العلاج بالصوت - سر طول عمر سكان المناطق الزرقاء

يعيش سكان المناطق الزرقاء لفترة طويلة بفضل العلاج بالموسيقى

المناطق الزرقاء هو مصطلح يُستخدم لوصف المناطق ذات نمط الحياة والنظام الغذائي الفريدين، مما يؤدي إلى أعلى نسبة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 100 عام في العالم . تشمل المناطق الزرقاء الخمس إيكاريا في اليونان؛ وبارباجيا، سردينيا في إيطاليا؛ وأوكيناوا في اليابان؛ ونيكويا في كوستاريكا؛ ولوما ليندا في الولايات المتحدة. أمضى خبير طول العمر ومستكشف ناشيونال جيوغرافيك دان بويتنر سنوات في دراسة أنماط حياة الأشخاص في هذه المناطق، واكتشف سبب عيشهم حتى سن 100 عام. ويشير إلى أن مفتاح طول العمر والصحة الجيدة، إلى جانب التغذية، هو العادات البسيطة في سن 80 أو 90 أو 100 مثل الرقص وعزف الموسيقى والرقص... يقيم السكان في مناطق مثل نيكويا، كوستاريكا، حفلات رقص بانتظام. ولدى اليونانيين حدث تقليدي يسمى بانيجيريس. ووفقًا لبويتنر، فإنهم يرقصون طوال الليل، وينظمون العديد من الأنشطة المثيرة معًا. في الواقع، تحرق ساعة من الرقص نفس كمية السعرات الحرارية التي تحرقها ساعة من الركض. وفقًا لمجلة Harvard Health، فإن الرقص يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الآلات الموسيقية تنتج أصواتًا تساعد في العلاج (الصورة: Ecopark).

بالإضافة إلى ذلك، يعزف الكثير من سكان المناطق الخضراء بانتظام على آلات موسيقية تقليدية، كالغيتار والبيانو، أو غيرها من الآلات الموسيقية التقليدية، وهي سمات ثقافية مميزة لكل منطقة. في أوكيناوا باليابان أو نيكويا بكوستاريكا، تُصبح الموسيقى جزءًا لا يتجزأ من حياة كبار السن. يعزفون يوميًا على الآلات الموسيقية التقليدية، ويغنون ويرقصون على أنغامها التي ترافقهم منذ ولادتهم. في أوكيناوا، يُخصص كبار السن أيضًا اجتماعًا مرتين أسبوعيًا للدردشة وعزف الموسيقى والغناء في منزل أحدهم، كعادة تُعزز الروابط الأسرية وتُخفف التوتر والضغط النفسي.

يلعب العديد من الأشخاص في المناطق الزرقاء بانتظام على آلة موسيقية مثل الجيتار أو البيانو أو آلة موسيقية تقليدية (الصورة: Health.harvard.edu).

وفقًا للوري كوبيسيك، أخصائية العلاج بالموسيقى في مستشفى ماساتشوستس العام (الولايات المتحدة الأمريكية)، يُعدّ العلاج بالموسيقى مهنةً راسخةً في مجال الرعاية الصحية. تشمل الأساليب التي يستخدمها المعالجون التدخلات النشطة (الغناء، واستكشاف الآلات الموسيقية، والتأليف، والرقص، وإنتاج الموسيقى الرقمية) والتدخلات التقبلية (الاستماع إلى الموسيقى، وإنشاء قوائم تشغيل، أو التحدث عنها والتأمل فيها). بالإضافة إلى ذلك، يشمل العلاج بالموسيقى أيضًا أهدافًا لتحسين الصحة، مثل تقليل القلق، وتحسين المزاج، وتقليل الشعور بالألم عند الإصابة بالسرطان أو أثناء العلاج، أو زيادة القدرة على التعبير عن المشاعر. "حمام الصوت" في المناطق الزرقاء في فيتنام: حرصًا على تعزيز قيمة الأصوات، أنشأ مؤسس "إيكوبارك" حديقةً صوتيةً في مشروع "إيكوفيليدج سايغون ريفر"، واعدًا بأن تصبح أول منطقة زرقاء في فيتنام.

قرية إيكوفيليدج سايجون ريفر هي أرض على طراز المناطق الزرقاء في فيتنام.

تقع قرية إيكوفيليدج سايغون ريفر شرق مدينة سايغون، على بُعد 18 كيلومترًا من كاتدرائية نوتردام، على مساحة تُقدر بـ 55 هكتارًا، منها 32 هكتارًا من المسطحات المائية، و4 هكتارات من مساحة الحدائق، وكثافة بناء تُقدر بـ 15% من إجمالي المساحة. هذه المعالم الرائعة، إلى جانب ازدهار أكثر من 200 نوع من الأشجار والزهور على مدار العام، ستُسهم في أن تُصبح قرية إيكوفيليدج سايغون ريفر جزيرة زهور على ضفاف النهر، مؤهلة لأن تُصبح جزءًا من المناطق الزرقاء في فيتنام.

حديقة الصوت في قرية إيكوفيليج سايجون ريفر.

في قرية إيكوفيليدج سايغون ريفر، بُنيت حديقة الصوت في منتزه ريفر ووك، وهو مساحة روحية. تقع الحديقة في قلب ريفر ووك 2، وتتميز بمساحة خاصة ومنفصلة، ​​محاطة بنهر داخلي. في هذه المساحة، يجد الناس السكينة والهدوء، وينطلقون من أعماقهم بالطاقة الإيجابية والمرونة. كما سيستمتع السكان في حديقة الصوت بالاهتزازات والإيقاعات، حيث يغمرهم الصوت. ولتحقيق ذلك، صمم مؤسس إيكوبارك نظام سقف كريستالي مدروس بعناية، مصنوع من مواد وسماكات مختلفة، ممزوجًا بأصوات الماء والرياح والأشجار العتيقة الشاهقة وأصوات الطيور الجذابة لتعشيشها، مما يخلق نغمات موسيقية مثالية.

لقد كان العلاج بالصوت موجودًا منذ العصور القديمة (الصورة: Ecopark).

تم حساب هذا الخياطة من قبل المستثمر لتتناسب مع صوت Re Mi، المقابل لتردد الصوت 417-528 هرتز، والذي ينتمي إلى تردد الشفاء Solfeggio. وفقًا للخبراء، يساعد تردد الصوت 417 هرتز على تحفيز التغييرات في الحياة من خلال المساعدة في العثور على مصادر الطاقة الإيجابية واكتشافها، والقضاء على التجارب المؤلمة، والعثور على المواقف السلبية والعادات العاطفية وحلها. وفي الوقت نفسه، يزيد تردد 528 هرتز من صفاء الفكر، ويحفز تنمية المواهب، ويخلق الإلهام والطاقة لإكمال العمل، ويعزز الحدس، ويساعد في إيجاد المسارات الصحيحة في الحياة. يُطلق على هذا التردد تردد الحب، ويمكن أن يصنع العجائب. وفقًا لمؤسس Ecopark، ليس فقط الموسيقى، ولكن أيضًا الأصوات التي تنعش الحياة، ستكون الأصوات في حديقة الصوت منشطًا للمساعدة في علاج وتحسين صحة وروح السكان، مما يؤدي إلى حياة سعيدة وشابة وطويلة في وسط جزيرة الزهور سايغون.

في تمام الساعة 8:30 و3:30 مساءً يوم 26 نوفمبر، في مشروع القرية البيئية على نهر سايغون، سيُنظم مؤسس "إيكوبارك" جلسة تجربة خاصة للمقيمين والزوار حاملي التذاكر (على الزوار التواصل مع الوكيل الرسمي للمشروع للحصول على التذاكر) للاستمتاع بالموسيقى كعلاج صحي. سيشارك في هذه الفعالية الموسيقي دوك ثينه، الذي يُلهم المستمعين دائمًا بالموسيقى من كل قلبه. خلال رحلته نحو الإبداع، ارتقى باستخدام التناغم إلى مستوى جديد في العلاج، مما حسّن جودة حياة مُحبي الموسيقى.

مصدر