ঠান্ডা পা অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকির সতর্ক করে

[বিজ্ঞাপন_১]

ঐতিহ্যবাহী ঔষধ বিভাগের (ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি, ভিয়েতনাম ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি, হ্যানয় ) উপ-প্রধান ডঃ ফান মিন ডুকের মতে, ঠান্ডা পা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে, স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে এবং কিছু রোগের সতর্কীকরণও করতে পারে।

বিশেষ করে শীতকালে, ঠান্ডা পা অস্টিওআর্থারাইটিস, ডায়াবেটিক ফুট প্যাথলজির মতো নিম্ন অঙ্গের বিদ্যমান সমস্যাগুলির কারণে সৃষ্ট ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — ঠান্ডা পা কিছু রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।

উত্তরে শীতকাল, তাপমাত্রার তীব্র হ্রাসের সাথে সাথে ঠান্ডার তীব্রতা থাকে। আপনার পা উষ্ণ রাখতে, শীতের জুতা বেছে নেওয়ার সময়, এমন জুতা বেছে নিন যা আপনার পা উষ্ণ এবং আরামদায়ক রাখে।

ডাঃ ডুক উল্লেখ করেছেন যে যাদের প্রায়শই পা ঠান্ডা থাকে, তাদের ক্ষেত্রে কোনও চিকিৎসাগত সমস্যা এর মূল কারণ হতে পারে। রক্তাল্পতাযুক্ত ব্যক্তিদের পা ঠান্ডা হতে পারে। এটি এমন একজন রোগী যার সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য পর্যাপ্ত সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা নেই। কিছু সাধারণ লক্ষণের মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং ঠান্ডা পা।

ঠান্ডা পা ডায়াবেটিসের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে। ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত রক্ত সঞ্চালনের সমস্যাগুলি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যার মধ্যে ঠান্ডা হাত ও পাও রয়েছে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঠান্ডা আবহাওয়ায় তাদের পা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। তাদের কাটা, ঘর্ষণ, বিবর্ণতা বা কলাস আছে কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত। এই ক্ষতগুলি সেরে যেতে পারে তবে এগুলি বিভিন্ন ধরণের সমস্যার কারণও হতে পারে, যেমন ত্বকের সংক্রমণ এবং আলসার, যা এমনকি অঙ্গচ্ছেদ পর্যন্ত করতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের বিশেষ করে খুব বেশি টাইট জুতা পরা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি পায়ে রক্ত প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। যদি বাড়িতে থাকেন, তাহলে নিয়মিত পায়ে লোশন লাগান যাতে পা খুব বেশি শুষ্ক না হয় কারণ এর ফলে ক্ষত হতে পারে যা আলসারে পরিণত হতে পারে।

লুপাস (সিস্টেমিক লুপাস) এর ফলে হাত ও পা ক্রমাগত ঠান্ডা হতে পারে। যখন একজন ব্যক্তির লুপাস থাকে, তখন তার রক্তনালীগুলি ক্রমাগত আক্রমণ করে, যার ফলে সেগুলি সংকুচিত হয়। যখন হাত ও পায়ের রক্তনালীগুলি খুব ছোট হয়, তখন এর ফলে হাত ও পা ঠান্ডা হয়।

ঠান্ডা পা রেনড'স রোগের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে চাপ বা ঠান্ডা তাপমাত্রার প্রতিক্রিয়ায় শরীরের কিছু অংশ ঠান্ডা বা অসাড় বোধ করে। এই অবস্থার ফলে ত্বকে রক্ত সরবরাহকারী ছোট ধমনীগুলি সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে রক্ত প্রবাহ কমে যায়। এই অবস্থা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং দেশের ঠান্ডা অঞ্চলে বসবাসকারী লোকেদের মধ্যেও বেশি দেখা যায়।

অতএব, যখন পা ঠান্ডা থাকে, ঝুঁকিতে থাকে বা এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে হৃদরোগে ভুগছেন, অসাড়তা, ঠান্ডা বেগুনি পায়ের আঙ্গুলের লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের... ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।

নিয়মিত পা ম্যাসাজ হল এক ধরণের প্রাচ্য চিকিৎসা, যা পায়ের রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে, স্থানীয় পুষ্টি উন্নত করতে, ত্বকের নীচে রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে; স্নায়বিক ভাঙ্গনের কারণে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, অনিদ্রার কার্যকরভাবে চিকিৎসা করে। শীতকালে প্রতিদিন পায়ের তলা উষ্ণ করলে অসাড়তা এবং ঠান্ডা পায়ের লক্ষণগুলি কমানো যায়।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক