العربية
تسجيل الدخول
بيت
عنوان
الأحداث الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
عمل
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
تمارين الضغط
4 تمارين بسيطة لمساعدة الرجال في منتصف العمر على الحفاظ على عضلاتهم مشدودة
Báo Thanh niên
6 giờ trước
5 أخطاء في تمرين الضغط قد تؤدي بسهولة إلى إصابات الكتف
Báo Thanh niên
04/10/2025
خبراء يكشفون عن أهم نصائح المشي المفيدة لكبار السن
Báo Thanh niên
18/09/2025
العضلة ذات الرأسين القوية: علامة على الصحة العامة الجيدة
Báo Thanh niên
21/08/2025
يوم جديد مع أخبار صحية: تناول البيض في هذا الوقت يقي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
Báo Thanh niên
03/08/2025
تمرين الضغط مقابل تمرين البلانك: أيهما يحرق الدهون بشكل أسرع؟
Báo Thanh niên
03/08/2025
كم عدد تمارين الضغط في اليوم لرؤية النتائج؟
Báo Thanh niên
21/07/2025
يوم جديد مع أخبار صحية: كم عدد تمارين الضغط التي يجب عليك القيام بها لرؤية النتائج؟
Báo Thanh niên
20/07/2025
تمارين لمساعدة كبار السن على اختبار مرونتهم
Báo Thanh niên
24/10/2024
4 أفضل التمارين للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل
Báo Thanh niên
24/10/2024
لا تستطيع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، كيف تمارس الرياضة في المنزل للحفاظ على لياقتك؟
Báo Thanh niên
02/08/2024
4 تمارين لزيادة قوة عضلات الصدر بسرعة
Báo Thanh niên
14/09/2023
ما هي كمية الزنجبيل التي يجب أن أتناولها يوميًا؟
Báo Thanh niên
13/09/2023
أفضل 3 تمارين لمرضى ما قبل السكري
Báo Thanh niên
22/08/2023
تمرينان في دقيقتين فقط لمساعدتك على البقاء شابًا
Báo Thanh niên
16/08/2023
