আকৃতি বজায় রাখা

১০০ ক্যালোরির ১০টি খাবার যা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা অনুভূতি দেবে এবং আপনাকে ফিট থাকতে সাহায্য করবে।

VietnamPlus

07/12/2025

'জাতির প্রথম ভালোবাসা' বে সুজি ফিট থাকার জন্য পাইলেট ব্যবহার করেন।

Báo Thanh niên

19/07/2024

কোয়েন আন শিনের সুঠাম ও ভারসাম্যপূর্ণ শরীর বজায় রাখার রহস্য অগণিত মানুষকে মুগ্ধ করেছে।

Báo Gia đình Việt Nam

12/06/2024

ওজন কমাতে সাহায্য করে এমন ৬ ধরণের সবুজ ফল এবং সবজি।

VnExpress

20/02/2024

গায়িকা মাইলি সাইরাস কীভাবে তার সুন্দর ফিগার এবং পাতলা কোমর ধরে রাখেন।

VnExpress

11/02/2024

দিনে ৬-১০ বার খাবার খেলে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

VnExpress

11/02/2024

ওজন বৃদ্ধি সীমিত করতে বান চুং (ভিয়েতনামী স্টিকি রাইস কেক) খাওয়ার ৩টি টিপস।

VnExpress

06/02/2024

ওজন কমাতে এবং স্লিম ফিগার বজায় রাখার জন্য চিনাবাদাম, মিষ্টি ভুট্টা এবং মিষ্টি আলু দিয়ে তৈরি খাবার আদর্শ।

Báo Quốc Tế

02/12/2023

সন্তান জন্ম দেওয়ার ৯ মাস পর আপনার 'পাতলা কোমর' ফিরে পান।

VnExpress

01/12/2023

৮০/২০ ডায়েট ট্রিকের জন্য মেয়েটি ২২ কেজি ওজন কমিয়েছে।

VnExpress

28/11/2023

মধ্যবয়সী মহিলাদের ফিট থাকতে সাহায্য করার জন্য ৪টি সহজ ব্যায়াম।

VnExpress

24/11/2023

৮০ বছর বয়সী একজন মহিলা ব্যায়ামের মাধ্যমে তারুণ্য ধরে রেখেছেন।

VnExpress

06/11/2023

দ্য ফেস প্রতিযোগী তার ২০ বছরের শেষের দিকেও কীভাবে তার ফিগার ধরে রেখেছেন।

VnExpress

26/10/2023

দুবার কাপড় ছিঁড়ে ফেলার পর ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন এক নারী টিভি উপস্থাপিকা।

VnExpress

23/10/2023

চল্লিশের কোঠায় একজন মাকে ২০ বছর বয়সী মায়ের মতো দেখতে সাহায্য করে এমন অভ্যাস।

VnExpress

16/10/2023

মহিলা নৃত্যশিল্পীদের একটি বালিঘড়ির মতো ফিগার অর্জনে সাহায্য করে এমন খাদ্যাভ্যাস।

VnExpress

07/09/2023

অ্যান্ডি লাউয়ের খাদ্যাভ্যাস তাকে ৬২ বছর বয়সেও তরুণ থাকতে সাহায্য করে।

VnExpress

30/08/2023

৬০ বছর বয়সী একজন মহিলার তারুণ্যদীপ্ত চেহারার রহস্য (তাঁর বয়স ২২ বছরের মতো)

VnExpress

19/06/2023

মাঝে মাঝে উপবাস মেয়েটিকে ৬০ সেমি কোমর বজায় রাখতে সাহায্য করে।

VnExpress

02/06/2023

গোসল করার সময় গান গাওয়ার অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য উপকারিতা।

Báo Thanh niên

21/07/2021