৫টি আদা কুঁচি এবং অর্ধেক পেঁয়াজ

[বিজ্ঞাপন_১]

আদা এবং পেঁয়াজ চা ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি যেমন শরীরে ব্যথা, জ্বর, ঠান্ডা লাগা এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে।

মায়ো ক্লিনিকের মতে, বেশিরভাগ মানুষ এক সপ্তাহ থেকে ১০ দিনের মধ্যে সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে সেরে ওঠেন। কিন্তু যদি লক্ষণগুলির উন্নতি না হয় বা আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, দ্রুত হৃদস্পন্দন, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা অন্যান্য গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 1. — বেশিরভাগ মানুষ এক সপ্তাহ থেকে ১০ দিনের মধ্যে সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে সেরে ওঠেন।

সর্দি-কাশির জন্য আদা ও পেঁয়াজের চা

মায়ো ক্লিনিকের মতে, উষ্ণ চা উপসর্গগুলি প্রশমিত করতে এবং ভিড় উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

বৈজ্ঞানিক জার্নাল ‌Nutrients‌- এ প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, পেঁয়াজে কোয়ারসেটিন নামক একটি পলিফেনল থাকে, যা সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। স্বাস্থ্য সংবাদ সাইট লাইভ স্ট্রং অনুসারে, এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী, প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

ইউনিভার্সিটি অফ রচেস্টার মেডিকেল সেন্টার (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, কোয়ারসেটিনের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য গলা ব্যথা বা নাক দিয়ে পানি পড়ার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় পরিমাণের প্রায় ১৩% সরবরাহ করে। জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের মতে, ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং শরীরে অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুনরুজ্জীবিত করতেও সাহায্য করতে পারে।

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 2. — আদা পেঁয়াজ চায়ের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলা ব্যথা বা নাক দিয়ে পানি পড়ার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

হেলথলাইন অনুসারে, গবেষণায় দেখা গেছে যে আদার ঔষধি গুণ রয়েছে যা ঠান্ডা লাগা বা গলা ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে, ভিড় কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।