টেটের পরে ওজন কমাতে এবং আপনার শরীরকে বিষমুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য ৬টি পানীয়

আঙ্গুর, লেবু এবং তরমুজের রস পুদিনা এবং সেলারি জাতীয় ভেষজের সাথে মিশিয়ে পেটের চর্বি পোড়াতে এবং বিষমুক্ত করতে পুষ্টি সরবরাহ করে।

আঙ্গুর এবং পুদিনার রস: পুদিনার সাথে আঙ্গুর মিশিয়ে খেলে একটি সতেজ পানীয় তৈরি হয়, যা প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। আঙ্গুরে ফাইটোকেমিক্যাল থাকে যা পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে, অন্যদিকে পুদিনা ক্ষুধা কমায়। আঙ্গুর এবং পুদিনা পানীয় শরীরকে বিষমুক্ত করতে সাহায্য করে।

রাস্পবেরি এবং লেবু: কিটোন হল উদ্ভিদ যৌগ যা রাস্পবেরিকে তাদের প্রাণবন্ত রঙ দেয় এবং ওজন কমাতে এবং ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে। রাস্পবেরি এবং লেবুর মিশ্রণ হাইড্রেট করে এবং ক্ষুধা কমায়।

কমলালেবু, লেবু, পুদিনা: কমলালেবু এবং লেবুতে থাকা পলিফেনল পেটের চর্বি কমাতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য পুদিনা এবং লেবু স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী।

কমলালেবু, ডালিম, দারুচিনি: যাদের ফিট থাকতে এবং স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে হবে তাদের জন্য দারুচিনি ভালো। ডালিম এবং কমলার সাথে এই ভেষজটি মিশিয়ে একটি সুস্বাদু পানীয় তৈরি করা হয় যা ওজন কমানোর লক্ষ্যে সহায়তা করে।

লেবু, সেলেরি, শসা: শসা, সেলেরি এবং লেবুর রস দিয়ে তৈরি পানীয় তৃষ্ণা নিবারণ করতে পারে এবং প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে বিষমুক্ত করতে সাহায্য করে। সেলেরিতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা জল ধরে রাখা এবং পেট ফাঁপা কমাতে সাহায্য করে।

পুদিনা এবং তরমুজ: তরমুজের রস পান করলে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। এই পানীয়টি এক বা দুটি পুদিনার ডালের সাথে মিশিয়ে পান করলে তা সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।

বাও বাও ( ইট দিস নট দ্যাট অনুসারে) ছবি: ফ্রিপিক

Vnexpress.net সম্পর্কে

উৎস