجين على قوة الرباط.

غالباً ما يكون معدل الإصابات لدى النساء أعلى منه لدى الرجال - الصورة: باو نغوك

بالإضافة إلى ذلك، تسجل رياضة الكرة الطائرة وكرة السلة وكرة القدم النسائية معدلات عالية من التواء الكاحل والتهاب وتر الرضفة وإصابات الكتف، وذلك بسبب طبيعة الحركات التي تتضمن القفز والارتداد والالتواء المستمر.

تؤكد الدكتورة غريث ميكليبست (النرويج)، التي أجرت أبحاثًا مكثفة حول الإصابات الرياضية لدى النساء، على ما يلي: "يتطلب منع الإصابات لدى النساء برامج تدريب متخصصة في القوة والتوازن، لأن خطر إصابتهن يختلف عن خطر إصابة الرجال".

عند حدوث الإصابات، يكون الأثر النفسي أشدّ وطأة. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2022 ونُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن ما يقرب من 50% من الرياضيات اللواتي اضطررن إلى التوقف عن المنافسة لفترة طويلة بسبب الإصابة عانين من درجة ما من الاكتئاب.

تُظهر الأرقام والأدلة والقصص من علوم الرياضة أن النساء يتحملن طبقات من الضغط - سواء كان جسديًا أو عقليًا - أكثر بكثير مما يتخيله المشجعون عادةً.

إن فهم هذه الاختلافات البيولوجية والنفسية، بالإضافة إلى مخاطر الإصابة، لا يعزز التعاطف داخل المجتمع فحسب، بل يمكّن أيضاً المسؤولين الرياضيين والمدربين والطاقم الطبي من تقديم الدعم في الوقت المناسب.

وهذا هو السبب أيضاً في أن العديد من المراكز الرياضية ومراكز التدريب ومراكز تدريب الشباب تحتاج دائماً إلى مدربات، لأن النساء فقط هن من يستطعن ​​فهم ودعم ومساعدة الفتيات الصغيرات على التغلب على الصعوبات.

هوي دانغ

المصدر: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm